Pludselig stigning i opvågning om natten? Hyppig gråd og klager over smerter i benene? Det, du tror, kan være dit lille barns seneste forsøg på at skubbe sengetidsgrænserne, kan faktisk være “voksende smerter”. (Ja, disse tilbagevendende smerter findes virkelig!)

Børn oplever ofte vækstsmerter på to forskellige udviklingsstadier – mellem 3 og 5 år og senere mellem 8 og 12 år, selv om det også er muligt at få dem mellem 5 og 8 år. De fleste episoder med vækstsmerter forsvinder ved ungdomsårene.

Selv om vækstsmerter ikke er noget at bekymre sig om, kan de forveksles med mere alvorlige helbredsproblemer. Det er godt at vide, hvad de er, og hvad de ikke er – og hvornår du skal ringe til dit barns børnelæge.

Hvad er vækstsmerter?

Vækstsmerter er ikke det samme som en vækstspurt. Ved vækstsmerter involverer smerterne bevægeapparatet (muskler og knogler).

Et barns ben – især lårene – begynder typisk at genere hende fra den ene dag til den anden. Nogle gange kan smerterne være så stærke, at de medfører, at man vågner midt om natten. Om morgenen er smerten dog væk.

Hvad forårsager vækstsmerter hos småbørn og børn?

Ingen er sikker på, hvad der præcist forårsager vækstsmerter – eller hvorfor nogle børn er mere tilbøjelige til at få dem.

Der er et par teorier om, hvad der øger et barns risiko for at få vækstsmerter:

• Overaktivitet. Mange forældre har fortalt, at deres barns vækstsmerter var værre om natten efter en usædvanlig aktiv dag. Alligevel er voksende smerter forskellige fra overbelastningsskader i sport, og smerter fra en skinnebensbetændelse kan forveksles med legitime voksende smerter. Læg mærke til dit barns tidligere aktivitetsniveau og se, om du bemærker et mønster derhjemme.

• Hypermobilitet. Omkring 20 procent af alle mennesker har dobbelte led, hvilket kan påvirke nogle få led eller alle led i kroppen. At være dobbeltleddet går ofte i familier. Selv om vækstsmerter påvirker musklerne, viser forskning, at børn, der er dobbeltleddet, er mere tilbøjelige til at få vækstsmerter.

  Mere småbørns vækst og udvikling

  

  Lærer kropsdele

  

  Starting to speak in Sentences

  

  Det lille barn danser

  

  Lærer at synge

  

  Udvikling af humoristisk sans

  

  Lære at Kropsdele

  

  At begynde at tale i sætninger

  

  Toddler danser

  

  Lærer at synge

  

  Udvikling af humoristisk sans

  Symptomer på vækstsmerter hos småbørn og børn

  Der findes ingen test eller scanning, der endeligt kan udpege vækstsmerter.

  Et par kendetegnende symptomer hos dit lille barn og større børn kan omfatte:

  • Smerter i dit barns skinneben, lægge, lår eller i området bag knæene.

  • Smerter eller stikkende smerter i benene, der kommer om eftermiddagen eller om natten, ofte omkring sengetid eller efter et par timers søvn.

  • Smerter i begge sider af kroppen på en gang, men begge sider behøver ikke at gøre ondt hver gang. (Bemærk: Børn, der altid kun får smerter i den ene side af kroppen, har sandsynligvis ikke vækstsmerter.)

  • Smerterne er væk om morgenen.

  Hvordan føles vækstsmerter for børn?

  En 3-årig beskriver måske sine vækstsmerter ved at sige, at hun “ikke kan mærke sine ben” eller “der er edderkopper i dem.”

  I denne alder er hendes ordforråd stadig under udvikling, og hun er ikke i stand til fuldt ud at formulere, hvad der egentlig foregår. Det er vigtigt, at du ikke lader tankerne løbe løbsk ved din 3-åriges beskrivelser.

  Ved, at vokseværkets alvorlighed og varighed varierer fra barn til barn. Nogle gange varer de et par minutter, mens vækstsmerter for nogle uheldige børn (og deres forældre) varer et par timer. Smerterne kan være let ubehagelige til alvorlige og forårsage masser af tårer. Børn med alvorlige tilfælde kan føle smerter dagligt, mens andre kan opleve dem med få dages mellemrum.

  Du kan også bemærke, at dit barn sover mere om dagen – en sekundær bivirkning af vækstsmerter, der generer det om natten. Ekstra lure kan være på sin plads for alle!

  Sådan hjælper du med at lindre dit barns vækstsmerter

  Masser af beroligelse og kærlighed fra dig vil hjælpe dit barn til at føle sig sikker på, at dets vækstsmerter ikke varer evigt.

  Her er et par trin til at lindre ubehaget:

  • Masser det ømme område. Prøv at strække hendes muskler. (Voksesmerter er muskulære, så det vil føles godt at blive masseret. Hvis dit barn siger, at det gør ondt, når du rører ved det, kan der være noget andet på færde.)

  • Giv dit barn et varmt bad. Vandlegen kan også fungere som en god distraktion for småbørn.

  • Byd medicin. Hvis smerterne ikke aftager, kan du overveje antiinflammatorisk medicin i håndkøb, f.eks. ibuprofen eller paracetaminophen. Sørg for nøje at følge doseringsanvisningerne.

  Prøv nogle eller alle disse og i forskellige kombinationer for at finde ud af, hvad der virker bedst for din lille.

  Og hvis du bemærker, at smerterne har tendens til at dukke op, efter at dit barn har deltaget i visse aktiviteter – f.eks. en fodboldkamp eller en dag på legepladsen – så prøv at tilbyde hende en dosis ibuprofen eller et bad før sengetid for at hjælpe med at forhindre vækstsmerter natten over.

  Hvornår skal du ringe til lægen for dit barns vækstsmerter

  Det kan være svært at se, men vækstsmerter giver ikke anledning til feber, kulderystelser, hævelse eller rødme.

  Du bør altid ringe til lægen, hvis:

  • Smerterne er vedvarende. Det kan virke som om, at vækstsmerter er uendelige – og de kan endda forekomme i mange dage i træk. Men som regel er de en gang imellem. Hvis dit barn oplever smerter hver nat i flere uger i træk, kan din læge måske tilbyde andre løsninger for at hjælpe barnet med at få det bedre.

  • Der er flere symptomer end bare smerter. Hvis dit barns smerter ledsages af hævelse (især hævelse, der ikke aftager eller bliver værre efter 24 timer), knuder i musklerne, rødme eller varme i huden over musklen eller leddet, feber, mørk urin eller hævelse, der ikke bliver bedre med RICE (hvile, is, kompression og elevation), bør du ringe til barnets læge.

  • Smerterne kommer kun fra ét sted – fra én hofte, ét lår eller ét knæ. Din læge skal udelukke andre årsager som f.eks. et brud eller en infektion.

  • Smerterne får dit barn til at halte. Hvis det er tilfældet, kan dit barn have brug for en røntgenundersøgelse for at se, om noget er brækket.

  Bottom line? Hvis dit barns smerter kun opstår om natten, sker i begge sider og ikke er synlige med det blotte øje, er det sandsynligvis vækstsmerter.

  Kan du forebygge vækstsmerter?

  Selv om der ikke er nogen måde at forebygge vækstsmerter på, kan du sørge for, at dit barn:

  • Bærer passende fodtøj med god fodstøtte. Dårlig kropsholdning lægger større pres på vores muskler. Som sådan kan børn med flade fødder føle mere alvorlige vækstsmerter end andre børn.

  • Drikker masser af vand. Dehydrering kan forårsage muskelkramper. Børn bør drikke det antal 8-ounce kopper vand, der svarer til deres alder med et maksimum på 64 ounces vand for børn over 8 år.

  • Etter en velafbalanceret kost. Dit barns krop kan ikke naturligt producere alle de vitaminer og mineraler, som det har brug for for at fungere, vokse og reagere. En velafbalanceret kost gør en verden til forskel og sikrer, at hun får disse vitale byggesten i de fødevarer, hun spiser.