Eine plötzliche Zunahme des nächtlichen Erwachens? Häufiges Weinen und Beschwerden über Beinschmerzen? Was Sie für die neuesten Versuche Ihres Kleinkindes halten, die Grenzen der Schlafenszeit zu überschreiten, können in Wirklichkeit „Wachstumsschmerzen“ sein. (Ja, diese wiederkehrenden Schmerzen gibt es wirklich!)

Kinder leiden oft in zwei verschiedenen Entwicklungsstadien unter Wachstumsschmerzen – zwischen 3 und 5 Jahren und später zwischen 8 und 12 Jahren, obwohl sie auch zwischen 5 und 8 Jahren auftreten können. Die meisten Wachstumsschmerzen verschwinden bis zur Pubertät.

Während Wachstumsschmerzen kein Grund zur Sorge sind, können sie mit ernsteren Gesundheitsproblemen verwechselt werden. Es ist gut zu wissen, was sie sind und was nicht – und wann Sie den Kinderarzt Ihres Kindes aufsuchen sollten.

Was sind Wachstumsschmerzen?

Wachstumsschmerzen sind nicht dasselbe wie ein Wachstumsschub. Bei Wachstumsschmerzen betreffen die Schmerzen den Bewegungsapparat (Muskeln und Knochen).

Die Beine eines Kindes – insbesondere die Oberschenkel – beginnen typischerweise über Nacht zu schmerzen. Manchmal sind die Schmerzen so stark, dass es mitten in der Nacht aufwachen muss. Am Morgen sind die Schmerzen jedoch verschwunden.

Was verursacht Wachstumsschmerzen bei Kleinkindern und Kindern?

Niemand weiß genau, was Wachstumsschmerzen verursacht – oder warum manche Kinder anfälliger dafür sind.

Es gibt ein paar Theorien darüber, was das Risiko eines Kindes für Wachstumsschmerzen erhöht:

• Überaktivität. Viele Eltern berichten, dass die Wachstumsschmerzen ihres Kindes in der Nacht nach einem ungewöhnlich aktiven Tag schlimmer waren. Doch Wachstumsschmerzen unterscheiden sich von Überlastungsverletzungen beim Sport, und die Schmerzen einer Schienbeinschiene können mit echten Wachstumsschmerzen verwechselt werden. Achten Sie auf das frühere Aktivitätsniveau Ihres Kindes und schauen Sie, ob Sie zu Hause ein Muster erkennen.

• Hypermobilität. Etwa 20 Prozent der Menschen sind doppelgelenkig, was einige wenige Gelenke oder alle Gelenke des Körpers betreffen kann. Doppelgelenkserkrankungen kommen häufig in der Familie vor. Obwohl Wachstumsschmerzen die Muskeln betreffen, zeigen Forschungen, dass Kinder mit Doppelgelenken eher an Wachstumsschmerzen leiden.

  Weiteres Wachstum und Entwicklung von Kleinkindern

  

  Körperteile lernen

  

  Sätze sprechen

  

  Kleinkind tanzt

  

  Singen lernen

  

  Einen Sinn für Humor entwickeln

  

  Lernen Körperteile

  

  Anfangen in Sätzen zu sprechen

  

  Kleinkind tanzt

  

  Lernen zu singen

  

  Einen Sinn für Humor entwickeln

Symptome von Wachstumsschmerzen bei Kleinkindern und Kindern

Es gibt keinen Test oder Scan, mit dem man Wachstumsschmerzen definitiv feststellen kann.

Ein paar typische Symptome bei Kleinkindern und älteren Kindern können sein:

• Schmerzen in den Schienbeinen, Waden, Oberschenkeln oder im Bereich hinter den Knien Ihres Kindes.

• Schmerzen oder stechende Schmerzen in den Beinen, die am Nachmittag oder in der Nacht auftreten, oft um die Schlafenszeit herum oder nach ein paar Stunden Schlaf.

• Schmerzen auf beiden Seiten des Körpers gleichzeitig, aber es müssen nicht immer beide Seiten schmerzen. (Hinweis: Kinder, die immer nur auf einer Seite des Körpers Schmerzen haben, haben wahrscheinlich keine Wachstumsschmerzen.)

• Die Schmerzen sind am Morgen weg.

Wie fühlen sich Wachstumsschmerzen bei Kindern an?

Ein 3-jähriges Kind könnte seine Wachstumsschmerzen beschreiben, indem es sagt, dass es „seine Beine nicht spürt“ oder dass „Spinnen darin sind“

In diesem Alter ist sein Wortschatz noch in der Entwicklung und es kann noch nicht vollständig artikulieren, was wirklich los ist. Es ist wichtig, dass Sie sich von den Beschreibungen Ihres 3-jährigen Kindes nicht verrückt machen lassen.

Wissen Sie, dass die Schwere und Dauer der Wachstumsschmerzen von Kind zu Kind unterschiedlich sind. Manchmal dauern sie nur ein paar Minuten, bei manchen unglücklichen Kindern (und ihren Eltern) dauern die Wachstumsschmerzen aber auch ein paar Stunden. Die Schmerzen können leicht unangenehm bis stark sein und viele Tränen verursachen. Bei Kindern mit schweren Fällen können die Schmerzen täglich auftreten, bei anderen nur alle paar Tage.

Vielleicht bemerken Sie auch, dass Ihr Kind tagsüber schläfriger ist – eine sekundäre Nebenwirkung von Wachstumsschmerzen, die es nachts plagen. Ein zusätzlicher Mittagsschlaf könnte für alle angebracht sein!

Wie Sie die Wachstumsschmerzen Ihres Kindes lindern können

Viel Zuspruch und Liebe von Ihnen wird Ihrem Kind helfen, sich sicher zu fühlen, dass die Wachstumsschmerzen nicht ewig anhalten werden.

Hier sind einige Schritte, um die Beschwerden zu lindern:

• Massieren Sie die schmerzende Stelle. Versuchen Sie, die Muskeln zu dehnen. (Wachstumsschmerzen sind muskulär bedingt, daher wird es sich gut anfühlen, massiert zu werden. Wenn Ihr Kind sagt, dass es weh tut, wenn Sie es berühren, kann etwas anderes dahinterstecken.)

• Geben Sie Ihrem Kind ein warmes Bad. Das Wasserspiel kann auch für Kleinkinder eine schöne Ablenkung sein.

• Bieten Sie Medikamente an. Wenn der Schmerz nicht nachlässt, können Sie rezeptfreie entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen oder Paracetamol einnehmen. Achten Sie darauf, die Dosierungsanweisungen genau zu befolgen.

Versuchen Sie einige oder alle dieser Mittel in verschiedenen Kombinationen, um herauszufinden, was Ihrem Kind am besten hilft.

Und wenn Sie bemerken, dass die Schmerzen nach bestimmten Aktivitäten Ihres Kindes – z. B. nach einem Fußballspiel oder einem Tag auf dem Spielplatz – wieder auftauchen, versuchen Sie, ihm eine Dosis Ibuprofen oder ein Bad vor dem Schlafengehen anzubieten, um Wachstumsschmerzen über Nacht zu verhindern.

Wann sollten Sie einen Arzt aufsuchen, wenn Ihr Kind Wachstumsschmerzen hat

Es kann schwierig sein, das zu erkennen, aber Wachstumsschmerzen verursachen kein Fieber, Schüttelfrost, Schwellungen oder Rötungen.

Sie sollten immer einen Arzt aufsuchen, wenn:

• Die Schmerzen anhaltend sind. Es kann den Anschein haben, als würden die Wachstumsschmerzen nie enden – und sie können sogar mehrere Tage hintereinander auftreten. In der Regel treten sie aber nur einmal in der Woche auf. Wenn Ihr Kind wochenlang jede Nacht Schmerzen hat, kann Ihr Arzt ihm vielleicht andere Lösungen anbieten, damit es sich besser fühlt.

• Es gibt mehr Symptome als nur Schmerzen. Wenn die Schmerzen Ihres Kindes von Schwellungen begleitet werden (insbesondere Schwellungen, die nach 24 Stunden nicht zurückgehen oder schlimmer werden), Klumpen in den Muskeln, Rötungen oder Wärme der Haut über dem Muskel oder Gelenk, Fieber, dunklem Urin oder Schwellungen, die mit RICE (Ruhe, Eis, Kompression und Hochlagerung) nicht besser werden, sollten Sie den Arzt aufsuchen.

• Die Schmerzen kommen nur von einer Stelle – einer Hüfte, einem Oberschenkel oder einem Knie. Ihr Arzt muss andere Ursachen wie eine Fraktur oder eine Infektion ausschließen.

• Die Schmerzen führen dazu, dass Ihr Kind humpelt. Wenn ja, muss Ihr Kind geröntgt werden, um zu sehen, ob etwas gebrochen ist.

Unterm Strich? Wenn die Schmerzen Ihres Kindes nur nachts auftreten, auf beiden Seiten auftreten und mit bloßem Auge nicht sichtbar sind, handelt es sich wahrscheinlich um Wachstumsschmerzen.

Kann man Wachstumsschmerzen vorbeugen?

Es gibt zwar keine Möglichkeit, Wachstumsschmerzen zu verhindern, aber Sie können dafür sorgen, dass Ihr Kind:

• angemessenes Schuhwerk mit guter Fußgewölbestütze trägt. Eine schlechte Körperhaltung belastet unsere Muskeln stärker. Daher können Kinder mit Plattfüßen stärkere Wachstumsschmerzen haben als andere Kinder.

• Trinkt viel Wasser. Dehydrierung kann zu Muskelkrämpfen führen. Kinder sollten die ihrem Alter entsprechende Anzahl von 8-Unzen-Tassen Wasser trinken, wobei Kinder über 8 Jahren maximal 64 Unzen Wasser trinken sollten.

• Erhält eine ausgewogene Ernährung. Der Körper Ihres Kindes kann nicht alle Vitamine und Mineralien, die es zum Funktionieren, Wachsen und Reagieren braucht, selbst herstellen. Eine ausgewogene Ernährung macht einen großen Unterschied und stellt sicher, dass es diese lebenswichtigen Bausteine mit den Lebensmitteln bekommt, die es isst.