Zo, dus jij wilt een MMA vechter worden? De weg naar MMA roem en fortuin is niet altijd zo glamoureus als het lijkt. Er zijn miljoenen mensen zoals jij die willen vechten op ESPN voor de UFC. Echter, slechts een paar honderd van deze miljoenen mensen slagen erin om zich te kwalificeren voor de grote competities.

MMA is anders dan de meeste sporten omdat het voortdurend groeit. MMA is eigenlijk de snelst groeiende sport vandaag de dag, met meer en meer mensen die naar hun lokale MMA sportschool gaan om zich in te schrijven voor lessen.

De MMA levensstijl is niet erg glamoureus, veel vechters moeten betalen voor hun eigen trainingsplan en dieet in aanloop naar een gevecht. Zelfs professionele vechters hebben nog steeds moeite om genoeg geld te verdienen om goed te blijven trainen en een streng dieet te volgen.

Hoewel, het basissalaris van UFC-vechters is in de loop van het jaar aanzienlijk gestegen, allemaal te danken aan de populariteit van gevechten zoals die van Conor McGregor.

Beste leeftijd om te beginnen met MMA-training?

In waarheid, er is geen “perfecte” leeftijd om te beginnen met het beoefenen van MMA, Muay Thai of Braziliaans Jiu-Jitsu. In andere sporten, zoals honkbal en voetbal, wordt altijd gedacht “hoe eerder hoe beter”. Echter, deze overtuiging is niet altijd waar als het gaat om vechtsporten zoals MMA.

Net zoals de meeste studies aantonen dat het eigenlijk beter is om je lichaam en spieren volledig te ontwikkelen voordat je krachttraining gaat doen, zo is het ook met MMA training.

In een recente studie hebben we gevonden dat de beste leeftijd om te beginnen met trainen in MMA (of elke andere vechtsport) rond de leeftijd van 15-16 jaar ligt. De beste leeftijd om met MMA te beginnen is wanneer je een tiener bent en je lichaam volledig of bijna volledig is ontwikkeld (ervan uitgaande dat je op een dag een professionele MMA-vechter wilt worden).

De reden dat ik de leeftijdsgroep 15-16 heb gekozen, is dat het je de tijd geeft om te trainen en een aantal amateurwedstrijden te houden voordat je 18 wordt. Grote MMA organisaties zoals de UFC tekenen over het algemeen sowieso pas als ze 18 jaar zijn.

Als je in de twintig bent en MMA wilt trainen om professional te worden, is dat nog steeds mogelijk. Dit betekent niet dat je te laat bent, het maakt niet uit hoe oud je bent, MMA is nog steeds een groeiende sport, wat betekent dat er nog veel ruimte is voor mogelijkheden. Veel professionele MMA vechters maken continu progressie, zelfs in competitie op het hoogste podium (UFC).

Als je in de dertig bent of ouder, is het nooit te laat om MMA te trainen voor zelfverdediging. MMA, Muay Thai en Braziliaans jiu-jitsu zijn allemaal geweldige oefeningen en kunnen zeer nuttig zijn in veel situaties in het echte leven waarin u zich kunt bevinden.

Het beste van vechtsporttraining is dat het volledig vrij van oordeel is! Echter, als je op zoek bent om een top-flight mededinger in MMA te worden, heb je pech als je te oud bent. De meeste vechters pieken in hun 30s en dat is na tientallen jaren van harde competitie en talrijke gevechten.

Is MMA Veilig?

Wanneer het gaat om welke vechtsport dan ook, zijn veel ouders bezorgd over risicofactoren (hersenschuddingen, verwondingen, enz.). Vooral wanneer hun kind deelneemt aan MMA wedstrijden.

Hoewel, recente studies hebben aangetoond dat MMA eigenlijk veel veiliger is dan sporten zoals boksen en voetbal.

Het is bewezen dat er veel meer hersenletsel optreedt bij sporten waarbij je een helm hebt om je te beschermen.Hoofdbeschermers bij sporten zorgen er eigenlijk voor dat je hersenen nog meer schade oplopen dan zou moeten, waardoor herhaalde klappen mogelijk zijn die eigenlijk veel schadelijker zijn dan wanneer je zonder hoofdbeschermer wordt geraakt.

Hoewel, we zouden zeggen dat de bescherming nuttig kan zijn in situaties waar je geen gezichtsscheuringen of schade aan de neus of het oor wilt.

De belangrijkste gevaren van MMA zijn wanneer je hard gaat trainen en op een hoger niveau gaat concurreren. Er zijn ook veel gevaren bij het bestuderen van vechtsporten onder leiding van “nep” instructeurs. Daarom moet je altijd sceptisch zijn voordat je je inschrijft voor een sportschool, vooral als er niet veel goede recensies online over te vinden zijn.

Hoewel je je daar niet te veel zorgen over hoeft te maken, in deze tijd zijn goede MMA sportscholen niet al te moeilijk te vinden.

Het kiezen van een vechtsport voor MMA

Er is geen probleem als je nog niet zeker bent van de vechtsport om eerst te beoefenen. Veel mensen hebben moeite met het vinden van hun ware passie aan het begin van hun training in vechtsporten.

Als je iemand bent die op zoek is om een professionele vechter te worden, dan moet je veel serieuzer zijn over je training, in vergelijking met iemand die vechtsporten traint gewoon voor de lol.

Niet alle vechtsporten zijn hetzelfde, vooral als het gaat om de beste vechtstijl voor MMA-vechters. Als je serieus bent over je droom van de UFC, stel ik voor dat je Muay Thai en Braziliaans Jiu-Jitsu beoefent, en ook wat boks- en worstellessen neemt in je vrije tijd. De beste MMA vechter is een all-round vechter, dus leg niet al je eieren in één mandje. Je moet goed afgerond zijn, zodat je tegenstander niet gemakkelijk je zwakke punten kan identificeren.

Kan ik niet gewoon MMA trainen voor de lol?

Er is niets mis met het trainen van MMA voor de lol, er zijn vele redenen om vechtsport te trainen anders dan het feit dat je er miljoenen dollars mee kunt verdienen. Veel Braziliaanse jiu-jitsu deelnemers trainen om in vorm te blijven en veel Muay Thai vechters trainen om redenen van zelfverdediging.

Er is nooit een bepaalde reden om vechtsport te trainen, soms is het leuk om iets te doen omdat je het leuk vindt om te doen. Je moet niet de druk voelen om een MMA-vechter te worden omdat het er cool uitziet op tv, je ziet alleen het eindresultaat.

Het vinden van de juiste MMA Gym

Dit lijkt misschien algemeen bekend, maar veel mensen realiseren zich niet dat het altijd beter is om te leren van instructeurs die bekend zijn met de specifieke soorten vechtsporten die in MMA worden gebruikt. Ik raad aan om op zoek te gaan naar een goede Muay Thai, Braziliaanse Jiu-Jitsu, of boksschool (in welke vechtsport je ook geïnteresseerd bent).

Je kunt je altijd aanmelden voor een “MMA sportschool” die al deze geweldige vechtsporten in één combineert. Veel Muay Thai en Braziliaanse Jiu-Jitsu sportscholen bieden ook een combinatie van beide cursussen.

Het is altijd beter om alle MMA sportscholen in uw omgeving te vergelijken en prijzen te vergelijken om de beste optie voor uw specifieke training te vinden. MMA training is niet de goedkoopste in de wereld, echter, de gemiddelde kosten van een MMA sportschool lidmaatschap is ongeveer $ 100 of meer per maand, andere landen kunnen variëren. Dit is exclusief alle handschoenen, scheenbeschermers en andere uitrusting die u nodig heeft om te trainen.

Aanschaf van de juiste MMA uitrusting

Het laatste wat u wilt doen is beginnen met het trainen van MMA, Muay Thai, of Braziliaans Jiu-Jitsu zonder de juiste uitrusting. Niet alleen is het onveilig om niet de juiste uitrusting te dragen, maar het is ook iets dat de meeste MMA sportscholen niet toestaan. De meeste MMA- sportscholen richten zich op veiligheid wanneer leden trainen, vooral wanneer ze trainen.

Het eerste wat we aanraden is kijken naar een fatsoenlijke gebitsbeschermer die je gaat beschermen tegen strikes. Als u op zoek bent om te oefenen Braziliaanse Jiu-Jitsu dan het oppakken van een BJJ Gi en het bijwonen van die klassen zijn niet van plan om uw vaardigheden te schaden.

Voor het slaan, zouden we aanraden te kijken naar een aantal fatsoenlijke bokshandschoenen en MMA-handschoenen voor sparrings, plus een paar scheenbeschermers voor het gooien van kicks.

Andere aardigheden omvatten het krijgen van jezelf een lies beschermer en een aantal hand wraps.

Mijn MMA Gym past niet in mijn schema

Dit is een veelvoorkomend probleem waarmee mensen worden geconfronteerd, vooral als je de neiging hebt om onregelmatige uren te werken of als je een willekeurig school- of werkschema hebt.

Ik heb dit probleem eigenlijk geconfronteerd tijdens mijn universiteitsjaren, toen de dichtstbijzijnde vechtsportschool meer dan een uur van mijn appartement was. Dit is het moment in mijn leven waarop ik moest improviseren en mijn eigen MMA-gym thuis moest creëren.

Het beste ding over het bouwen van een MMA-gym thuis is dat je kunt trainen rond je drukke schema! Het is eigenlijk relatief goedkoop om uw eigen MMA thuis sportschool te maken. We hebben een stap-voor-stap handleiding gemaakt om uw eigen MMA sportschool thuis te maken.

Zolang je een beetje geld hebt om te investeren en de tijd van een weekend, kun je je eigen MMA sportschool thuis maken!

Braziliaanse jiu-jitsu spelers kunnen ook thuis trainen. Er zijn veel manieren om je Braziliaanse jiu-jitsu thuis te verbeteren, waarvan de meeste volledig gratis zijn. Veel mensen zouden verbaasd zijn als je meer over jiu-jitsu zou kunnen leren buiten de matten.

Veel boeken en informatievideo’s zijn volledig gratis online. Dit soort inhoud kan je helpen een veel betere BJJ speler te worden voor als je weer tijd hebt om in de sportschool te gaan trainen.