Der findes et væld af urter, der kan forvandles til hjemmelavede helbredende midler. Her er et par af mine yndlingsurter til medicinhaven, som er nemme at dyrke og indeholder værdifulde medicinske egenskaber.

Denne side kan indeholde affilierede links. Læs min oplysning for mere information.

Jeg er ikke læge, og FDA har ikke evalueret følgende påstande om de traditionelle og medicinske fordele ved urter.

Dyrkning af en medicinhave

Antallet af urter, der kan dyrkes og bruges for deres medicinske fordele, er uendeligt, så det ville være umuligt at nævne dem alle her. Spørg 50 gartnere, hvad deres yndlingsmedicinske urter er, og du vil få 50 forskellige svar!

Det følgende er mine otte yndlingsurter til medicinhaven, som jeg nyder at dyrke på grund af deres sikre og blide helbredende virkninger, der bruges i omslag, salver, tinkturer, eliksirer, eddiker og meget mere.

Følgende er otte af mine yndlingsmedicinske urter.

#1: Comfrey (Symphytum x uplandicum)

Comfrey er blevet brugt til at fremme helingen af akne, knoglebrud, blå mærker, skrammer og ømme muskler. I mellemtiden tiltrækker dens blomster en række bestøvere.

Russisk kæmpenatlys (Symphytum x uplandicum) er at foretrække frem for ægte kæmpenatlys (Symphytum officinale) til medicinhaven, fordi dens frø er sterile og derfor ikke vil selvså sig rundt omkring i haven. Den vokser i USDA-vækstzone 3-9.

For at plante russisk kæmpenatlys, køb levende rodstiklinger og plant dem med en afstand på en meter fra hinanden så tidligt som fire uger før forårets frostdato og indtil fire uger efter efterårets frostdato. Comfrey er en flerårig plante, der kommer tilbage hvert år.

Den foretrækker rig, fugtig jord på et veldrænet sted med fuld sol eller halvskygge.

• Køb: Køb: Russisk kæmpenatlysrødder
• Lær mere: Dyrk kæmpenatlys i permakulturhaven
• Lær: Knitbone Salve med kæmpenatlys

Vil du have alle fordelene ved en kæmpenatlys salve, men har du ikke tid til at lave den selv? Her er min yndlingskilde til højkvalitets, landbrugsdyrket og håndlavet urtesalve.

Komfrey i blomst

#2: Mælkebøtte (Taraxacum officinale) i medicinhaven

Mandelblomst har vist sig at understøtte en sund lever- og nyrefunktion, understøtter et sundt blodtryk og fremmer heling af hudlidelser som akne.

Det lyder mærkeligt at plante mælkebøtte i en medicinhave, da den er så lettilgængelig som ukrudt. Den befolker dog ofte områder, hvor tung fodtrafik komprimerer jorden, og det er tvivlsomt at høste sikkert i disse områder. Den vokser i USDA-vækstzone 3-10.

Dandelionfrø kan faktisk købes. Disse kulinariske sorter får større blade og tykkere rødder. Så frø 1⁄4-tommers dybde udenfor, fire tommer fra hinanden, to uger før din frostdato. Mælkebøtte er en flerårig plante.

Den foretrækker veldrænet jord med fuld sol eller delvis skygge. Hvis du producerer mere, end du kan bruge, kan du glæde dig over, at mælkebøtteblade koster en høj pris for kulinariske kokke.

• Køb: Køb: Mælkebøttefrø
• Lær mere: 5 ukrudt, du gerne vil have i din have
• Lær: Mælkebøtte Body Butter. Tjek: Hjemmelavede produkter til din hud, sundhed & Hjem ved hjælp af hjemmedyrkede urter.

Vil du gerne lære mere om at dyrke urter for at forbedre biodiversiteten, reducere vedligeholdelsen og øge udbyttet? Du kan finde masser af oplysninger i min prisbelønnede bog, The Suburban Micro-Farm.

#3: Echinacea (Echinacea purpurea)

Echinacea bruges som immunstimulerende middel, og teen gurgles ofte mod ondt i halsen. Tilføj skønhed og funktion til din medicinhave!

Denne smukke purpurblomst vokser i USDA-vækstzone 3-9. Så frø om efteråret i et velforberedt bed. Eller transplanter frøplanter udenfor i ugen før din forårsfrostdato, med en afstand på en meter. Echinacea er en hårdfør flerårig plante og foretrækker fuld sol eller delvis skygge i rig jord.

• Køb: Echinacea frø (Som alle stauder spirer frø og vokser langsomt. Undersøg ‘dyrkning af flerårige urter fra frø’ før såning.)
• Lær: Lav: Hyldebærsirup med Echinacea og Goldenseal af GrowForageCookFerment

#4: Fennikel (Foeniculum vulgare) i medicinhaven

Fennikel stimulerer appetitten, støtter en sund fordøjelse og gurgles som te mod ondt i halsen, hvilket gør den til en fremragende kandidat til den hjemlige medicinhave.

Denne smukke, gule blomstrende urt vokser i USDA-vækstzone 3-10; det er en flerårig plante i zone 5-10 og en enårig i nordlige klimaer. Så frø 1⁄4-tommers dybde, 16 tommer fra hinanden, to uger før din frostdato. Den sår sig let selv. Fennikel har brug for rig jord på en solrig placering.

TIP: HØST AF FENNikelfrø
Høst fennikelfrø i slutningen af sommeren, så planterne ikke sætter frø overalt. Lav mad med frøene, tyg på dem efter måltider for at hjælpe med fordøjelsen, og giv dem væk til dine havevenner til udplantning! Hvis du har en ukontrolleret fennikelplantage, kan hønsene nyde foderet.

• Køb: Køb Fennikel urtfrø
• Lær mere: Dyrk den under frugttræer! Sådan bygger du et frugttræsgilde
• Gør: Sæt en skål med fennikelfrø frem efter et måltid. At tygge dem som fordøjelseshjælp er en tradition fra Indien, hvor de serveres med firkantede krystaller af sukker, ifølge The Penguin Food Guide to India.

#5: Hvidløg (Allium sativum)

Garlic hjælper på immuniteten, støtter et sundt blodtryk og bruges traditionelt i remedier til at fjerne almindelige tarmparasitter. Hvis du allerede dyrker hvidløg i din grøntsagshave, er du et skridt nærmere på at drage fordel af hvidløgets medicinske egenskaber.

Det vokser i USDA-vækstzone 3-9 og plantes om efteråret. Plant hvidløgsfeddene med fem tommer afstand fra hinanden og to tommer dybt med den spidse ende opad. Mulch bedet godt og høst i begyndelsen af sommeren.

Den foretrækker rig, fugtig jord på et veldrænet sted med fuld sol eller delvis skygge.

• Køb: Køb hvidløgsløg til udplantning (min yndlingssort)
• Lær mere: Lav: Hvidløg & honningfermenterede fed til hjerte-kar-sundhed og immunforsvar af Nitty Gritty Life

Forårets hvidløg vokser i det spiselige landskab

#6: Lavendel (Lavandula angustifolia) i medicinhaven

Lavender er en anden urt, der typisk dyrkes for sine smukke blomster og dejlige duft.

Føj medicinske egenskaber til din liste over grunde til at plante den i medicinhaven! Lavendel bruges traditionelt til at støtte mentalt velvære, tilskynder til bakteriefri miljøer, fremmer sund fordøjelse og korrigerer muskelspændinger.

Den vokser i USDA-vækstzone 5-9. Transplanter frøplanter udenfor, 15 tommer fra hinanden, fire uger efter din frostdato. Lavendel er en flerårig plante, der kommer tilbage hvert år.

Den kræver veldrænet jord i fuld sol. Lad jorden tørre ud mellem vandingerne.

• Køb: (Som med mange flerårige urter kan det være svært at dyrke den fra frø.)
• Lær mere: Se, hvor nemt du kan skabe et spiseligt landskab
• Lær: Lavendel mælkebøtte-smertelindringsolie. Tjek Hjemmelavede produkter til din hud, sundhed & Hjem ved hjælp af hjemmedyrkede urter.

Lavendel dyrkes for sine smukke blomster, dejlige duft og medicinske kvaliteter.

#7: Citronmelisse (Melissa officinalis)

Citronmelisse støtter lindring af hovedpine, fremmer aflastning af stress og rolig søvn og støtter lindring af menstruationskramper. Denne urt har en plads i alle mine haver, ikke kun i medicinhaven, da den hjælper med at helbrede jorden ud over sine helbredende fordele for mennesker.

Den vokser i USDA-vækstzone 4-9. Transplanter frøplanter udenfor, 18 tommer fra hinanden, fire uger efter din frostdato. Citronmelisse er en flerårig plante, der kommer tilbage hvert år.

Den kræver rig, veldrænet jord med delvis skygge fra eftermiddagssolen.

• Køb: (Påmindelse: Det kræver tålmodighed at dyrke flerårige urter fra frø)
• Lær mere: Køb citronmelissefrø: Se, hvor nemt du kan skabe et spiseligt landskab
• Lær: Tag en urteteinktur med citronmelisse ved de første tegn på forkølelse. Lav en beroligende salve med calendula og citronmelisse.

#8: Timian (Thymus vulgaris) i medicinhaven

Thyme bruges medicinsk til at støtte sunde lunger og luftveje og korrigerer svampeforstyrrelser. Denne urt har måske nok dejlige, fine blomster, men lad dig ikke narre af dem. Denne stærkt helbredende urt har fortjent sit medicinske havesymbol.

Den vokser i USDA vækstzoner 5-10. Transplanter frøplanter udenfor, 12 tommer fra hinanden, to uger efter din frostdato. Timian er en flerårig plante, der kommer tilbage hvert år.

Den har brug for veldrænet jord på et varmt og solrigt sted. Lad jorden tørre ud mellem vandingerne.

• Køb: Køb: Timianfrø (Vær tålmodig med spiring for flerårige urter!)
• Lær mere: Lav: 6 grunde til at dyrke timian
• Lav: En salvie- og timianurte-eliksir mod forkølelses- og influenzasymptomer

Almindelig timian i blomst

Krydderurter er utroligt givende at dyrke, uanset om du dyrker krydderurter i en køkkenhave, en medicinhave eller en bestøverhave.

Hvilke helbredende præparater har du lavet med urter fra din lægehave?

LÆS DET NÆSTE:

• 5 nemme, hjemmelavede infusioner til perfekte gaver
• Sådan laver du helbredende calendulaolie
• Hemmeligheden bag at holde rosmarin i live indendørs