Všichni víme, že místa rychlého občerstvení (a dokonce i některé řetězce rychlého občerstvení) nejsou zrovna místem zdravého stravování, ale je možné si vybrat chytře. Zde se dozvíte, co byste si měli objednat, pokud dáváte přednost zdravému stravování v KFC:

Nejlepší kuře: V porovnání s původní recepturou, extra křupavou variantou a pikantní křupavou nabídkou restaurace mají grilovaná kuřecí prsa výrazně méně kalorií (180 oproti 390) a jen 6 gramů tuku (oproti 23 gramům).

KFC

Nejlepší sendvič: Tento sendvič má 370 kalorií, čímž ušetříte 130 kalorií oproti sendviči Colonel’s Original (500 kalorií), a obsahuje pouze 3,5 gramu tuku (originál obsahuje neuvěřitelných 23 gramů) – i když obsahuje o 200 mg více sodíku.

Nejlepší příloha: Zelené fazolky

S pouhými 25 kaloriemi a nulovým obsahem tuku je tato zelenina pro vás zdaleka nejlepší. Kukuřice na klasu je však se 70 kaloriemi a 2 gramy bílkovin těsně druhá. Jinak vás čeká170 až 300 kalorií na porci sušenek, bramborových klínků a makarónů se sýrem.

KFC

Nejlepší salát:

Popravdě řečeno, s těmito možnostmi je to těsné. Velikost „přílohy“ je 15 kalorií, ale to je před dresinkem a bez krutonů. Zatímco velikost „přílohy“ salátu Caesar je 40 kalorií před dresinkem a krutony. Nejlepší volbou v případě salátu plné velikosti je salát Crispy chicken caesar, který má 350 kalorií před dresinkem a krutony. Nejchytřejší volbou dresinku je Marzetti Light Italian, který přidává do pokrmu pouze 10 kalorií navíc.

.