Kábé 10 hónappal ezelőtt írtam arról, hogy kipróbálom a derma rollert a pattanásos hegekre. A heg, amit megpróbáltam megcélozni, atrófiás heg volt/van, vagy gördülő hegek – az a fajta, ahol a bőrben enyhe bemélyedések vannak egy nagy bőrfelületen. Az atrófiás aknés hegeknek néhány különböző fajtája létezik, beleértve a gördülő, a dobozkocsis és a jégcsákányos hegeket.

Az előző bejegyzésem hozzászólásaiban már adtam néhány frissítést, de szerettem volna mélyebben elmélyülni a derma roller előtti és utáni eredményeimben, és megosztani néhány meglátást és technikát, amit az út során tanultam.

A derma rolleres rutinom

A derma rolleres rutinom kicsit megváltozott, mióta elkezdtem. Kezdetben 6 havonta egyszer használtam egy 1,5 mm-es derma rollert. Miután olvastam egy tanulmányt a derma görgetésről, amelyben a pácienseket havonta egyszer “görgették” egy 1,5 mm-es görgővel, úgy döntöttem, hogy én is havonta egyszer csinálok egy kezelést. A tanulmány arról számolt be, hogy “közülük , 34-nek sikerült egy vagy két fokozattal csökkenteni a hegesedésük súlyosságát. A betegek több mint 80%-a “kiválónak” értékelte a kezelést egy 10 pontos skálán. Egyetlen betegnél sem észleltek jelentős mellékhatást”. (Az általuk említett fokozatok a hegek “társadalmi távolságként” való észrevehetőségére vonatkoznak, illetve arra, hogy könnyen elrejthetők-e.)

A tanulmány elolvasása után én is variáltam a görgetési technikámat néhány módon.

1. Már nem aggódom a vérzés miatt. Kezdetben aggódtam, hogy a vérzés annak a jele lehet, hogy túl messzire mentem, ezért meglehetősen enyhe érintést használtam. A tanulmány azonban elmagyarázta, hogy “minden kezelési ülés végpontja az volt, hogy a heggel borított területen egyenletes vérző pontok jelenjenek meg”. Most már nagyobb nyomást alkalmazok, és lassabban haladok. A nagyobb nyomás + csigatempó kombinációja = egyenletesebb tűszúrásszerű vérzés. FYI: A vérzés nem hoz létre hegeket.

2. Ez a tanulmány segített megérteni annak fontosságát is, hogy a kezelés során megtanított bőröm megtartásának fontosságát: “A mélyen ülő hegekkel rendelkező betegeknél a bőrt a derma roller mozgására merőleges irányban feszítettük, hogy a hegek tövét is elérjük.” Ez elég trükkös – különösen az arcomon (ahol a legtöbb hegem van), mert ezek hajlamosak sokkal jobban “lesüllyedni” a nyomásra, mint a természetesebben tanított helyek, például a homlokom.

Ezzel az új technikával hajlamos vagyok kevesebb menetet végezni a bőrön. Bevallom, türelmetlen/unalmas és belefáradok a fájdalomérzetbe – mert több nyomást alkalmazva és lassabban haladva jobban fáj. Még nem próbáltam ki a helyi zsibbasztó kezelést, de azt hiszem, lehet, hogy szükségem lesz rá! Mostanában lehet, hogy öt menetet csinálok az egyik irányba, öt menetet az ellenkező irányba, és továbblépek. Az általam megcélzott területek általában kisebbek. Például ahelyett, hogy az egész arcomon végigfuttatnám a hengert, egyszerre csak három négyzetcentiméternyi bőrfelületre koncentrálok.

A kezdetektől fogva variáltam a helyi kezeléseket, amelyeket közvetlenül a derma rollerezés után alkalmaztam, így attól tartok, hogy nincs sok meglátásom erről. Általában nyugtató tonert (ami aloe-t és hialuronsavat tartalmaz, ami hidratál) és antioxidáns szérumot használok. Mindig hidratáló krémet és SPF-et használok. Gyakran az időjárás és a tervezett kirándulások köré tervezem a derma rolling kezelésemet. (Egy felhős hétvége, amit bent tervezek tölteni, tökéletes a derma rollinghoz!) Legalább 24 órán át nem viselek sminket.

Derma Roller előtte és utána

A jó hír az, hogy eredményeket tapasztaltam – több fronton is:

Azonnali eredmények (1 nappal – 1 héttel a kezelés után jelentkeznek – de nem tart örökké):

-A bőröm dúsabbnak és rugalmasabbnak tűnik.

-A pórusaim kisebbnek tűnnek (bár nem vagyok benne biztos, hogy valóban összezsugorodtak).

-A finom vonalak csökkennek.

-A bőröm ragyog, és úgy érzem, hogy kevesebb sminkre van szükségem.

Hosszú távú eredmények (a kezelés után néhány nappal jelentkeznek, és valószínűleg örökké tartanak):

-Hyperpigmentáció a pattanások utáni foltokból gyorsabban halványul.

Az atrófiás/görgeteges hegek kevésbé észrevehetőek. Ha a (fentebb linkelt) osztályozási skáláról indulok ki, akkor azt mondanám, hogy mielőtt elkezdtem volna görgetni, a hegesedésem hármas fokozatú volt: “sminkkel nem fedhető el könnyen”. Most már határozottan úgy gondolom, hogy közelebb van a 2-eshez: “nem szembetűnő társadalmi távolságokban”. Általában magabiztosabbnak érzem magam a hegekkel kapcsolatban. Ezen a ponton azt mondanám, hogy könnyű – nem túl feltűnő, hacsak nem keresed, vagy nem látod a bőrömet a megfelelő szögből.

Ezzel együtt szerintem nehéz osztályozni a saját bőrünket! Én annyira megszoktam, hogy keresem a hegeket, hogy talán könnyebben észreveszem, mint valaki, aki nem ismerte annyira az arcom táját.

Az eredmények eléggé fokozatosak, de mivel látok valamennyit, főleg az ismételt kezeléseknél, még mindig eléggé bíztatónak érzem.

A következő fotókat két hónap alatt (és két kezeléssel az új módszeremet követve) készítettem. Furcsa módon elég nehéz megörökíteni a hegeimet a fényképezőgépen (yay?), és a megfelelő fénybe és szögbe kell kerülnöm. A képek egy szelfikamerával készültek (fúj), és ugyanott ültem (természetes fényben), körülbelül ugyanabban a napszakban. Minden képen egy réteg ásványi púder van rajtam. Teljes kitárulkozás, szerintem ezeken a fotókon nem nézek ki túl szépen, de remélem, segítenek látni, hogy a derma roller valóban (fokozatos) eredményeket produkál. Szerintem a halántékomon tényleg látszik. (Lehet, hogy a képet egy új lapon kell megnyitnod, hogy ráközelíts az arcomra. *sóhajok*)

Október 22 – december 7, 2015

Ha további információt szeretnél kapni a pattanásos hegek derma roller kezeléséről, akkor érdekelhet ez a tanulmány a kombinált kezelésről. A kedvenc retinolos kezelésemmel és a vegán kollagén-kiegészítőkkel együtt mostanra olyannyira elhalványultak a pattanásos hegeim, hogy nem kell a smink mögé bújnom.

Kihagytam valamit? Nektek van kérdésetek vagy derma roller tapasztalataitok, amiket meg szeretnétek osztani? Szívesen meghallgatnám!

Még több a bőrápolásban:

Hogyan halványíthatod a hiperpigmentációt

Szedj hormonális egyensúlyt biztosító étrendkiegészítőket? Egy frissítés

Még több ilyet kaphat – iratkozzon fel napi inspirációs hírlevelünkre, hogy exkluzív tartalmakat kapjon!

Ez a cikk először 2015. december 8-án jelent meg, és legutóbb 2019. szeptember 28-án frissítették.

Képek:

A cikket először 2015. december 8-án tettük közzé, és legutóbb 2019. szeptember 28-án frissítettük: Body Barn, Mary Hood Luttrell