Pokud jste se někdy přihlásili na Pinterest nebo jinou platformu sociálních médií, nepochybně jste viděli některé z mnoha trendů, triků a receptů na snadné a levné „domácí bělení zubů“.

Pozvali jsme estetického zubaře, dr. Jaimeé Morganovou, aby s námi probrala některé z těchto populárních prostředků pro domácí bělení zubů a sdělila nám, co funguje, co ne, co je bezpečné a čemu se vyhnout.

DIY Trend #1: Čištění aktivním uhlím

Čištění aktivním uhlím zanechává velký nepořádek, ale funguje?“

Dr. Jaimeé Morganová: „Moje velká otázka zní „proč?“. Neexistuje žádný vědecký důkaz, že čištění zubů aktivním uhlím je lepší, bezpečnější nebo účinnější než zubní pasta.“

Ve skutečnosti nedávná studie zveřejněná v časopise British Dental Journal1 a o níž informoval zpravodajský web BBC News v květnu tohoto roku uvádí, že kromě toho, že neexistují žádné vědecké důkazy podporující výhody čištění zubů pastou s aktivním uhlím, mohou tyto výrobky způsobit značné poškození zubů. Pasty s dřevěným uhlím nejsou jen „komerčním trikem“, ale „mohou zvyšovat riziko vzniku zubního kazu a skvrn na zubech“, protože „výrobky s dřevěným uhlím, které jsou stále populárnější, obvykle neobsahují fluorid, který pomáhá chránit zuby“. Zpráva dodává, že tyto pasty jsou abrazivnější než běžné zubní pasty, což může představovat riziko pro sklovinu a dásně. Podle studie se doporučuje místo toho nadále používat běžnou zubní pastu s fluoridem a chodit k zubaři, abyste si zuby vybělili bezpečným a účinným způsobem.

Dr. Morgan dodává, že „mezi zubaři je všeobecně známý problém, že čištění zubů aktivním uhlím je velký nešvar, ale také se rádo usazuje na okrajích dásní. Moje hygienistky pak musí chodit a seškrabávat ho z linie dásní pacienta. Je velmi obtížné ho dostat ven! Ve skutečnosti moje vedoucí ordinace a hygienistka vyzkoušely čištění zubů pastou s aktivním uhlím a výsledky nebyly přinejmenším skvělé. Dokonce jsme po čištění pastou s aktivním uhlím použili indikátor plaku, aby nám ukázala, jak je pasta účinná, a obrázky mluví samy za sebe.“

Jak vidíte, po čištění aktivním uhlím a opláchnutí zůstávají v okrajích dásní a na zubech pacienta těžko odstranitelné zbytky uhlí. Dr. Morgan aplikoval na zuby pacientů po opláchnutí indikátor plaku, aby prokázal účinnost aktivního uhlí. Fialové zbytky ukazují na zbytky plaku na zubech pacienta.

Jedinou látkou, která prokazatelně skutečně bělí barvu zubní skloviny, je peroxid – jak peroxid vodíku, tak peroxid karbamidu. Ačkoli abrazivita dřevěného uhlí může pomoci odstranit stávající skvrny, nemůže ve skutečnosti zesvětlit barvu zubu. Pacienti, kteří si zuby čistí dřevěným uhlím, totiž riskují, že si příliš obrousí sklovinu – něco, co nelze po poškození opravit. Ve skutečnosti se u mnoha lidí, kteří si čistí zuby aktivním uhlím, může vyskytnout jakási iluze, že jejich zuby jsou ve skutečnosti bělejší, a to díky kontrastu černých zbytků uhlí (které často zůstávají v dásních a mezi zuby, protože je velmi obtížné je odstranit). Tento kontrast, srovnatelný s nošením jasně červené rtěnky s modrým podtónem, díky kterému se zuby zdají bělejší, je jednoduše trik, který barva látky hraje na oko, když je umístěna vedle zubů. Vynechejte dřevěné uhlí a rovnou zvolte méně abrazivní zubní pasty, jako je bělící zubní pasta OpalescenceTM, která odstraňuje povrchové skvrny bez poškození nebo poškrábání skloviny, spolu s profesionálním bělením, jako je bělení Opalescence GoTM s sebou domů, pro zaručené zářivé výsledky!

DIY Trend #2: Oil Pulling – bělení zubů

Oil pulling neboli 20minutové máchání kokosového oleje v ústech a mezi zuby se stalo populární módou pro čištění a bělení zubů. Dr. Jaimee‘ Morgan ji podrobil testu.

Dr. Jaimeé Morgan: „Oil pulling, neboli mnutí kokosového oleje v ústech po delší dobu, někteří propagují jako prostředek k ničení bakterií, odstraňování plaku, osvěžení dechu a bělení zubů. Ale trvá to 20 minut! Jak si to mají lidé zařadit do svého nabitého rozvrhu? Jednodušší je čistit si zuby tři minuty, což by stejně bylo účinnější. Navíc, pokud má oil pulling bělit zuby a odstraňovat plak, neměl by být účinný i při odstraňování zabarvení z pokusu s aktivním uhlím a také indikátoru plaku a povlaku? Vyzkoušeli jsme to a po vyčištění zubů aktivním uhlím, aplikaci indikátoru plaku a vytažení oleje bylo na dásních stále přítomno zabarvení, plak a zbytky aktivního uhlí. Zubní kartáček a dobrá zubní pasta, například Opalescence Whitening Toothpaste, by odvedly mnohem lepší práci.“

Tři tisíce let stará ájurvédská praxe oil pullingu (máchání polévkové lžíce oleje, například kokosového nebo světlicového, v ústech po dobu asi 20 minut) má teoreticky vyčistit zuby a dásně od bakterií tím, že ulpí na buněčných membránách v ústech, a když se jich zbaví (nebo je vyplivne), špatné bakterie v ústech prý odejdou spolu s olejem do kanalizace. Údajně také bělí zuby, zlepšuje dech, snižuje bolesti hlavy, čistí pleť a zvyšuje energii. Zní to jako kouzlo, že? Funguje to? Odpověď zní… nevíme. Neexistují žádné údaje, které by potvrdily nebo vyvrátily přínosy důsledného vytahování oleje. Všechny údajné přínosy jsou podloženy čistě anekdotickými důkazy. Naopak existuje spousta údajů a studií, které potvrzují skutečnost, že pravidelné čištění zubů kartáčkem a zubní nití, návštěva zubaře a bělení pomocí profesionálního bělícího systému pod dohledem zubaře, jako je Opalescence, jsou nejen prokazatelně účinné, ale také bezpečné. Proč ztrácet čas s neověřenými metodami, když se můžete držet vědeckých poznatků o tom, co skutečně funguje?

DIY Trend #3: Čištění zubů směsí jedlé sody a citronové šťávy

Dr. Morganová varuje před čištěním zubů pomocí jedlé sody a citronové šťávy, protože by mohlo dojít k poškození skloviny, pokud by nebyla správná rovnováha pH.

Dr. Jaimeé Morganová: „Jedlá soda je zásaditá a citronová šťáva kyselá, takže by se při správném smíchání mohly vzájemně vyrušit. Existuje však nebezpečí, že při nesprávném smíchání by kyselina v citronové šťávě mohla poškodit zubní sklovinu nebo by abrazivita jedlé sody mohla sklovinu poškodit. Pacientům, kterým vyhovují vlastnosti jedlé sody potlačující zápach, bych doporučil, aby ji smíchali s vodou a spíše si s ní promnuli zuby, než aby si s ní čistili zuby.“ Aby ukázala, jak nebezpečné je vystavovat zuby citronové šťávě (natož si s ní čistit zuby!), podělila se s námi doktorka Morganová o fotografii jednoho ze svých pacientů, který rád cucá citrony:

U tohoto pacienta došlo v důsledku tohoto zvyku k výraznému poškození skloviny! Čištění zubů domácí směsí jedlé sody a citronové šťávy se mohlo ukázat nejen jako velmi škodlivé pro sklovinu, ale mohlo vést i k citlivosti a kazivosti zubů, protože kyselina podporuje pH uvnitř úst, které podporuje růst bakterií. Tento trend DIY důrazně nedoporučujeme! Jistě, jedlá soda se může ukázat jako neškodná, ale použití mátové zubní pasty, jako je Opalescence Whitening Toothpaste, bude jistě chutnat a fungovat mnohem lépe! A ještě jednou: NEČIŠTĚTE si zuby citronovou šťávou. Je to prostě špatný nápad po všech stránkách. Cílem je pomoci zlepšit zdraví vaší ústní dutiny, ne ji poškodit!

Závěr:

Doktor Morgan doporučuje zapomenout na tyto módní výstřelky domácího bělení zubů a jednoduše si důsledně čistit zuby zubní pastou Opalescence Whitening Toothpaste. Místo aby riskovala poškození skloviny, nechala doktorka Morganová svého pacienta vyčistit zuby zubní pastou Opalescence Whitening Toothpaste, aby odstranila zbývající indikátor dřevěného uhlí a plaku a dosáhla zářivých výsledků!

.