NATIONAL GRATITUDE MONTH
National Gratitude Month i november opfordrer os til at tage taknemmelighedens kraft til os.
Gratitude er mere end blot at sige “tak”. Taknemmelighedens fantastiske kræfter har evnen til at flytte os fra at fokusere på det negative til at værdsætte det, der er positivt i vores liv. At praktisere daglig taknemmelighed giver os en dybere forbindelse til os selv, til verden omkring os og til vores Skaber.
Alle ting i vores liv har evnen til at blive bedre, når vi er taknemmelige. Forskning har vist, at taknemmelighed kan forbedre vores humør, mindske stress og drastisk forbedre vores generelle niveau af sundhed og velvære. I gennemsnit har taknemmelige mennesker tendens til at have færre stressrelaterede sygdomme og opleve mindre depression og lavere blodtryk, de er mere fysisk veltrænede, de er lykkeligere, de har en højere indkomst, mere tilfredsstillende personlige og professionelle forhold og vil være mere vellidte. Taknemmelige børn er endda mere tilbøjelige til at få A’er i skolen.
Hvis alle praktiserede daglig taknemmelighed, kunne vi ændre os selv og planeten til det bedre. Alle ville være meget lykkeligere. Kærligheden ville vokse, og hadet ville falde. Og verden ville kende sand fred.
Hvad venter du på? Giv taknemmelighed en chance! Du vil blive gladere for, at du gjorde det.
For at deltage i det GRATIS 30 dages globale taknemmelighedseksperiment skal du gå til www.agratefulplanet.com
Hvordan man følger #NationalGratitudeMonth
Den måned kan fejres på flere måder.
- Start en taknemmelighedsdagbog. Skriv om nogen eller noget, du er taknemmelig for hver dag. Du vil opdage, at din taknemmelighed over for dem omkring dig bliver dybere og kærligere, jo længere du fører den. Når du læser tilbage på det, du har skrevet, vil du være i stand til at reflektere over relationerne og deres resultater.
- Del din taknemmelighed med andre. At lade nogen vide, at du er taknemmelig for deres omsorg, service eller venskab løfter ofte deres humør eller letter en byrde.
- Vis din påskønnelse ved at give noget tilbage til dit samfund, dit nabolag eller din yndlingsorganisation.
Brug #NationalGratitudeMonth til at skrive på de sociale medier.
NATIONAL GRATITUDE MONTH HISTORY
National Gratitude Month blev indsendt af Stacey Grewal i august 2015.
Registratoren på National Day Calendar proklamerede National Gratitude Month til at blive observeret i november hvert år. For forespørgsler bedes du kontakte Stacey Grewal på [email protected].
Der er over 1.500 nationale dage. Gå ikke glip af en eneste. Fejr hver dag® med National Day Calendar®!