• Es braucht nicht tonnenweise Produkte, um eine gesunde Haut zu bekommen.
• Es ist sogar so, dass du dich wahrscheinlich besser um deine Haut kümmerst, als du denkst.
• Mit Wasser hydriert zu bleiben, jeden Tag Sonnenschutz zu tragen, eine gleichmäßige Hautstruktur und -farbe zu haben und regelmäßig ein Peeling zu machen, sind alles Anzeichen dafür, dass du dich um deine Haut kümmerst.

Mit internationalen Trends wie der „gläsernen Haut“ und den scheinbar natürlichen, perfekten Gesichtern von Models, die überall wie umwerfende, makellose Geschöpfe aussehen, könnte jede wahrgenommene „Unvollkommenheit“ im Gesicht, an den Armen oder Beinen dazu führen, dass Sie sich Sorgen machen, dass Ihre Haut nicht gut ist.

Aber jede kleine Unebenheit, Rötung oder Verfärbung bedeutet nicht, dass Ihre Haut in genau dem Zustand ist, in dem sie sein sollte. Da es überall Hautpflegeprodukte gibt, die all diese Probleme beheben sollen, sollten Sie sich mit dem Wissen ausstatten, dass Ihre Haut vielleicht schon in Ordnung ist.

Natürlich ist eine regelmäßige Hautpflege ein kluger Weg, um eine gesunde Haut zu erhalten, aber Sie müssen nicht tonnenweise Produkte für Probleme kaufen, die Sie eigentlich gar nicht haben. Hier sind einige Anzeichen dafür, dass Sie bereits gesunde Haut haben – auch wenn Sie sich selbst nicht so sicher sind.

Ihre Haut ist ausreichend mit Feuchtigkeit versorgt.

Ausreichend Wasser zu trinken ist nicht nur für die inneren Organe lebenswichtig, sondern auch für die Gesunderhaltung des größten Organs in Ihrem Körper – Ihrer Haut. Wenn du genug Wasser trinkst – laut WebMD sind das drei Liter für biologische Männer und etwa zwei Liter für biologische Frauen, aber das kann von vielen verschiedenen Faktoren abhängen -, dann ist deine Haut wahrscheinlich ausreichend hydriert.

Wenn du die richtige Menge Wasser trinkst, sollte deine Haut einen leichten Glanz aufweisen – untersuche deine Haut, indem du sie langsam unter natürlichem Licht drehst. Sehen Sie einen Schimmer? Wenn nicht, zeigt Ihr Körper laut VeryWell.com Trockenheit oder Stumpfheit.

Sie schützen sich täglich vor der Sonne, egal, wo Sie an diesem Tag hingehen.

„Viele Menschen haben das Gefühl, dass sie sich nur an sonnigen Tagen oder bei Strandbesuchen schützen müssen“, so die Dermatologin Dr. Debbie Palmer gegenüber Good Housekeeping. „Aber die Wahrheit ist, dass wir unsere Haut auch dann schützen müssen, wenn wir Auto fahren, in einem Flugzeug fliegen oder Besorgungen machen.“

Wenn Sie jeden Tag aktiv Sonnenschutz tragen – eine Feuchtigkeitscreme mit LSF ist eine gute Möglichkeit, glatte und geschützte Haut gleichzeitig zu bekommen -, schützen Sie sich vor schädlichen UV-Strahlen und ermöglichen Ihrer Haut, am gesündesten zu sein.

Ihre Haut fühlt sich nicht an wie etwas – sie ist einfach da.

Wenn sich Ihre Haut nach nichts anfühlt, ist das ein Zeichen dafür, dass es Ihrer Haut gut geht. Das gilt sowohl, wenn Sie keine Produkte tragen, als auch, wenn Sie Hautpflege oder Make-up auf Ihrem Gesicht tragen.

„Sie sollten keine ungewöhnlichen oder unangenehmen Empfindungen verspüren“, sagt Heather Brannon, MD, und Dermatologin Dr. Casey Gallagher auf VeryWell.com. „Hat sich Ihr Gesicht zum Beispiel jemals nach dem Waschen trocken und gespannt angefühlt? Trockenheit und Spannungsgefühl sind ungewöhnliche Empfindungen, und in diesem Fall wurden diese Empfindungen durch ein Reinigungsprodukt ausgelöst, das zu hart für die Haut ist.“

Wenn du merkwürdige Empfindungen hast – wie Juckreiz oder Brennen, solltest du laut StyleCaster deinen Dermatologen aufsuchen oder deine Hautpflegeroutine ändern.

Die Textur ist in Ordnung, solange sie gleichmäßig ist.

Sie sind vielleicht darauf konditioniert zu glauben, dass Unebenheiten im Gesicht ein Zeichen für ungesunde Haut sind, aber das ist nicht der Fall.

„Gesunde Haut sieht glatt aus und fühlt sich glatt an“, so Brannon und Gallagher auf VeryWell.com. „Wenn man sich gesunde Haut aus der Nähe ansieht, erscheint die Oberfläche regelmäßig unregelmäßig zu sein. Das bedeutet, dass die Haut nicht völlig glatt ist wie Glas, sondern winzige Erhebungen um Haarfollikel und Poren und winzige Täler zwischen den Erhebungen aufweist.“

Auch wenn Sie sich aus ästhetischen Gründen ein porenloses, haarloses, glattes Gesicht wünschen, sollten Sie wissen, dass diese Eigenschaften Ihre Haut keineswegs ungesund machen.

Die Farbe Ihrer Haut ist überall ziemlich gleich.

Eine gleichmäßige Hautfarbe ist ein gutes Zeichen dafür, dass Ihre Haut gesund und frei von einigen häufigen Hautkrankheiten ist.

Wenn Sie viele dunkle Flecken oder Rötungen haben, könnte das ein Zeichen dafür sein, dass etwas anderes im Gange ist, wie z. B. Ekzeme, Schuppenflechte oder Rosacea, so WebMD und Romper. Wenn Sie plötzlich Verfärbungen sehen, die für Ihre Haut unnormal sind, sollten Sie einen Dermatologen aufsuchen und sich beraten lassen, wie Sie vorgehen sollten.

Sie peelen Ihre Haut regelmäßig.

Abgestorbene Hautzellen können am Körper verbleiben, so die Dermatologin Dr. Mona Gohara gegenüber Good Housekeeping. Wenn Sie also durch regelmäßiges Peeling von Gesicht und Körper dagegen vorgehen, profitieren Sie von den Vorteilen des Peelings gegen Mattigkeit.

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