Om er et lille ord med mange forskellige betydninger, lige fra den ofte citerede “universets lyd” til dets rapporterede kraft som et middel til at forene dem omkring os.

Om synes at stamme fra Mandukya Upanishad (en af en række gamle tekster om hinduismens filosofiske begreber), som fortæller os, at “Om er det, der har været, det, der er, og det, der skal være”.

Lyd og betydning

OM er både et visuelt symbol og en hellig lyd eller et mantra, som både kan høres og tales. Stavelsen Om er sammensat af de tre lyde ‘A’, ‘U’ og ‘M’ – AUM.

‘A’ (udtales som et forlænget “awe”) – denne lyd repræsenterer begyndelsen – skabelsen af universet og alt i det. Den er blevet beskrevet som et symbol på den “bevidste eller vågne tilstand”. I den hinduistiske tradition er denne lyd forbundet med Brahma – Skaberen. Lyden udspringer i maven og vibrerer i det øverste bryst. Tungen forbliver i den nederste del af munden, og læberne er adskilt, hvilket skaber en følelse af åbenhed.

“U” (en langvarig “oooh”-lyd) – denne lyd symboliserer den fasthed, der bærer dig og den energi, der bevarer og opretholder dig og verden. Den er forbundet med den hinduistiske gud Vishnu – Bevareren. Fra “A”-lyden begynder læberne at bevæge sig sammen, og lyden bevæger sig gradvist fremad, ruller langs den øvre gane og vibrerer i halsen.

“M” (“mmmm”-lyd) – karakteriserer lyden af lukning og begyndelsen på enden. Den er forbundet med Shiva – ofte kendt som “ødelæggeren”, men også som kulminationens, færdiggørelsens og færdiggørelsens kraft. Her kommer tungen til toppen af munden og læberne samles for at skabe en langvarig brummende lyd.

Stilhedens lyd …

Der er også en fjerde lyd: stilhed; den rest, vi står tilbage med, når åndedrættet og lyden forsvinder. Opstået fra stilhed, opretholdt af rolighed og faldende tilbage til stilhed – Om repræsenterer det faktum, at alting konstant forandrer sig – fra bevægelse til stilhed, fra lyd til stilhed, livets uendelige cyklus….

Praktiser i klassen med Irina Verwer

Alting forandrer sig – om mantraet AUM

Lær mere om mantraet Aum i en praksis med Irina. Med udgangspunkt i et kort foredrag efterfulgt af en meditation vil du lære mere om betydningen af mantraet og blive fortrolig med at synge det højt.

Del artiklen

Kirsty TomlinsonKirsty tog sin yogalæreruddannelse hos Esther Ekhart i 2013 og flyttede til Holland fra Storbritannien for at arbejde for EkhartYoga i 2015. Hun har tidligere arbejdet inden for forlagsvirksomhed, grafisk design og juridisk rekruttering. Hendes rolle hos EkhartYoga er en varieret rolle – lærerleder, tekstforfatter, redaktør og hundeelsker. Du kan måske genkende hendes elskede hund, Hunter, der er med i rampelyset i flere af vores videoer!

Følg