“Den tidlige morgen har guld i munden”, sagde Benjamin Franklin. Franklins analogi er på ingen måde langtrukken, for at stå op før solen har mange fordele. Følgende er en liste over grunde, som vil overbevise dig om, at du skal sætte din alarm til kl. 6 i morgen tidlig.

Mere produktivitet
Den tidlige opvågning giver dig en kickstart til den kommende dag. Ud over at give dig flere timer til dit arbejde, øger det også din hastighed. Undersøgelser har vist, at når en person står tidligt op, er han mere energisk og tager mindre tid til at udføre en opgave, som ellers ville tage længere tid. Han er også mere dygtig til at træffe bedre beslutninger, planlægge og nå mål.
Mental fitness
En meget væsentlig fordel ved at stå tidligt op er et lavere stressniveau. Når du står tidligt op, eliminerer det behovet for at skynde dig om morgenen. Du kan så starte din dag på en optimistisk måde, og en sådan positivitet bliver ofte ved med at følge dig hele dagen.
Bedre søvnkvalitet
Frtidligt opvågnede går ofte tidligt i seng. At stå tidligt op er ikke noget, der skal følges uregelmæssigt, men det skal etableres som en rutine i dit liv. Dette udmønter sig i bedre søvnkvalitet, da din krops indre ur tilpasser sig din nye søvnrutine.
Bedre karakterer
En undersøgelse foretaget af Texas University har identificeret, at studerende, der stod tidligt op, scorede bedre karakterer end dem, der stod sent op. Deres karaktergennemsnit var højere end de sidstnævnte. Man kan forbinde det med en forbedret produktivitet og søvnkvalitet.
Højere verden
Det at stå tidligt op indgyder dig positivitet. En undersøgelse har vist, at folk, der stod tidligt op, var lykkeligere, ikke kun i en kort periode, men generelt i livet.