Ztráta paměti může být způsobena řadou faktorů, od krátkodobých příčin, jako je nízká hladina cukru v krvi nebo vedlejší účinky léků, až po dlouhodobé zdravotní problémy, jako je demence.

Léčba dlouhodobé ztráty paměti závisí na tom, co ji způsobuje.

Důkazy z výzkumu naznačují, že dobrá kontrola diabetu může pomoci zabránit vzniku dlouhodobých problémů s pamětí.

Ztráta paměti má tendenci se zvyšovat s přibývajícím věkem NHS uvádí, že přibližně čtyři z deseti lidí starších 65 let v běžné populaci mají nějakou formu potíží s pamětí.

NHS uvádí, že přibližně 4 z 10 lidí starších 65 let v obecné populaci mají nějakou formu potíží s pamětí.

Jak může diabetes ovlivnit ztrátu paměti?

Ztráta paměti u diabetu může být krátkodobým problémem vyvolaným příliš nízkou nebo vysokou hladinou glukózy v krvi.

Během hypoglykémie , například, můžete mít problém zapamatovat si slova. To nemusí nutně znamenat dlouhodobý problém. Ve většině případů by zvýšení hladiny cukru nad 4 mmol/l mělo vaši paměť vrátit do normálu.

Pokud se problémy s pamětí objevují i jindy a výrazně to ovlivňuje váš život, obraťte se na svého praktického lékaře.

Diabetes může zvýšit riziko vzniku dlouhodobých problémů s pamětí, pokud je hladina glukózy v krvi hůře kontrolována. Vysoká hladina glukózy v krvi , v průběhu několika let, může poškodit nervy, včetně mozkových, což může zvýšit riziko demence

Výzkumy ukazují, že dobrá léčba diabetu může pomoci zabránit vzniku nebo rozvoji problémů s pamětí.

Příznaky ztráty paměti

Mezi příznaky ztráty paměti mohou patřit např:

• Nejste schopni si vzpomenout na důležitou událost ve svém životě
• Zapomínáte, co jste právě udělali
• Zapomínáte, kde máte doma věci
• Zapomínáte jména blízkých lidí

Některé z těchto příznaků se mohou čas od času přihodit každému z nás, ale pokud se začnou vyskytovat častěji než obvykle a způsobují vám problémy, může to být známkou vážnějšího problému.

Příčiny problémů s pamětí

Ztrátu paměti může způsobit nebo zhoršit některá z následujících příčin:

• Alzheimerova choroba
• Deprese
• Stres
• Poranění hlavy nebo otřes mozku
• Cévní mozková příhoda nebo přechodná ischemická ataka (mini-mrtvice)
• Nedostatečně aktivní štítná žláza
• Nedostatek thiaminu (vitaminu B1)
• Traumatické události způsobující psychogenní amnézii
• Užívání některých léků – např. sedativ, statiny nebo léky na Parkinsonovu chorobu
• Zneužívání alkoholu
• Vysoká hladina glukózy v krvi po delší dobu
• Hypoglykémie – která by měla po léčbě odeznít

Zjistěte více o Příčiny ztráty paměti

Léčba ztráty paměti

Léčba ztráty paměti závisí na příčině. Existuje řada způsobů léčby Alzheimerovy choroby, deprese, stresu a dalších příčin ztráty paměti. Léčba může sahat od léků přes změnu životního stylu až po terapie mluvením nebo všímavostí.

Jak se vyrovnat se ztrátou paměti

Pokud máte problémy s každodenním zapamatováním, existuje několik praktických rad, které vám mohou pomoci.

Patří mezi ně např:

• Mějte po ruce poznámkový blok a pero, abyste si mohli dělat poznámky o užitečných informacích – to může být velmi užitečné při telefonických rozhovorech
• Vytvářejte si seznamy úkolů
• Mějte aktualizovaný kalendář
• Pravidelně používané předměty mějte na jednom určeném místě, například soupravu na testování glukózy v krvi, brýle a klíče
• Nastavte si budíky, které vám připomenou užívání tablet, injekcí nebo krevních testů

• Zapomínání na užívání tablet
• Zapomínání na injekce

Prevence ztráty paměti

Doporučuje se dobrá léčba diabetu, která pomáhá předcházet problémům s pamětí i celkově pomáhá vašemu zdraví.
Dodržování zdravé stravy , pravidelný pohyb a zvládání stresu mohou být pro tělo i mysl užitečné.