No todos perdemos la virginidad a los 16 años en la parte trasera de un viejo Camry. Si sigues siendo virgen más adelante, puede parecer que eres la última persona en la tierra que no ha tenido sexo. Pero ten por seguro que no estás solo.
Según un estudio reciente de los CDC, los estadounidenses están esperando más tiempo que antes para tener sexo por primera vez (el 30 por ciento de los encuestados de la Generación Z de entre 18 y 22 años señalaron que eran vírgenes; entre el 12 y el 14 por ciento de los hombres y mujeres de entre 20 y 24 años dijeron lo mismo). Tanto si estás esperando tu boda como si simplemente no has encontrado a la persona adecuada, esto es lo que debes saber sobre la pérdida de la virginidad como adulto.

Qué esperar

Probablemente conozcas lo básico de por dónde va todo, pero empecemos hablando de lo que debes esperar antes, durante y después de perder la virginidad.

Antes

Primero lo primero: ¿qué significa la virginidad para ti? La mayoría de la gente sigue pensando que el coito p-in-v es lo que define la pérdida de la virginidad, pero eso no debería ser lo habitual. Tal vez seas marica y no haya pene y/o vagina en la mezcla. O puede que el coito vaginal no forme parte de tu repertorio deseado. Puede que haya otros actos que tengan más significado para ti. En realidad, cada uno de nosotros debe decidir qué acto constituye la pérdida de la virginidad. Aparte de la logística, también está el peso emocional que asignas a tu virginidad: ¿Te gustaría perder la virginidad con alguien a quien quieres? ¿Lo estás reservando para una relación comprometida? O para el matrimonio?

En ese sentido, muchas vírgenes mayores luchan por bajar o no sus estándares (de una u otra manera) para «terminar con esto». Tener claro qué significa realmente tu virginidad para ti puede ayudarte a mantenerte un poco más firme. Estar acomplejado por tu estado de virginidad es comprensible, pero ¿realmente quieres recordar esta experiencia como aquella vez que me desesperé y tiré mis estándares por la puerta?

Una de las mayores preguntas que surgen para las vírgenes tardías es si debes o no contarle a una potencial primera pareja sobre tu estado de virginidad. Mi consejo suele ser que sí; tu virginidad no es algo de lo que debas avergonzarte, así que no necesitas ocultarla. La virginidad significa cosas diferentes para cada persona, por lo que debes permitir que tu pareja decida si se siente cómoda o no para ser quien tome la tuya.

También tendrás que averiguar cómo vas a protegerte de las infecciones de transmisión sexual y (si hay partes masculinas y femeninas involucradas) del embarazo. Ten una conversación con tu pareja sobre su estado de ITS y qué tipo de barreras utilizar. Haz esto antes de estar desnudo y cachondo.

Probablemente estarás hecho un manojo de nervios antes de perder la virginidad. No pasa nada. No hace falta que te obligues a actuar con despreocupación si sientes que hay una colonia de mariposas instalándose en tu estómago. Permítete sentir lo que necesites antes, durante y después.

Durante

Déjame ser realista contigo: Tu primera vez probablemente será corta, un poco incómoda y no particularmente fantástica. Es posible que ni tú ni tu pareja lleguéis al orgasmo. Sentirás que hay un montón de miembros implicados y que no hay un buen lugar para poner ninguno de ellos. Se necesita tiempo y práctica para aprender a tener un buen sexo. Al final lo conseguirás, pero no a la primera, ¡y no pasa nada! Intenta centrarte en los actos que ya has hecho y con los que te sientes cómoda para reforzar tu confianza.

Si hay partes femeninas y penetración de por medio, tu primera vez también puede ser algo dolorosa y sangrienta. La mayoría de la gente piensa que el himen es el responsable de estos desafortunados efectos secundarios, pero no es necesariamente el caso. El himen, a menudo malinterpretado, no bloquea el canal vaginal y no «salta» durante las relaciones sexuales. Es una membrana permeable que probablemente ya tiene varias perforaciones. Si tiene una vagina y experimenta dolor, probablemente sea porque los tejidos sensibles del canal vaginal no están acostumbrados a ser penetrados de esta manera. El sangrado puede provenir del himen, pero es igual de probable que se origine en los tejidos de la vagina, que tampoco están acostumbrados a este tipo de intrusión.

Después

Prepárate para la limpieza. Como se mencionó anteriormente, puede haber algo de sangre involucrada. También puede haber muchos fluidos corporales que se deslizan rápidamente fuera de sus orificios. Tenga una caja de Kleenex o una toalla cerca.

Si es una mujer, asegúrese de orinar después. Las bacterias pueden introducirse en la uretra durante cualquier tipo de contacto sexual. No querrás celebrar la pérdida de tu virginidad con una desagradable infección de las vías urinarias.

Consejos a tener en cuenta

Cuando mis clientes hablan de la pérdida de su virginidad, la frase «ojalá lo hubiera sabido antes» aparece una y otra vez. He aquí algunos consejos para evitar muchas de las trampas comunes de la pérdida de la virginidad:

• Habla de tus expectativas de antemano. El simple hecho de hablarlo puede ayudar a disminuir los nervios y a establecer expectativas más realistas. Puede que tu pareja te diga que sólo quiere acabar con la primera vez y centrarse en hacer que la segunda sea más divertida. O puede que ambos estéis de acuerdo en tomaros vuestro tiempo y hacerlo especial.
• No tiene por qué ser la noche de bodas. Si has decidido esperar hasta el matrimonio, te recomiendo encarecidamente que lo hagas al día siguiente de tu boda. Vas a estar tan agotada por los festejos que vas a estar peligrosamente cerca de desmayarte en el momento en que tu cabeza toque la almohada. Claro que podrías forzarte a tener sexo, pero ¿quién quiere eso como recuerdo de su primera vez?
• Está sobrio. Navegar por tu primera vez requiere un poco de esfuerzo, por lo que quieres tener todo tu ingenio. Estar borracho o drogado hará que sea más probable que experimente dolor y menos probable que se divierta (¡o incluso que recuerde la experiencia!). Un vaso de vino está bien para calmar los nervios, pero intenta no estar demasiado borracho.
• Dedica mucho tiempo a los preliminares. Algunas personas están tan ansiosas por llegar al «evento principal» que olvidan que los «juegos previos» son más de la mitad de la diversión. Además, os ayudará a ambos a relajaros y a sentiros más excitados por compartir esta experiencia.
• Un consejo práctico es para los tíos heterosexuales y cis: Usa tus dedos para ayudar a guiar tu pene dentro de la vagina de tu pareja. La vagina es un poco más difícil de localizar de lo que crees, especialmente si estás ansioso y nervioso. Si dejas que tus dedos se encarguen de la localización, evitarás pincharla incómodamente con tu pene.
• Utiliza lubricante. El lubricante puede ayudar a disminuir el dolor y hacer que las cosas se sientan mucho mejor para ambos, especialmente esa primera vez.
• Mantén la sencillez. Recuerda que tus expectativas deben ser bajas, así que no hay necesidad de tratar de impresionar a tu pareja con una tonelada de gimnasia loca. Limítate a posiciones sencillas que se sientan cómodas y que permitan una cierta conexión emocional (si quieres eso).
• No te presiones ni a ti ni a tu pareja para llegar al orgasmo. Hay suficientes cosas de las que preocuparse sin añadir el orgasmo a la mezcla. Concéntrese en disfrutar de las sensaciones en su lugar.
• No se preocupe si no lo disfruta. A mucha gente no le gustó especialmente el sexo la primera vez que lo tuvo. Tener una mala primera vez no es un presagio de perdición sexual. Piensa en ello como una excusa para volver a intentarlo muy pronto.

Diviértete, y ¡bienvenido al maravilloso mundo de ser un adulto sexualmente activo!

Este artículo fue publicado originalmente en 2015 y actualizado el 29 de enero de 2021 para añadir contexto adicional, incluir nueva información, reemplazar enlaces obsoletos y revisar el contenido para alinearlo con el estilo actual de Lifehacker.