1 z 5 Australanů ve věku 16-85 let se někdy v životě setká s duševní nemocí, nejčastěji s depresí a úzkostí. Pokud to není dost děsivé, každý den v Austrálii zemře šest lidí na sebevraždu a dalších 30 se o ni pokusí. Sebevražda je nejčastější příčinou úmrtí Australanů ve věku 25-44 let a druhou nejčastější příčinou úmrtí mladých lidí ve věku 15-24 let. Duševní onemocnění je vážná věc a z nějakého důvodu bohužel stále přetrvává stigma, že se o něm nesmí veřejně mluvit nebo že o nic nejde. Není to pravda a pro většinu z nás je mluvení o tom nebo sdílení rozhovorů na toto téma skvělým způsobem, jak nakopnout většinu z nás k tomu, abychom dokázali mluvit o tom, že nejsme v pořádku… slibujeme (slovní hříčka)

Naštěstí existují hudebníci, kteří jsou více než ochotní se postavit a mluvit k nám o svých vlastních bojích (prostřednictvím své hudby) a říct nám, že to bude v pořádku, že se to zlepší, a pro některé z nás můžeme prostřednictvím jejich písní najít chvilkovou úlevu.

Tyto písně nám dávají něco, s čím se můžeme ztotožnit, když váš život prochází těžkým obdobím, ale věřte nám, VŽDY se to zlepší a existuje spousta možností, jak získat pomoc, kterou potřebujete, abyste mohli pokračovat:

(Lifeline 13 11 14 // Beyond Blue 1300 224 363 // Headspace 1800 650 890 – pro věkovou skupinu 12-25 let)
Nebo si najděte nejbližší organizaci pro prevenci sebevražd/podporu v krizových situacích na Googlu

Pomalu, ale jistě, všichni děláme pozitivní změny v tom, jak se díváme na povědomí o duševním zdraví a na počest dnešního Světového dne duševního zdraví, jsme pro vás shromáždili naše názory na 50 nejlepších písní o duševním zdraví, abychom vám poskytli soundtrack, který vám, jak doufáme, pomůže začít si zase žít po svém a zvýšit povědomí o tak důležitém tématu, které je stále společensky přijatelnější řešit ve veřejném prostoru/fóru…

#50 – Metallica – ‚Frantic‘

Skladba, která byla inspirována/zaměřena na minulé boje kapely se závislostí, přičemž hlavním bodem zájmu bylo zneužívání alkoholu frontmanem Jamesem Hetfieldem. Píseň vypráví příběh o někom, kdo se chystá zemřít, když přemýšlí o svých promarněných dnech kvůli zneužívání návykových látek.

#49 – KoЯn – ‚Thoughtless‘

Píseň je založena na střelbě na střední škole Columbine a vypráví příběh očima střelců. Frontman Jonathan Davis uvedl: „Podle SongFacts

#48 – Make Them Suffer – ‚Blood Moon‘

Téma písně je o schizofrenii, jak vysvětlil frontman Sean Harmanis: „Náš hlavní hrdina trpí duševní chorobou (pravděpodobně má co do činění s šokem ze skořápky a zneužíváním alkoholu). Text této písně se pohybuje sem a tam mezi depresí a destrukcí, jako by na obou stranách protagonistova ramene tančili dva ďáblové, až se na konci písně v textu objeví, že má schizofrenii.“

#47 – Enter Shikari – ‚An Ode To Lost Jigsaw Pieces‘

Z jejich posledního alba The Spark je podle frontmana Rou Reynoldse tato skladba o pocitu smutku a emocích, kterým čelíme poté, co utrpíme ztrátu někoho blízkého, v tomto konkrétním příběhu Rouovy babičky, která byla inspirací pro některé části textu, jak nám řekl během rozhovoru.

#46 – Pennywise – ‚Bro Hymn (Tribute)‘

Původní verze byla věnováním pro tři zesnulé přátele Jasona Thirska Carlose Cantona, Tima Colvina a Toma Nicholse, kteří zemřeli ještě před nahráním písně. Pennywise píseň nahráli znovu jako poctu svému bývalému spoluhráči, který si v roce 1996 vzal život.

#45 – The Smith Street Band – ‚I Don’t Wanna Die Anymore‘

Píseň se zabývá emocionálními následky rozchodu, kdy hlavní hrdina překonává myšlenky na sebevraždu a prosí svého bývalého, aby ho vzal zpět poté, co to posral.

#44 – The Fray – ‚How To Save A Life‘

Frontman Isaac Slade pracoval na letním táboře, kde se dal dohromady s problémovým teenagerem s různými problémy, ale neexistoval návod, jak mu pomoci. Tak vznikl nápad a koncept této písně.

#43 – Ivy – ‚The Best Thing‘

Příběh dívky, která se po zotavení ze sebevraždy vrací do života.ublížení

#42 – Pink Floyd – ‚Shine On You Crazy Diamond‘

Pocta bývalému členovi Sydu Barrettovi (Shine On You crazy Diamond), jehož duševní nemoc a zneužívání drog vedly k tomu, že byl krátce po začátku činnosti vyhozen z kapely.

#41 – Gang Of Youths – ‚Magnolia‘

Dave Leaupepe napsal píseň o svých zážitcích během sebevražedného flámu, který prožil v roce 2014 a který podle rozhovoru pro Rolling Stone Australia vyústil po rozpadu jeho manželství.

#40 – The Who – ‚Behind Blue Eyes‘

Peter Townshend řekl, že píseň byla napsána, aby ukázala, „jak osamělé je být silný“. Izolace a odcizení hrají v této absolutní klasice velkou roli. Mnoho fanoušků new age hudby ji pozná jako píseň, kterou Limp Bizkit coverovali pro psychologický thriller Gothika z roku 2003 s Halle Berry v hlavní roli.

#39 – The Amity Affliction – ‚All Fucked Up‘

Není žádným tajemstvím, že frontman Joel Birch píše hodně o boji s vlastními démony a psychickými problémy a zejména tato píseň byla o jeho závislosti na alkoholu a sebevražedných myšlenkách, které ze zneužívání této látky pramenily.

#38 – Good Charlotte – ‚Hold On‘

Píseň proti sebevraždě kapela napsala poté, co se s nimi spojili různí fanoušci, kteří jim vyprávěli o svých problémech a o tom, jak přemýšlejí o sebevraždě. Videoklip vznikl ve spolupráci s organizací zabývající se prevencí sebevražd a účinkovali v něm fanoušci a rodinní příslušníci fanoušků, kteří si vzali život.

#37 – Hole – ‚Miss World‘

Kapela v čele s Courtney Love napsala tuto píseň po odchodu bývalých členek Jill Emery a Caroline Rue a její témata se týkají sebepojetí a zneužívání návykových látek.

#36 – P.O.D. – ‚Youth of the Nation‘

Po masakru na střední škole Columbine v roce 1999 byli P.O.D. požádáni studenty (kteří v té době školu navštěvovali), aby vystoupili a pomohli jim zvýšit povědomí o tomto problému (který je neuvěřitelně aktuální dodnes). Frontman Sonny Sandoval nám během rozhovoru řekl, že díky tomu má kapela vztah ke škole a k tomu, co se stalo.

Nedlouho poté byla kapela ve studiu, kde nahrávala své album Satellite, když se v její blízkosti odehrála další střelba na střední škole, což uvedl: „Zkoušeli jsme a psali doslova dva bloky od místa, kde se to stalo, tady v našem rodném městě San Diegu“. Tento incident se stal inspirací pro jejich údernou skladbu „Youth of the Nation“, která se zabývá nejen dalšími tématy, jako je sebevražda, ale slouží také jako hymna pro jejich mladé fanoušky.

#35 – Radiohead – ‚Creep‘

Píseň se zabývá pochybnostmi o sobě a problémy se sebepojetím

#34 – Tears For Fears – ‚Mad World‘

Příběh se zabývá pocity deprese a odcizení hlavního hrdiny a tím, jak ho sužují myšlenky na sebevraždu, s textem v refrénu „Sny, ve kterých umírám, jsou ty nejlepší, jaké jsem kdy měl“.

#33 – Nirvana – ‚Pennyroyal Tea‘

V rozhovoru pro Impact v roce 1993 Kurt Cobain vysvětlil, že píseň je o někom, „kdo je za hranicí deprese; je v podstatě na smrtelné posteli“, a že název pochází z vyvráceného mýtu, že čaj Pennyroyal je „bylinný abortiv“. Zmínil také, že odkaz na Leonarda Cohena v písni pochází z jeho způsobu, jak se vypořádat s vlastními depresemi, a uvedl: „Vždycky jsem si myslel, že je to tak: „To byla moje terapie, když jsem měl deprese a byl jsem nemocný. Poslouchal jsem… Leonarda Cohena, což to vlastně ještě zhoršovalo.“

#32 – Harvey Danger – ‚Flagpole Sitta‘

Popisuje, jak je společnost šílená očima kulturního pozorovatele, a zabývá se také otázkami/témy duševního zdraví, jako je schizofrenie a paranoia.

#31 – Soundgarden – ‚Fell on Black Days‘

Zesnulý a velký Chris Cornell napsal tuto píseň během boje s depresemi, které prožíval v pubertě, a v rozhovoru pro Artist Direct prozradil, že je „o probuzení a uvědomění si, že se nacházíte v temném období svého života.“

#30 – Parkway Drive – ‚Wishing Wells‘

Hlavním tématem písně je vyrovnávání se s pocity a emocemi spojenými se smutkem a hněvem po ztrátě, a to vše při hledání něčeho/někoho, na koho by se dalo svalit vinu.

#29 – AFI – ‚I Hope You Suffer‘

Zlomené srdce není jednoduché. Emoce, smutné a naštvané myšlenky, které následují, sužují vaši mysl, dokud se s tím konečně nedokážete vyrovnat. Někdy to trvá dny, někdy týdny nebo roky a někdy nikdy. Ale frontman Davey Havok vám dokáže skutečně ukázat, jaké to je projít drsným rozchodem a následnými pocity, které vás pohltí.

#28 – Red Hot Chili Peppers – ‚Under The Bridge‘

Není žádným tajemstvím, že tato píseň byla napsána o boji frontmana Anthonyho Kiedise se závislostí na heroinu, o které otevřeně mluví ve své biografii Scar Tissue, což je ZÁSADNÍ ČTENÍ pro každého, kdo má rád hudbu.

#27 – Soul Asylum – ‚Runaway Train‘

Píseň napsaná o depresi, umocněné životními rozhodnutími, která musel učinit. Při natáčení videoklipu se frontman Dave Pirner inspiroval příběhy pohřešovaných dětí (zejména dvanáctileté Polly Klaasové, která se ztratila v roce 1993) a chtěl přispět svým dílem k pomoci, proto se v celém videoklipu promítaly záběry dětí, které v té době zmizely. Videoklip byl sestříhán i pro místa mimo Spojené státy, aby obsahoval záběry místních dětí, které se ztratily.

Poté, co se píseň dostala na vrchol americké hitparády, přitáhl případ Klaasové širokou pozornost celostátních médií, nicméně později se bohužel ukázalo, že Polly Klaasová byla unesena a zavražděna.

#26 – Beartooth – ‚Disease‘

Frontman Caleb Shomo je dalším new age hudebníkem, který se nebojí ukázat své jizvy a prostřednictvím svých textů vyprávět ostatním o svém boji s depresemi a úzkostmi. Každé jeho album bylo o jeho bojích a o tom, jak se je snažil překonat, až po nejnovější album Disease, kde se vyrovnává s tím, že ho jeho duševní nemoc stále provází. ‚Disease‘ je o jeho depresích a sebevražedných myšlenkách, které ho ovládly, a o tom, jak se tváří statečně a popírá jejich existenci před ostatními, což je patrné z textu „If I fall again, will it be the end? Vím, že je to špatně, myslíš si, že jsem silný, ale já jen předstírám“

#25 – Bring Me The Horizon – ‚Drown‘

‚Drown‘ je voláním o pomoc, když se topíte ve svých životních bojích. Refrén je o otázce, kdo tu pro tebe může být, když tě tíha světa začne příliš tížit.

„Kdo mě teď spraví? Potápět se, když jsem na dně? Save me from myself, Don’t let me drown“

#24 – Pale Waves – ‚Noises‘

Při loňském rozhovoru s DIYMagem kapela prozradila, že tato píseň je o „velmi nízkém sebevědomí a přílišném analyzování sebe sama…“. Prohlásila to také frontmanka Heather Baron-Gracie: „Nemůžu se dočkat, až tuhle písničku uslyší lidé, kteří jsou si něčím trochu nejistí, protože mám pocit, že se po ní budou cítit lépe. Že budou vědět, že se tak cítí i jiní lidé.“

#23 – Papa Roach – ‚Help‘

Pěkně na rovinu, frontman Jacoby Shaddix napsal píseň o tom, jak se na někoho obrátit, když se snažíte udržet si vlastní duševní zdraví. Shaddix je dalším hudebníkem, který se poměrně otevřeně podělil o příběhy o tom, jak na začátku své kariéry překonal svůj vlastní boj se zneužíváním drog/alkoholu/substance a závislostí na sexu.

Nedávno Jacoby spolupořádal náš podcast „Diskuze o duševním zdraví“, kde mluvil o různých způsobech překonávání a řešení duševního zdraví a naznačil, že se obrátil k náboženství, aby se dostal zpět na správnou cestu. Zatímco některé prostředky mohou u jiných fungovat lépe, to, jak uděláte první krok k uzdravení, vám skutečně pomůže.

#22 – Slipknot – ‚Duality‘

Píseň pojednává o sebepoškozování, kdy je někdo nucen učinit nemožné rozhodnutí, které nechce. Frontman Corey Taylor rozvedl další odhalení: „V každodenním životě se dostaneš do bodu, kdy musíš udělat rozhodnutí, které možná nechceš, ale jsi do té pozice tak trochu dotlačen“. Převzato z třetího alba kapely Vol 3: The Subliminal Verses v době, kdy Corey vystřízlivěl po letech zneužívání alkoholu.

#21 – ‚System of a Down – ‚Lonely Day‘

Z textu vyplývá, že (opět) šlo o píseň napsanou o osamělosti a smutku po ztrátě milované osoby (příbuzného nebo partnera). „Takový osamělý den, A je můj. Je to den, který jsem rád, že jsem přežil“. Píseň kapele vynesla také nominaci na cenu Grammy za nejlepší hardrockový výkon, ale prohrála s písní „Woman“ od Wolfmother.

#20 – Jack Off Jill – „Strawberry Gashes“

Píseň je o dívce, která se potýká se zneužíváním drog, depresemi a sebepoškozováním. Termín „Strawberry Gashes“ odkazuje na sebepoškozování řezáním.

#19 – Jimmy Eat World – ‚The Middle‘

Přes pozitivnější náladu a atmosféru celé skladby, tato byla ve skutečnosti napsána poté, co byla kapela vyhozena z Capitol Records, a v textu se objevují témata osamělosti a nezapadání. „Ještě se neodepisuj“ a „být vynechán nebo se na tebe dívat svrchu“ odkazuje na pocit pochybností o sobě samém a nevzdávat se, když se k tobě ostatní otočí zády.

Slouží také jako povzbudivé poplácání po zádech, abys byl sám sebou a přijal svou odlišnost, když se srovnáváš s ostatními.

#18 – Foster The People – ‚Pumped Up Kicks‘

Další píseň, která posluchače klame svým optimistickým a funky nádechem, avšak textový obsah vypráví příběh izolovaného, problémového mladíka jménem Robert, který trpí myšlenkami na vraždu a plánuje zastřelit své vrstevníky zbraní, kterou našel v otcově skříni.

Na otázku, co bylo inspirací pro tuto píseň, frontman Mark Foster prozradil, že jde především o střelbu na středních školách jako celek a o to, že je to stále aktuální problém, a uvedl:

„Tu píseň jsem napsal tak trochu proto, abych na tento problém upozornil. Takové věci se v naší zemi dějí čím dál častěji, stává se z toho tak trochu epidemie. Pro mě tou epidemií není násilí se zbraněmi; tou epidemií je nedostatek rodiny, nedostatek lásky a izolace – děti, které nemají kam jít nebo s kým mluvit, a to je nutí, aby se zlomily.“

#17 – Smashing Pumpkins – ‚Today‘

Když nápad vznikl, Smashing Pumpkins právě ukončili čtrnáctiměsíční turné (jejich nejdelší turné předtím trvalo 20 dní) a frontman Billy Corgan na tom byl psychicky opravdu špatně. V té době prozradil: „Byl jsem úplně posedlý tím, že se zabiju, stalo se to mým hlavním zájmem. Z hlubin tohoto zoufalství jsem se dostal na dno a doslova to dospělo k jednoduchému rozhodnutí: Buď se zabít, nebo si zvyknout, pracovat, žít a být šťastný. Tak jsem napsal tuhle písničku….jak vidíte, vybral jsem si jiný druh smrti, kterým je rokenrol.“

Přeskočme do dnešní doby, Corgan o ní nyní mluví jako o písničce o přežití a mluví o tom, že je to soundtrack pro vytrvalost a překonání těch těžkých dnů, které vás potkají.

#16 – La Dispute – ‚Edward Benz, 27 Times‘

Píseň vypráví o muži (Edward Benz), jehož syn trpí schizofrenií a žije v domě, který pro něj koupil. Poté, co Edova žena zamíří do lékárny, aby synovi doplnila léky, vrátí se a zjistí, že dveře jsou zamčené a nikdo neotvírá.

Edward otevře dveře a je napaden svým synem, který stál ve tmě, bodne ho a zabije. Číslo 27 ilustruje, kolikrát byl bodnut.

#15 – Frank Carter and the Rattlesnakes – ‚Devil Inside Me‘

Tato se zabývá úporným bojem s vnitřními démony/negativními myšlenkami a tím, jak vás nutí vzpomínat na všechny špatné části vašeho života. Těmi démony jsou úzkost a deprese.

#14 – The Offspring – ‚The Kids Aren’t Alright‘

Absolutní pecka, která vznikla poté, co se frontman Dexter Holland vydal na výlet do čtvrti, kde vyrůstal (Garden Grove, Orange County, California) a zjistil, co se stalo s některými jeho starými známými, z nichž někteří se svým životem nic neudělali, další spáchali sebevraždu, jeden zemřel na předávkování drogami a další odešel ze školy poté, co otěhotněl.

V době, kdy převládala popová hudba, která se nám snažila namluvit, že všechno bude v pořádku, nám realisté The Offspring ukázali, jak ve skutečnosti vypadá americký život v některých drsných oblastech.

#13 – Garbage – ‚Bleed Like Me‘

Tato píseň se zaměřuje na některé problémy, kterým čelili teenageři, zejména dívky, které chtěly, aby si ostatní všimli bolesti, kterou procházejí. V rozhovoru pro australskou televizi ABC Butch Vig uvedl: ,,V době, kdy jsme hráli ve skupině Garbage, jsme byli velice aktivní: „Ať už v podobě skutečného sebepoškozování (jizvy, řezání) nebo jiných typů škodlivého chování. Zabývá se mnoha formami chování včetně skutečného řezání, anorexie, zneužívání alkoholu a záměny genderových rolí.“

Nezávisle na tom, jakého je kdo pohlaví, barvy pleti, sexuální orientace, náboženství nebo morálních hodnot, jsme všichni stejní. V tomto případě všichni krvácíme stejně.

#12 – Sum 41 – ‚War‘

Frontman Deryck Whibley se po rozvodu s Avril Lavigne velmi VELMI veřejně zhroutil a fanoušci si možná vzpomenou, že po onemocnění zápalem plic na festivalu Soundwave 2011 v Brisbane, které vyústilo v jeho hospitalizaci v Sydney, to s ním šlo z kopce. Odtud to bylo ještě horší poté, co mu zkolabovala játra a ledviny v důsledku dlouholetého nadužívání alkoholu.

Přeskočme do roku 2016 a on spolu se svými kolegy z kapely Sum 41 (včetně původního kytaristy Davea Bakshe) vydal album 13 Voices a tato píseň byla jeho příběhem o jeho boji se zneužíváním alkoholu a o tom, jak ho překonal. Text písně slouží také jako slib, který dal sám sobě, že se bude vždy držet rovných cest.

#11. Rise Against – Make It Stop (September’s Children)

V době, kdy si LGBT teenageři brali život kvůli nadměrnému zneužívání a zesměšňování, se jedna kapela postavila se silným poselstvím a prosila a žádala, aby šikana přestala. Tou kapelou byli Rise Against a tohle byla jejich píseň.

Po prvním vydání se dostala na mezinárodní titulky a obsahuje strašidelně děsivou pomalou část ke konci písně, kde frontman Tim McIlrath čte jména teenagerů, kteří spáchali sebevraždu, protože byli šikanováni kvůli své sexualitě, přičemž nejmladšímu z nich bylo 13 let.

#10 – Marilyn Manson – ‚Coma White‘

A pill to make you numb / A pill to make you dumb / A pill to make you anybody else / But all the drugs in this world / Won’t save před sebou samou

Tato píseň je zřejmě o Mansonově problému s drogami a otupělosti, kterou pociťoval během svého vztahu s Rose McGowan, ale obsah textu lze interpretovat různými způsoby. „Za jejím úsměvem je něco chladného a prázdného“ může popisovat někoho s depresí. To, že se usmíváte, ještě neznamená, že jste šťastní. Pro mě (Kim) refrén popisuje, jak jsem se cítila na antidepresivech, vůbec mi nepomohla.

#9 – Green Day – ‚Basketcase‘

Měli jste někdy úzkost nebo záchvat paniky? Billie Joe Armstrong ano. Tuhle písničku napsal ještě předtím, než mu ji diagnostikovali a on si myslel, že se zblázní.

Jsem jeden z těch / Melodramatických bláznů / Neurotiků do morku kostí / O tom není pochyb

#8 – My Chemical Romance – ‚Headfirst Into Halos‘

Na píseň o depresích a úvahách o sebevraždě je neuvěřitelně optimistická.

Nemůžu ti dát najevo, co přesně cítím / A teď mě červené nutí létat a modré mi pomáhají padat / A myslím, že si vystřelím mozek o strop.

#7 – Johnny Cash – ‚Hurt‘

Dnes jsem si ublížil / abych zjistil, jestli ještě cítím / soustředím se na bolest / jedinou věc, která je skutečná / jehla trhá díru / staré známé bodnutí / Try to kill it all away / But I remember everything

Vím, že tuhle písničku původně nazpívali Nine Inch Nails v roce 1994, ale myslím, že většina se shodne na tom, že Cashova verze nahraná v roce 2002 vás opravdu praští do střev. Píseň odkazuje na sebepoškozování, lítost, deprese a ztrátu přátel.

„Bylo mi nepříjemné dát ji na album, protože mi ta píseň připadala, jako bych říkal, že potřebuju pomoc. Sama sobě bych to nepřiznala, ale když jsem ji psala, měla jsem pocit, že sedím na hromadě trosek, a byl v ní náznak lítosti a výčitek. Hurt byl pro mě první příklon k tomu, že by se mi tady hodila pomocná ruka.“ – Trent Reznor

#6 – blink-182 – ‚Adam’s Song‘

Nikdy jsem si nemyslel, že umřu sám / dalších šest měsíců budu neznámý.

Inspirací pro tuto píseň byla směs článku v časopise, který Mark Hoppus četl o teenagerovi, který se zabil a zanechal vzkaz pro svou rodinu, a osamělosti, když byl na turné se svou kapelou a jako jediný na něj nikdo nečekal, až se vrátí domů. „Je to o tom, že jsem byl na turné v depresi a osamělý a neměl jsem se k čemu vrátit domů.“ Kuplet „I couldn’t wait til I got home/To pass the time in my room alone“ (Nemohl jsem se dočkat, až se dostanu domů, abych strávil čas sám ve svém pokoji) původně končil slovy „to get out the plane alone“ (vystoupit sám z letadla).“

#5 – Paramore – ‚Fake Happy‘

Oh please don’t ask me how I’ve been / Don’t make me playing pretend

Hayley Williams se v posledních letech potýkala s depresemi a promluvila o tom při loňském vydání svého alba After Laughter –

„For the first time in my life, nebylo na konci tunelu ani světýlko. Říkal jsem si, že bych si přál, aby všechno skončilo. Nebylo to ve smyslu, že si vezmu život. Byla to jen beznaděj. Jako třeba: Jaký to má smysl? Myslím, že jsem nechápal, jak je beznaděj nebezpečná. Všechno bolí.“

#4 – Pearl Jam – ‚Jeremy‘

Inspirací k této písni byl příběh středoškoláka Jeremyho, který se v roce 1991 zastřelil před svou třídou angličtiny. Druhá polovina písně je o klukovi, kterého frontman Eddie Vedder na střední škole šikanoval. Pearl Jam jednou písní upozornili na šikanu, deprese, sebevraždy a násilí se zbraněmi, a přesto se Amerika ani po 26 letech nepoučila.

#3 – Gallows – ‚Misery‘

There is nothing left for me / I want to kill myself just for relief

Frank Carter se v průběhu let otevřeně přiznal ke svému boji s depresemi a tuto píseň napsal, když bojoval s nutkáním zabít se. Tahle píseň je přímočará AF a je na ní něco podivně uklidňujícího, když na vás křičí text. Pro někoho, kdo se s tím právě teď potýká, není ironií, že tohle je píseň, která mi pomáhá cítit se lépe v životě.

#2 – Linkin Park – ‚Papercut‘

Nevím, co mě stresovalo dřív / Nebo jak se ten tlak živil / Ale vím přesně, jaké to je / Mít hlas vzadu v hlavě

Přímo řečeno, mohli byste sem dát jakoukoli píseň Linkin Park: „Numb“, „Crawling“, „Somewhere I Belong“, „Easier To Run“ a asi všechny písničky z posledního alba (One More Light), které se pořád nemůžu přinutit poslouchat.

Jestliže jsi v tomhle životě sám / Dny a noci jsou dlouhé
Když si myslíš, že už jsi toho života měl dost / Abys vydržel

No, každého to někdy bolí / Každý pláče

Tento seznam zakončím hymnou proti sebevraždě od R.E.M.. Michael Stipe ji napsal poté, co jeho sestra, učitelka, znala kluka, který se pokusil o sebevraždu. „Chtěl, aby právě tato píseň oslovila teenagery a nebyla špatně pochopena. Když se snažíte oslovit sedmnáctiletého kluka a říct mu: ‚Je to v pořádku, věci jsou těžké, ale zlepší se‘, nechcete přece, aby to prošlo něčím, k čemu je potřeba titul z matematiky.“ – Peter Buck

Poslouchání hudby a útěk před sebou samým je chvilkovým řešením, když nejste ve správném rozpoložení. Umění hudebníka/kapely má sice uklidňující účinek, který může zaměstnat vaši mysl na tak dlouho, jak potřebujete, ale existuje spousta cest, jejichž vyhledání nemůžeme zdůraznit, pokud vy nebo někdo z vašich známých potřebuje pomoc s udržením zdravé pohody.

Pokud se potýkáte s depresí, úzkostí nebo sebevražednými myšlenkami a nemáte si s kým promluvit, navštivte svého praktického lékaře/lékařku nebo zavolejte na linku důvěry. Kliknutím zde naleznete rozsáhlý seznam krizových linek pro sebevrahy a vyhledáte linku pro vaši oblast/zemi. Vždy se najde někdo, kdo je ochoten pomoci.

V Austrálii můžete prostřednictvím svého praktického lékaře získat dotovaná sezení u psychologa, takže díky systému Medicare můžete zaplatit pouhých 25 dolarů. Některá místa nabízejí levné ceny, pokud máte také kartu zdravotní péče.

Vytvořil Kim Anderson (@stwwphoto)

Spolupracovali Browny @brownypaul a Jerika Faithfull

Pokud potřebujete pomoc, zavolejte prosím ještě jednou na některou z následujících linek v Austrálii:

Lifeline 13 11 14 nebo online

Beyond Blue 1300 224 363 nebo online

Headspace 1800 650 890 (pro věkovou skupinu 12-25 let) nebo online

Týden duševního zdraví

7. až 13. října 2018

#MentalHealthWeek

Webové stránky

.