Om on pieni sana, jolla on monia merkityksiä, alkaen usein lainatusta ”maailmankaikkeuden äänestä” ja sen raportoidusta voimasta keinona yhdistää ympärillämme olevat ihmiset.
Sana Om näyttää saaneen alkunsa Mandukya Upanishadista (yksi hindulaisuuden filosofisia käsitteitä käsittelevistä muinaisista teksteistä), jossa kerrotaan, että ”Om on se, mitä on ollut, mitä on ja mitä tulee olemaan.”
Om edustaa kaikkea – alkua, keskikohtaa ja loppua, menneisyyttä, nykyisyyttä ja tulevaisuutta. Se käsittää kaikki äänet – ihmiskunnan, luonnon, koneet … se on maan humina.
JAKAA LAINAUS
Aääni ja merkitys
OM on sekä visuaalinen symboli että pyhä ääni tai mantra, joka voidaan sekä kuulla että puhua. Tavu Om koostuu kolmesta äänteestä ’A’, ’U’ ja ’M’ – AUM.
’A’ (lausutaan pitkänomaisena ”awe”) – tämä ääni edustaa alkua – maailmankaikkeuden ja kaiken siinä olevan luomista. Sen on kuvattu symboloivan ”tietoista tai heräävää tilaa”. Hinduperinteessä tämä ääni yhdistetään Brahmaan – Luojaan. Ääni saa alkunsa vatsasta ja värähtelee rintakehän yläosassa. Kieli pysyy suun alaosassa ja huulet ovat auki, mikä luo avoimuuden tunteen.
”U” (pitkittynyt ”oooh”-ääni) – tämä ääni merkitsee tasaisuutta, joka kantaa sinua, ja energiaa, joka säilyttää ja ylläpitää sinua ja maailmaa. Se liittyy hindujumala Vishnuun – säilyttäjään. ’A’-äänestä huulet alkavat liikkua yhteen, ja ääni siirtyy vähitellen eteenpäin, vierii pitkin ylempää kitalakea ja värähtelee kurkussa.
’M’ (”mmmm”-ääni) – luonnehtii sulkeutumisen ääntä ja lopun alkua. Se liitetään Shivaan – joka tunnetaan usein ”tuhoajana” mutta myös huipentuman, loppuunsaattamisen ja viimeistelyn voimana. Tässä kieli tulee suun yläosaan ja huulet yhdistyvät luodakseen pitkäkestoisen huminan.
Hiljaisuuden ääni …
On olemassa myös neljäs ääni: hiljaisuus; jäännös, joka jää jäljelle, kun hengitys ja ääni katoavat. Syntyy hiljaisuudesta, pysyy vakaana ja hiipuu takaisin hiljaisuuteen – Om edustaa sitä, että kaikki muuttuu jatkuvasti – liikkeestä hiljaisuuteen, äänestä hiljaisuuteen, elämän loputtomaan kiertokulkuun….
Harjoitus tunnilla Irina Verwerin kanssa
Kaikki muuttuu – mantrasta AUM
Opi lisää mantrasta Aum harjoittelussa Irinan kanssa. Alkaen lyhyestä puheesta, jota seuraa meditaatio, opit lisää mantran merkityksestä ja tutustut sen ääneen laulamiseen.
Henkilökohtainen oppaasi verkkojoogaan
Kokeile ilmaiseksi
Seuraa