¿Así que quieres ser un luchador de MMA? El camino hacia la fama y la fortuna de las MMA no siempre es tan glamuroso como parece. Hay millones de personas como tú que quieren luchar en la ESPN para la UFC. Sin embargo, sólo unos pocos cientos de estos millones de personas logran calificar para las grandes ligas.

El MMA es diferente a la mayoría de los deportes porque está en constante crecimiento. De hecho, las MMA son el deporte de más rápido crecimiento en la actualidad, y cada vez más personas acuden a su gimnasio local de MMA para inscribirse en las clases.

El estilo de vida de las MMA no es muy glamuroso, muchos luchadores tienen que pagar su propio plan de entrenamiento y la dieta que les lleva a una pelea. Incluso los luchadores profesionales siguen luchando por ganar el dinero suficiente para seguir entrenando adecuadamente y seguir una dieta estricta.

Sin embargo, el salario base de los luchadores de la UFC aumentó considerablemente durante el año, todo debido a la popularidad de peleas como la de Conor McGregor.

¿La mejor edad para empezar a entrenar MMA?

En realidad, no hay una edad «perfecta» para empezar a practicar MMA, Muay Thai o Jiu-Jitsu brasileño. En otros deportes, como el béisbol o el fútbol, siempre se considera que «cuanto antes, mejor». Sin embargo, esta creencia no siempre es cierta cuando se trata de deportes de combate como el MMA.

Así como la mayoría de los estudios demuestran que en realidad es mejor desarrollar completamente el cuerpo y los músculos antes del entrenamiento de fuerza, lo mismo ocurre con el entrenamiento de MMA.

En un estudio reciente, encontramos que la mejor edad para empezar a entrenar MMA (o cualquier otro deporte de combate) es alrededor de los 15-16 años. La mejor edad para empezar a practicar MMA es cuando eres un adolescente y tu cuerpo está completamente o casi completamente desarrollado (suponiendo que quieras convertirte algún día en un luchador profesional de MMA).

La razón por la que elegí el grupo de edad de 15-16 años es que te dará tiempo para entrenar y tener algunas competiciones amateur antes de cumplir los 18 años. Las grandes organizaciones de MMA, como la UFC, generalmente no firman hasta los 18 años de todos modos.

Si tienes 20 años y quieres entrenar MMA para convertirte en profesional, todavía es posible. Esto no significa que seas demasiado tarde, no importa la edad que tengas, las MMA siguen siendo un deporte en crecimiento, lo que significa que hay mucho espacio para las oportunidades. Muchos luchadores profesionales de MMA están progresando continuamente, incluso en la competición en el escenario más alto (UFC).

Si tienes treinta años o más, nunca es demasiado tarde para entrenar MMA para la defensa personal. El MMA, el Muay Thai y el jiu-jitsu brasileño son prácticas estupendas y pueden ser muy útiles en muchas situaciones de la vida real en las que te puedes encontrar.

¡Lo mejor del entrenamiento de artes marciales es que está completamente libre de juicios! Sin embargo, si buscas convertirte en un contendiente de primera categoría en MMA, no tienes suerte si eres demasiado viejo. La mayoría de los luchadores alcanzan su punto máximo a los 30 años y eso es después de décadas de dura competición y numerosos combates.

¿Es seguro el MMA?

Cuando se trata de cualquier deporte de combate, a muchos padres les preocupan los factores de riesgo (conmociones cerebrales, lesiones, etc.). Especialmente cuando su hijo participa en competiciones de MMA.

Sin embargo, estudios recientes han demostrado que el MMA es en realidad mucho más seguro que deportes como el boxeo y el fútbol.

Se ha demostrado que hay muchas más lesiones cerebrales en los deportes en los que tienes un casco para protegerte.Los protectores de cabeza en los deportes en realidad permiten que tu cerebro sufra aún más daño del que debería, permitiendo golpes repetidos que en realidad son mucho más dañinos que ser golpeado sin un protector de cabeza.

Sin embargo, diríamos que la protección puede ser útil en situaciones en las que no quieres laceraciones faciales o daños en la nariz o la oreja.

Los principales peligros de las MMA son cuando empiezas a entrenar duro y a competir a un nivel superior. También hay muchos peligros al estudiar artes marciales bajo la guía de instructores «falsos». Por eso siempre debes ser escéptico antes de inscribirte en un gimnasio, especialmente si no hay muchas buenas críticas en línea sobre él.

Sin embargo, no debes preocuparte demasiado por eso, en estos tiempos, los buenos gimnasios de MMA no son muy difíciles de encontrar.

Elegir un arte marcial para MMA

No hay problema si aún no estás seguro del arte marcial a practicar primero. Muchas personas tienen dificultades para encontrar su verdadera pasión al principio de su entrenamiento en los deportes de combate.

Si eres alguien que busca convertirse en un luchador profesional, entonces necesitas ser mucho más serio en tu entrenamiento, en comparación con alguien que entrena artes marciales sólo por diversión.

No todas las artes marciales son iguales, especialmente cuando se trata del mejor estilo de lucha para los luchadores de MMA. Si te tomas en serio tu sueño de la UFC, te sugiero que practiques Muay Thai y Jiu-Jitsu brasileño, además de tomar algunas clases de boxeo y lucha libre en tu tiempo libre. El mejor luchador de MMA es un luchador polifacético, así que no pongas todos los huevos en la misma cesta. Debes ser muy completo para que tu oponente no pueda identificar fácilmente tus puntos débiles.

¿No puedo entrenar MMA por diversión?

No hay nada malo en entrenar MMA por diversión, hay muchas razones para entrenar artes marciales aparte del hecho de que puedes ganar millones de dólares haciéndolo. Muchos competidores de jiu-jitsu brasileño entrenan para mantenerse en forma y muchos luchadores de Muay Thai entrenan por razones de defensa personal.

Nunca hay una razón particular para entrenar artes marciales, a veces es agradable hacer algo porque te gusta hacerlo. No debes sentir la presión de convertirte en un luchador de MMA porque se ve bien en la televisión, sólo ves el resultado final.

Cómo encontrar el gimnasio de MMA adecuado

Esto puede parecer de conocimiento común, sin embargo, muchas personas no se dan cuenta de que siempre es mejor aprender de los instructores que están familiarizados con los tipos específicos de artes marciales que se utilizan en MMA. Recomiendo buscar un buen gimnasio de Muay Thai, Jiu-Jitsu Brasileño o boxeo (cualquier arte marcial que le interese).

Siempre puede inscribirse en un «gimnasio de MMA» que combine todas estas grandes artes marciales en una sola. Muchos gimnasios de Muay Thai y Jiu-Jitsu brasileño también ofrecen una combinación de ambos cursos.

Siempre es mejor comparar todos los gimnasios de MMA en su área y comparar los precios para encontrar la mejor opción para su entrenamiento específico. El entrenamiento de MMA no es lo más barato del mundo, sin embargo, el costo promedio de la membresía de un gimnasio de MMA es de alrededor de $ 100 o más por mes, otros países pueden variar. Esto no incluye todos los guantes, espinilleras y otros equipos que pueda necesitar para entrenar.

Comprar el equipo adecuado de MMA

Lo último que quiere hacer es empezar a entrenar MMA, Muay Thai, o Jiu-Jitsu brasileño sin el equipo adecuado. No sólo es inseguro no llevar el equipo adecuado y el equipo de entrenamiento, pero también es algo que la mayoría de los gimnasios de MMA no permiten. La mayoría de los gimnasios de MMA se centran en la seguridad cuando los miembros entrenan, especialmente cuando entrenan.

Lo primero que recomendamos es buscar un protector bucal decente que le proteja contra los golpes. Si quieres practicar Brazilian Jiu-Jitsu, entonces comprar un BJJ Gi y asistir a esas clases no va a perjudicar tus habilidades.

Para golpear, recomendaríamos mirar algunos guantes de boxeo decentes y guantes de MMA para los sparrings, además de un par de espinilleras para lanzar patadas.

Otras cosas buenas incluyen conseguir un protector de ingle y algunas vendas de mano.

Mi gimnasio de MMA no se ajusta a mi horario

Este es un problema común al que se enfrenta la gente, especialmente si tiendes a trabajar en horarios irregulares o si tienes un horario escolar o laboral aleatorio.

De hecho, me enfrenté a este problema durante mis años universitarios, cuando el gimnasio de artes marciales más cercano estaba a más de una hora de mi apartamento. Este es el momento de mi vida en el que tuve que improvisar y crear mi propio gimnasio de MMA en casa.

¡Lo mejor de construir un gimnasio de MMA en casa es que puedes entrenar en torno a tu apretada agenda! En realidad es relativamente barato crear tu propio gimnasio de MMA en casa. Hemos creado una guía paso a paso para crear su propio gimnasio de MMA en casa también.

Siempre que tenga un poco de dinero para invertir y el tiempo de un fin de semana, puede crear su propio gimnasio de MMA en casa!

Los jugadores de jiu-jitsu brasileño también pueden entrenar en casa. Hay muchas maneras de mejorar su jiu-jitsu brasileño en casa, la mayoría de las cuales son completamente gratuitas. Mucha gente se sorprendería si pudiera aprender más sobre el jiu-jitsu fuera de las colchonetas.

Muchos libros y videos informativos son completamente gratuitos en línea. Este tipo de contenido puede ayudarle a convertirse en un jugador de BJJ mucho mejor para cuando tenga tiempo de empezar a entrenar de nuevo en el gimnasio.