Existem oodles de ervas que se transformam em remédios curativos caseiros. Aqui estão algumas das minhas ervas favoritas para o jardim dos remédios que são fáceis de cultivar e contêm propriedades medicinais valiosas.

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Não sou médico e a FDA não avaliou as seguintes alegações sobre os benefícios tradicionais e medicinais das ervas.

Cultivando um Jardim Medicinal

O número de ervas que podem ser cultivadas e usadas para seus benefícios medicinais é infinito, então seria impossível listar todas elas aqui. Pergunte a 50 jardineiros quais são as suas ervas medicinais favoritas, e você terá 50 respostas diferentes!

As seguintes são as minhas oito ervas favoritas para o jardim de remédios que eu gosto de cultivar pelos seus efeitos curativos seguros e suaves, usadas em cataplasmas, salgas, tinturas, elixires, vinagres, e muito mais.

As seguintes são oito das minhas ervas medicinais favoritas.

#1: Comfrey (Symphytum x uplandicum)

Comfrey tem sido usado para promover a cura da acne, ossos partidos, hematomas, arranhões e músculos doloridos. Entretanto suas flores atraem uma variedade de polinizadores.

Comfrey russo (Symphytum x uplandicum) é preferível ao verdadeiro comfrey (Symphytum officinale) para o jardim medicinal porque suas sementes são estéreis e, portanto, não se auto-semeam em torno do jardim. Ele cresce nas zonas de cultivo USDA 3-9.

Para plantar comfrey russo, compre estacas de raiz vivas e plante-as a dois pés de distância entre si, logo quatro semanas antes da data da geada da primavera, e até quatro semanas após a data da geada de outono. Comfrey é um perene que volta todos os anos.

Prefere solo rico e úmido em um local bem drenado com sol pleno ou sombra parcial.

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Comfrey in bloom

#2: Dente-de-leão (Taraxacum officinale) no Jardim dos Medicamentos

Dente-de-leão tem demonstrado apoiar o funcionamento saudável do fígado e dos rins, suporta a pressão sanguínea saudável e encoraja a cura de doenças de pele como a acne.

Soa estranho plantar dente-de-leão num jardim de medicamentos, uma vez que está tão facilmente disponível como uma erva daninha. No entanto, muitas vezes, ele povoa áreas onde o tráfego intenso de pedestres compacta o solo, e a colheita segura nessas áreas é questionável. Ele cresce nas zonas de cultivo USDA 3-10.

Sementes de dente-de-leão estão realmente disponíveis para compra. Estas variedades culinárias crescem folhas maiores e raízes mais espessas. Semeeia as sementes 1⁄4 polegadas de profundidade, a quatro polegadas de distância, duas semanas antes da data da sua geada. O dente-de-leão é uma planta perene.

Prefere solo bem drenado com sol pleno ou sombra parcial. Se você produz mais do que você pode usar, leve o coração que as folhas do dente-de-leão vão por um preço alto para os chefs culinários.

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Gostaria de aprender mais sobre o cultivo de ervas para melhorar a biodiversidade, reduzir a manutenção e aumentar o rendimento? Você encontrará muitas informações no meu livro premiado, The Suburban Micro-Farm.

#3: Echinacea (Echinacea purpurea)

Echinacea é usada como um estimulante imunológico, e o chá é frequentemente gargarejado para uma dor de garganta. Acrescente beleza e função ao seu jardim medicinal!

Este belo coneflower roxo cresce nas zonas de cultivo 3-9 do USDA. Semeia sementes no outono em uma cama bem preparada. Ou transplante as mudas para o exterior durante a semana da sua data de geada da primavera, a dois metros de distância. A equinácea é uma perene resistente e prefere pleno sol ou sombra parcial em solo rico.

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#4: Funcho (Foeniculum vulgare) no Jardim dos Medicamentos

A erva-doce estimula o apetite, suporta uma digestão saudável, e é gargarejado como um chá para uma dor de garganta, o que o torna um excelente candidato para o jardim dos medicamentos caseiros.

Esta bela erva de floração amarela cresce nas zonas de cultivo 3-10 do USDA; é perene nas zonas 5-10 e anual nos climas do norte. Sementeira 1⁄4 polegadas de profundidade, 16 polegadas de distância, duas semanas antes da sua data de geada. Semeia-se prontamente. O funcho precisa de solo rico num local ensolarado.

DICAS: SEMENTES DE FENNEL DE HARVESTING® 4271>Colher as sementes de funcho no fim do verão para que as plantas não ponham sementes em todo o lado. Cozinhe com as sementes, mastigue-as depois das refeições para ajudar na digestão, e entregue-as aos seus amigos jardineiros para plantar! Se tiveres um penso de funcho fora de controlo, as galinhas apreciam a forragem.

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• Make: Prepare uma tigela de sementes de erva-doce após uma refeição. Mastigá-las como digestivo é uma tradição da Índia, onde são servidas com cristais quadrados de açúcar, de acordo com The Penguin Food Guide to India.

#5: Alho (Allium sativum)

Imunidade à ajuda do alho, suporta uma pressão sanguínea saudável, e é tradicionalmente usada em remédios para eliminar parasitas intestinais comuns. Se você já cultiva alho em sua horta, então você está um passo mais perto de aproveitar as propriedades medicinais do alho.

Cresce nas zonas de cultivo 3-9 do USDA e é plantado no outono. Plante dentes de alho com 5 polegadas de distância e 2 polegadas de profundidade, com a extremidade pontiaguda virada para cima. Tapa bem o canteiro e colhe no início do verão.

Prefere solo rico e úmido em um local bem drenado com sol pleno ou sombra parcial.

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Alhos crescendo na paisagem comestível

#6: Lavanda (Lavandula angustifolia) no Jardim dos Medicamentos

Lavender é outra erva que é tipicamente cultivada pelas suas belas flores e cheiro encantador.

Adicionar propriedades medicinais à sua lista de razões para a plantar no Jardim dos Medicamentos! A lavanda é tradicionalmente usada para apoiar o bem-estar mental, encoraja ambientes sem germes, promove uma digestão saudável e corrige a tensão muscular.

Cresce nas zonas de cultivo USDA 5-9. Transplante mudas no exterior, a 15 polegadas de distância, quatro semanas após a data da sua geada. A lavanda é uma perene que volta todos os anos.

Requer solo bem drenado a pleno sol. Deixe a terra secar entre as regas.

• Buy: Lavanda (Como muitas ervas perenes, pode ser difícil crescer a partir da semente.)
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Lavender é cultivado por suas flores bonitas, fragrância adorável e qualidades medicinais.

#7: Bálsamo de Limão (Melissa officinalis)

Bálsamo de Limão suporta o alívio da dor de cabeça, encoraja o alívio do stress e o sono repousante, e suporta o alívio de cãibras menstruais. Esta erva tem um lugar em todos os meus jardins, não apenas no jardim dos remédios, uma vez que ajuda a curar o solo, além dos seus benefícios curativos para os seres humanos.

Cresce nas zonas de cultivo 4-9 do USDA. Transplante mudas no exterior, com 18 polegadas de diferença, quatro semanas após a sua data de geada. O bálsamo de limão é um bálsamo perene que volta todos os anos.

Requer um solo rico e bem drenado com sombra parcial do sol da tarde.

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• Make: Tome uma tintura de ervas com bálsamo de limão ao primeiro sinal de uma constipação. Faça uma salva calmante com calêndula e bálsamo de limão.

#8: Tomilho (Thymus vulgaris) no Jardim da Medicina

Thyme é usado medicinalmente para apoiar os pulmões e o sistema respiratório saudáveis, e corrige desequilíbrios fúngicos. Esta erva pode ter flores deliciosas e delicadas, mas não se deixe enganar por isso. Esta erva poderosamente curativa ganhou a sua medicação de jardim.

Cresce nas zonas de cultivo USDA 5-10. Transplante mudas no exterior, a 12 polegadas de distância, duas semanas após a sua data de geada. O tomilho é uma planta perene que volta todos os anos.

Precisa de terra bem drenada num local quente e ensolarado. Deixe o solo secar entre as regas.

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Timo comum em flor

Ervas são incrivelmente gratificantes de cultivar, quer esteja a cultivar ervas numa horta, num jardim de remédios, ou num jardim de polinizadores.

Que preparações de cura você fez com as ervas da sua horta de remédios?

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