Da Sovjetunionen kollapsede, forsvandt en stor del af midlerne til sportstræningsprogrammer. Friheden til at bevæge sig, træne og konkurrere internationalt samt opnå finansiering fra virksomhedssponsorer og andre private kilder har dog holdt russiske atleter yderst konkurrencedygtige.

Icehockey er en af de mest populære sportsgrene i Rusland; mændenes landshold dominerede sporten internationalt i årtier under Sovjetunionen. Der er ikke meget, der har ændret sig. Russiske ishockeyhold og -spillere er traditionelt nogle af de bedste i verden.

Gymnastik, både for mænd og kvinder, har været en fast bestanddel af russisk atletik i meget lang tid. Sporten er fortsat så stærk, at russerne aldrig har undladt at vinde medaljer ved en VM- eller OL-konkurrence, siden 2015. Kunstskøjteløb er en anden arvesport, hvor russiske eller sovjetiske par har vundet en guldmedalje ved hvert OL siden 1964.

Fodbold udvikler sig støt og roligt i popularitet, hvilket er grunden til, at Rusland er værtsland for VM i 2016. Skak er næsten synonymt med Rusland, bl.a. på grund af den intense strategiske og konkurrencemæssige værdi, som russerne tillægger skakspillet.