Nick Galli University of Utah

Hovedpunkt: Tilsyneladende sund adfærd som omhyggelig overvågning af fødeindtag og regelmæssig motion kan faktisk være tegn på forstyrrelser i kropsbilledet, spiseforstyrrelser eller en spiseforstyrrelse hos teenagere.

Med stigningen i stillesiddende adfærd og fedme hos amerikanske unge er de fleste forældre glade, når deres søn eller datter interesserer sig for at være fysisk aktiv. Faktisk kan regelmæssig deltagelse i sport, fritidsaktiviteter eller motion føre til en række positive sociale, psykologiske og fysiske resultater for unge. Desværre kan det samfundsmæssige pres for at opnå den “perfekte” krop og opnå en optimal præstation have usunde konsekvenser for unge. Disse konsekvenser omfatter forstyrrelser i kropsbilledet, spiseforstyrrelser, spiseforstyrrelser og stofmisbrug. Det er derfor vigtigt at være opmærksom på, at nogle tilsyneladende sunde adfærdsmønstre, som din fysisk aktive teenager udviser, faktisk kan føre til skadelige resultater. Her er fem advarselstegn på, at din teenagers bestræbelser på at komme i form eller forbedre sine præstationer kan være skadelige for hans/hendes helbred. Det er vigtigt at bemærke, at tilstedeværelsen af et af disse tegn ikke nødvendigvis er tegn på, at din søn eller datter har en spiseforstyrrelse eller misbruger stoffer.

Påtagethed af kropslig fremtoning

Det er bestemt ikke ualmindeligt, at unge er optaget af deres udseende. Hyppige kommentarer vedrørende deres vægt eller form, sammenligninger med atleter i tv eller modeller i fitnessblade og spørgsmål som “Ser jeg tyk ud” eller “Ser jeg større ud?” kan imidlertid være tegn på en usund optagethed af deres krops størrelse og form. At tilbringe overdrevent meget tid foran spejlet og daglig brug af vægten for at tjekke kropsvægten er yderligere tegn på, at din teenager er i fare for at få et kropsbillede eller en spiseforstyrrelse.

Særlig spiseadfærd

Ekstreme ændringer i madindtaget kan være tegn på, at din teenager gør en indsats for at tage på eller tabe sig usundt meget vægt. Manglende mad, overdreven meget mad, overholdelse af en rigid diæt (f.eks. kun spise gulerodsstave og kiks) eller omhyggelig registrering af kalorier og næringsstoffer kan være forsøg på at ændre kropsvægten og/eller kropssammensætningen drastisk. Fysisk aktive unge, der er optaget af udseende og præstationsevne, kan også bruge kosttilskud som f.eks. kreatin, proteinpulver, shakes til vægtøgning eller “fedtforbrændingspiller og -væske” i forsøg på at tage på i vægt, få muskelmasse eller tabe fedt. Teenagere kan endda vælge at erstatte almindelige måltider med kosttilskud. Det er vigtigt at forstå, at selv om mange kosttilskud annonceres som værende sunde, er de langsigtede sundhedsmæssige konsekvenser af brugen af mange kosttilskud ukendte.

Drastiske ændringer i udseendet

Ændringer i fødeindtagelse og/eller brug af kosttilskud og andre præstationsfremmende stoffer kan resultere i ændringer i dit barns udseende. Teenagere, der begrænser deres kost, vil sandsynligvis tabe en stor mængde vægt i løbet af kort tid. Hårtab og bleg hud kan være tydelige hos teenagere, der lider af spiseforstyrrelser som anoreksi og bulimia nervosa. Teenagere, der spiser for meget og/eller bruger kosttilskud i et forsøg på at tage på i vægt, styrke og muskelmasse, vil sandsynligvis udvise en drastisk vægt- og muskelmasseforøgelse. Drenge, der tager anabolske steroider i et forsøg på at få muskelmasse, kan udvikle akne og brystvæv. Piger, der bruger steroider, kan udvikle ansigtsbehåring og opleve en reduktion i bryststørrelse.

Drastiske ændringer i personligheden

Sammen med ændringer i udseendet kan der også forekomme personlighedsændringer, når din søn eller datter forsøger at tage på eller tabe sig. Ukarakteristisk humørsvingning, forværring eller træthed er tegn på, at din teenagers kostændringer har en negativ indflydelse på hans/hendes velbefindende. Teenagere, der bruger anabolske steroider for at få muskelmasse og forbedre deres præstationer, kan blive overdrevent kamplystne, en bivirkning, der er kendt som “roid rage”. Endvidere kan ophør af steroidbrug føre til depression.

Nye prioriteter

Et vigtigt tegn på, at din teenager har en usund interesse for sport eller motion, er, når personer og aktiviteter, som engang blev højt værdsat, bliver sekundære i forhold til målet om at forbedre udseende eller præstation. For eksempel kan teenagere, der ønsker at få muskelmasse, konsekvent vælge styrketræning frem for sociale sammenkomster med venner og familie. Invitationer til at gå ud at spise, selv på deres yndlingsrestaurant, kan afvises af teenagere, der holder sig til en streng diæt. Skolepræstationer kan også lide under teenagere, der prioriterer træning frem for lektier eller studier.

Slutning

Selv om epidemien af fedme hos unge og unge understreger behovet for øget fysisk aktivitet i denne befolkningsgruppe, kan samfundets krav om den “ideelle” fysik og en “vind-om-alle-omkostninger”-mentalitet påvirke fysisk aktive unge til at vedtage usunde overbevisninger og adfærd. Der er flere advarselstegn på, at din teenagers bestræbelser på at opfylde samfundets standarder kan være skadelige for deres sundhed. Ekstreme ændringer i din teenagers adfærd, kombineret med tilstedeværelsen af flere advarselstegn, giver anledning til bekymring. I dette tilfælde bør du henvende dig til din teenager på en ikke-konfrontatorisk måde og informere ham/hende om dine bekymringer. Undgå trusler og beskyldninger, og fremhæv, at du er bekymret for hendes/hans helbred. Afhængigt af resultatet af denne samtale ønsker du måske at konsultere din teenagers læge, skolepsykolog eller en anden autoriseret psykisk sundhedsperson for at få råd om, hvordan du skal gå videre.