Si sufres una caída grave durante el embarazo, es importante que te revisen inmediatamente en el hospital. Las caídas no sólo preocupan a las personas mayores. También suponen una peligrosa amenaza para las mujeres embarazadas y sus hijos no nacidos.

De esta manera, si hay alguna complicación, se puede tratar antes de que empeore y cause daños a usted o a su bebé. Una caída grave durante el embarazo puede provocar un aborto involuntario.

Lee esta lista para hacerte una idea de lo que debes hacer si te caes durante el embarazo.

La mayoría de las caídas no son motivo de preocupación

Tu cuerpo está hecho para ser resistente, especialmente durante el embarazo. Hay suficiente líquido amniótico, membranas y músculos en el útero para mantener al feto a salvo. Una caída puede ocurrir porque sus pies están hinchados o porque se siente mareada debido a que se levanta de una posición sentada demasiado rápido.

Tenga en cuenta cómo y dónde se cae cuando está embarazada porque eso puede determinar la gravedad de sus lesiones.

Signos de que una caída es más grave de lo que pensaba

Hay signos que puede experimentar después de una caída que podrían ser de intensidad leve a grave. Por ejemplo, si se siente incómoda, tiene un dolor que existe más de unas horas, no siente que su bebé se mueve como antes, nota que sangra por la vagina o experimenta contracciones prematuras, es el momento de ponerse en contacto con su médico de atención primaria de inmediato.

Querrán realizar una ecografía para asegurarse de que usted y su bebé están bien.

Puede prevenir las caídas durante el embarazo siendo consciente de sus acciones

Algunas de las formas en las que puede prevenir las caídas durante el embarazo es invirtiendo en zapatos que acojan y apoyen sus pies. Busque unos con suela antideslizante.

También puede instalar pasamanos donde no los tenga actualmente, tomar el ascensor siempre que sea posible y moverse lentamente. De este modo, sus pies no se despegarán de usted y le provocarán una caída.

Practique una buena postura para evitar las caídas durante el embarazo

Puede evitar los calambres musculares y las sensaciones de hormigueo en los pies practicando una buena postura durante el embarazo. Esto minimizará la probabilidad de que te caigas durante tu embarazo.

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Prepárate para lo peor llevando tu teléfono contigo en todo momento

Caer durante el embarazo puede ser aterrador. Puede provocar que tengas un aborto espontáneo o que dañes al bebé de otras maneras si es de naturaleza grave. Estar preparada para buscar ayuda médica si te caes es vital para tu salud y seguridad y la de tu bebé.

Asegúrate de tener siempre un teléfono contigo en caso de que te caigas mientras estás sola. Puede llamar al 9-1-1 para recibir asistencia si ocurre y no tiene forma de levantarse del suelo o del piso.

Incluso después del embarazo, debe permanecer lo suficientemente atenta para no caerse. Dependiendo del impacto de la caída, puede causar lesiones graves. A veces, una mala vestimenta o una débil sujeción del cuerpo después del embarazo pueden ser la única razón. La recuperación completa del cuerpo como era antes del embarazo tomará tiempo, el uso de la ropa adecuada y el apoyo, los ejercicios y el buen cuidado.

Fajas posparto & Corsés

Muchas mujeres se caen durante el embarazo, YouTuber Taylor Kellie vlogueó sobre su experiencia. ¿Conoces a alguien que haya sufrido una caída durante el embarazo? Estaríamos encantados de saber qué hicieron para afrontarla. ¿Fue una lesión menor o mayor?