Foto: Mandy Milks, Erik Putz, Anthony Swaneveld. Plst: thefeltstore.com

Gratulujeme, jste těhotná! Ne, opravdu, jsi těhotná. V pouhých čtyřech týdnech těhotenství vám to možná ještě nepřipadá „opravdové“, ale šance, že znaménko plus nebo dvojité čárky na vašem domácím těhotenském testu (nebo testech – naprosto chápeme, že si jich musíte udělat několik!) byly falešně pozitivní, je mizivá. Váš rodinný lékař vám k potvrzení těhotenství nařídí krevní test, ale většina žen začíná s domácí metodou čůrání na tyčinku. Pokud jste to svému partnerovi ještě neřekla, je nyní ideální čas být kreativní a trochu se při sdělování novinky o těhotenství pobavit.

A jak to, že už jste ve čtvrtém týdnu těhotenství? Během prvního měsíce to může být matoucí, protože těhotenství (které trvá v průměru 40 týdnů) se ve skutečnosti měří od prvního dne vaší poslední menstruace. I když jste pravděpodobně ovulovala a otěhotněla teprve před dvěma týdny, technicky vzato jste považována za čtyři týdny těhotenství. Pokud máte nepravidelný cyklus, může vám lékař nařídit datovací ultrazvuk, který vám pomůže přesněji vypočítat datum porodu (přečtěte si více o tom, co můžete očekávat na datovacím ultrazvuku v 6. týdnu těhotenství). Pokud máte poměrně předvídatelný cyklus, použijte naši online kalkulačku termínu porodu, která vám řekne, do jakého data budete odpočítávat.

Co se tam děje: Vývoj plodu ve 4. týdnu těhotenství

Ve čtvrtém týdnu těhotenství se vašemu miminku technicky stále říká embryo, které již roste a vyvíjí se ve sliznici vaší dělohy. Je velké jako makové zrnko a skládá se ze dvou vrstev buněk. Je to gestační (neboli plodový) vak, který udržuje embryo chráněné tekutinou, a uvnitř něj žloutkový váček, který produkuje krvinky vyživující dítě, dokud ho nakonec nepřevezme placenta, obvykle kolem 12. týdne těhotenství. Jakmile se začne tvořit pupeční šňůra, přenáší živiny a odpadní látky do placenty a z ní k miminku. (Ano, je čas podívat se blíže na svůj jídelníček, ale o tom si povíme více příští týden, v 5. týdnu těhotenství). Srdce vašeho miminka už bije a jeho orgány se vyvíjejí – není to úžasné?

4. týden těhotenství příznaky

Zdravíčko, hormony
Možná jste si udělala test, protože se vám zpozdila menstruace (v závislosti na délce vašeho cyklu je většina testů účinná čtyři až pět týdnů od prvního dne poslední menstruace), nebo protože jste se aktivně snažila otěhotnět (v tom případě hurá!). Ale lidský choriový gonadotropin (hCG), těhotenský hormon, kvůli kterému byl test pozitivní, už mohl způsobovat hromadu příznaků, které vás upozornily, jako je úzkost, nevolnost, zvracení, závratě, nadýmání, vyčerpání a změny nálad.

Těhotenský hormon hCG také říká vašim vaječníkům, aby přestaly uvolňovat vajíčka, a zvyšuje produkci estrogenu a progesteronu, takže z toho můžete vinit i svá citlivá, bolavá a brnící prsa. Více o příznacích a projevech raného těhotenství si můžete přečíst zde.

Některé ženy jsou v této fázi těhotenství stále bez příznaků, ale není to nic, čeho byste se měla obávat. Každé těhotenství je jiné a příznaky se mohou objevit kdykoli v prvních týdnech – některé šťastné ženy pociťují jen velmi málo příznaků.

Neznepokojujte se, pokud se u vás objeví mírné křeče a zvýšený vaginální výtok a/nebo špinění (známé také jako implantační krvácení), protože embryo je zaneprázdněno zavrtáváním se do sliznice vaší dělohy. (Krabice vložek velikosti Costco je dobrý nápad, abyste těhotenství přežila, protože tento zvýšený těhotenský výtok tu zůstane).

Co vás tento týden zajímá

Změna života
Pozitivní těhotenský test může vám i vašemu partnerovi způsobit velký šok, a to i v případě plánovaného těhotenství. Pocit ohromení (nebo, buďme upřímní, paniky) z vědomí, že se stanete rodiči, je naprosto normální (Je vaše manželství připraveno na dítě?). Udělejte si čas a promluvte si s partnerem (a také ho vyslechněte) o svých obavách a strachu. Čeká vás spousta změn a užitečný může být i rozhovor s důvěryhodnou rodinou a přáteli o jejich zkušenostech (pokud jste připraveni se o novinku podělit). Dejte si nějaký čas na to, abyste novinku vstřebala a zvykla si na myšlenku, že se stanete maminkou.

Raná ztráta těhotenství
V prvních týdnech těhotenství mohou obavy z potratu tlumit vzrušení. Některé ženy získají pozitivní výsledky těhotenských testů a pak, několik dní po termínu menstruace, zažijí opravdu silnou menstruaci. To je často známkou toho, že došlo k chemickému těhotenství nebo časnému potratu. Odhaduje se, že 25 až 40 procent těhotenství skončí dříve, než bylo zjištěno, zejména pokud je to velmi brzy. Víme, že potrat není způsoben matkou a nelze mu zabránit. Pokud máte jakékoli obavy ohledně svých příznaků, je nejlepší vyhledat radu svého lékaře. Zde uvádíme odkazy na zdroje a podporu při potratu. Pokud prožijete ztrátu, je důležité vědět, že nejste sama:

Jen pro kopance

Kromě těchto článků o těhotenství týden po týdnu (nezapomeňte se zaregistrovat, abyste je dostávali e-mailem přímo do své schránky!), můžete vyzkoušet jednu z těchto aplikací pro sledování těhotenství.

Fotogalerie

1 / 7 Foto: itunes

CineMama

Viděli jste ta super cool časosběrná videa, která ukazují, jak se těhotenské bříško zvětšuje a zvětšuje? Se správnou aplikací je jejich natočení mnohem jednodušší, než si myslíte. Pomocí této můžete denně pořizovat fotografie, přidávat hudbu a proměnit své měsíce připravované bříško v roztomilé, sdílené video ukazující neuvěřitelnou proměnu (plus samozřejmě velké odhalení). itunes.apple.com/ca, zdarma.

2 / 7 Foto: itunes

Today’s Parent My Family

Naše aplikace Today’s Parent My Family je vše, co potřebujete, na dosah ruky. Váš informační kanál bude plný odborných rad o těhotenství, dětech a dalších věcech. Těhotenství trvá devět měsíců, ale my vám budeme k dispozici s personalizovaným obsahem pro každý krok na cestě, jak vaše dítě roste ve velké dítě. itunes.apple.com/ca, zdarma.

3 / 7 Foto: itunes

Co očekávat

Název v podstatě vystihuje, o čem tato aplikace je: co očekávat, když čekáte dítě. Sledujte týdenní průběh; získejte přehled o tom, co se děje právě teď a co bude následovat; a udělejte si odpočet do termínu porodu. Nezapomeň si každý týden vyfotit bříško, protože v aplikaci je také funkce slideshow s bříškem miminka. itunes.apple.com/ca, zdarma.

4 / 7 Foto: itunes

WedMD Pregnancy

Tato aplikace je nabitá informacemi a funkcemi, které ti pomohou udržet si přehled při přípravě na příchod miminka. Pomocí kontrolních seznamů můžete sledovat své lékařské návštěvy a vytvářet nákupní seznamy pro dětský pokoj a registr. K dispozici je také počítadlo kopanců, nástroj pro prezentaci bříška a časovač kontrakcí, který můžete použít ve velký den. itunes.apple.com/ca , zdarma.

Reklama

5 / 7 Foto: itunes

Bříško

Jistě jste už někdy viděli těhotné ženy, které oznamovaly, že jejich dítě je velké jako dýně – no a právě od toho se odvíjí přirovnání dítěte jako produktu. Sledujte rozkošné animace ovoce, jak vaše miminko během chvilky vyroste z velikosti borůvky na velikost melounu. Aplikace má také nástroj pro registraci, skvělé ilustrace toho, co se děje v děloze, odpovědi odborníků a recenze dětských produktů. itunes.apple.com/ca, zdarma.

6 / 7 Foto: itunes

Září: Pokud vás zajímá sledování zdravotních statistik, vyzkoušejte tuto aplikaci. Pomocí pěkných grafů shromažďuje důležité údaje, jako je váš krevní tlak, změny hmotnosti a příznaky těhotenství. Aplikace pro vás rozebírá každý trimestr, včetně veledůležitého čtvrtého trimestru, takže po příchodu miminka nezůstanete v nejistotě – s otázkou „Co mám teď sakra dělat?“. itunes.apple.com/ca, zdarma.

7 / 7 Foto: itunes

Baby Center

Tato aplikace obsahuje interaktivní videa o vývoji vašeho miminka, denní aktualizace a také porovnává vaše dítě na palubě s ovocem a zeleninou. Funkce interaktivního chatu vás spojí s dalšími těhotnými ženami, které mají stejný termín porodu jako vy a které možná zažívají podobné pocity nebo si kladou stejné otázky jako vy. Postupem času může být opravdu uklidňující zkontrolovat se s ostatními maminkami, které procházejí stejnými podivnými, úžasnými nebo frustrujícími fázemi. itunes.apple.com/ca, zdarma.

Jména pro děti

Možná je ještě trochu brzy na to, abyste vážně přemýšleli o jménech pro děti. Ale pokud už nějakou dobu plánujete rodinu, pravděpodobně už máte seznam sentimentálních favoritů uložený v telefonu nebo načmáraný někde v zápisníku. Složitější je se na nich shodnout! Máme pro vás spoustu trendů, tipů a informací o jménech pro miminka.

Seznam úkolů v těhotenství: Jste na samém začátku dlouhého maratonu a čeká vás spousta práce, abyste své tělo připravili na to, co vás čeká. Prvním krokem je zavolat svému běžnému rodinnému lékaři nebo poskytovateli zdravotní péče a objednat se na prenatální prohlídku a potvrdit si těhotenství jednoduchým krevním testem. (Rozhodnutí mezi gynekologem a porodní asistentkou přijde na řadu později.) V případě bezproblémového těhotenství (tj. bez předchozích onemocnění nebo jiných zdravotních problémů) se první oficiální prenatální schůzka obvykle uskuteční za několik týdnů.

Reklama

Dále, pokud ještě neužíváte prenatální vitamín nebo multivitamín, který obsahuje vitamín B12, kyselinu listovou a železo (odborníci doporučují užívat vitamín denně alespoň tři měsíce před otěhotněním), je nyní čas začít. Příjem dostatečného množství kyseliny listové je spojován s prevencí defektů neurální trubice, včetně rozštěpu páteře. Současné kanadské doporučení je užívat vitamin, který obsahuje 0,4 miligramu kyseliny listové a 27 miligramů železa. Doporučuje se také zvýšit hladinu kyseliny listové a železa ve stravě. Hladinu kyseliny listové můžete zvýšit konzumací většího množství tmavě zelené zeleniny, luštěnin (hrachu, sušených fazolí a čočky) a celozrnných obilovin a více železa můžete do svého jídelníčku přidat pomocí červeného masa, mléčných výrobků a drůbeže.

Vitamín C může také pomoci vašemu tělu účinněji vstřebávat železo, takže si dopřejte OJ a limonádu (stejně se vzdáváte vína a alkoholu, ale o tom více v naší aktualizaci v 6. týdnu těhotenství) a nezapomeňte do svého jídelníčku přidat také hodně barevného ovoce a zeleniny.

88 věcí, které vám nikdo neřekne o těhotenství
Těhotenský průvodce potravinami: Pravda o tom, co můžete jíst (+ tahák)
Další článek: V 5. týdnu těhotenství