Non tutti perdono la verginità a 16 anni nel retro di una vecchia Camry. Se sei ancora vergine in età avanzata, può sembrare che tu sia l’ultima persona sulla terra a non aver fatto sesso. Ma state tranquilli, non siete soli.
Secondo un recente studio del CDC, gli americani stanno aspettando più a lungo di una volta per fare sesso per la prima volta (il 30% degli intervistati della Gen Z tra i 18 e i 22 anni ha dichiarato di essere vergine; il 12-14% degli uomini e delle donne tra i 20 e i 24 anni ha detto lo stesso). Se stai aspettando il tuo matrimonio o semplicemente non hai trovato la persona giusta, ecco cosa dovresti sapere sulla perdita della verginità da adulto.

Cosa aspettarsi

Probabilmente conosci le basi di dove va tutto, ma iniziamo a parlare di cosa dovresti aspettarti prima, durante e dopo aver perso la verginità.

Prima

Prima cosa: cosa significa per te la verginità? La maggior parte delle persone pensa ancora che il rapporto sessuale p-in-v sia ciò che definisce la perdita della verginità, ma questo non dovrebbe essere il default. Forse sei queer, e non c’è nessun pene e/o vagina nel mix. Oppure, il rapporto vaginale potrebbe non far parte del vostro repertorio desiderato. Ci possono essere altri atti che hanno più significato per voi. Sta davvero a ciascuno di noi decidere quale atto costituisce la perdita della verginità. A parte la logistica, c’è anche il peso emotivo che assegnate alla vostra verginità: Vorresti perdere la tua verginità con qualcuno a cui tieni? La stai conservando per una relazione impegnata? O per il matrimonio?

Su questa nota, un sacco di vecchi vergini lottano se abbassare o meno i loro standard (in un modo o nell’altro) per “farla finita”. Essere chiari su ciò che la tua verginità significa effettivamente per te può aiutarti a rimanere un po’ più fedele alle tue idee. Essere consapevole del tuo stato di verginità è comprensibile, ma vuoi davvero ricordare questa esperienza come quella volta in cui mi sono disperato e ho gettato i miei standard fuori dalla porta?

Una delle più grandi domande che viene fuori per le vergini in età avanzata è se dire o meno ad un potenziale primo partner del tuo stato di verginità. Il mio consiglio tende ad essere sì; la tua verginità non è qualcosa di cui vergognarsi, quindi non hai bisogno di nasconderla. La verginità significa cose diverse per persone diverse, quindi dovresti permettere al tuo partner di decidere se si sente a suo agio o meno nell’essere quello che si prende la tua.

Dovrai anche capire come ti proteggerai dalle infezioni sessualmente trasmesse e (se ci sono parti maschili e femminili coinvolte) dalla gravidanza. Parla con il tuo partner dello stato delle sue IST e di quali tipi di barriere usare. Fatelo prima di essere nudi e arrapati.

Sarà probabilmente un gran fascio di nervi prima di perdere la verginità. Questo va bene! Non c’è bisogno di costringerti a comportarti con nonchalance se ti sembra che ci sia una colonia di farfalle che si sta installando nel tuo stomaco. Lascia che tu senta tutto quello che hai bisogno di sentire prima, durante e dopo.

Durante

Lasciatemi essere sincero con voi: La tua prima volta sarà probabilmente breve, un po’ imbarazzante e non particolarmente fantastica. Tu o il tuo partner potreste non raggiungere l’orgasmo. Vi sembrerà che ci siano un sacco di membra coinvolte e nessun buon posto dove metterle. Ci vuole tempo e pratica per imparare a fare del gran sesso. Alla fine ci arriverai, ma non la prima volta – e va bene così! Prova a concentrarti sugli atti che hai già fatto e con i quali ti senti a tuo agio per rafforzare la tua fiducia.

Se sono coinvolte parti femminili e la penetrazione, la tua prima volta potrebbe anche essere un po’ dolorosa e sanguinosa. La maggior parte delle persone pensa che l’imene sia responsabile di questi spiacevoli effetti collaterali, ma non è necessariamente così. L’imene, spesso frainteso, non blocca il canale vaginale e non “scoppia” durante il sesso. È una membrana permeabile che probabilmente ha già un certo numero di perforazioni in essa. Se hai una vagina e provi dolore, probabilmente è perché i tessuti sensibili del canale vaginale non sono abituati ad essere penetrati in questo modo. Il sanguinamento può provenire dall’imene, ma è altrettanto probabile che provenga dai tessuti della vagina, che di nuovo, non sono abituati a questo tipo di intrusione.

Dopo

Siate pronte a pulire. Come menzionato sopra, ci può essere un po’ di sangue. Potrebbero anche esserci molti fluidi corporei che stanno rapidamente scivolando fuori dai vostri orifizi. Tieni una scatola di Kleenex o un asciugamano nelle vicinanze.

Se sei una donna, assicurati di fare pipì dopo! I batteri possono essere spinti nell’uretra durante qualsiasi tipo di contatto sessuale. Non vuoi festeggiare la perdita della verginità con una brutta UTI.

Consigli da tenere a mente

Quando i miei clienti parlano della perdita della verginità, la frase “avrei voluto saperlo prima” viene fuori più e più volte. Ecco alcuni consigli per evitare molte delle comuni insidie della perdita della verginità:

• Parlare delle vostre aspettative in anticipo. Semplicemente parlarne può aiutare a diminuire i vostri nervi e a stabilire aspettative più realistiche. Il tuo partner potrebbe dirti che vuole solo superare la prima volta e concentrarsi su come rendere la seconda volta più divertente. O forse entrambi siete d’accordo nel prendervi il vostro tempo e renderlo speciale.
• Non deve essere necessariamente la vostra notte di nozze. Se hai deciso di aspettare fino al matrimonio, ti consiglio vivamente di farlo il giorno dopo il tuo matrimonio. Sarai così esausto dai festeggiamenti che sarai pericolosamente vicino a svenire nell’istante in cui la tua testa toccherà il cuscino. Certo, potresti costringerti a fare sesso, ma chi vuole questo come primo ricordo?
• Sii sobrio. Navigare la tua prima volta richiede un piccolo sforzo, quindi vuoi avere tutto il tuo ingegno su di te. Essere ubriachi o sballati renderà più probabile che tu provi dolore e meno probabile che tu ti diverta (o persino che ricordi l’esperienza!). Un bicchiere di vino va bene per calmare i tuoi nervi, ma cerca di non essere troppo alticcio.
• Spendi molto tempo nei preliminari. Alcune persone sono così ansiose di arrivare all'”evento principale” che dimenticano che i “preliminari” sono più della metà del divertimento. Inoltre, vi aiuterà entrambi a rilassarvi e a sentirvi più eccitati nel condividere questa esperienza.
• Un consiglio pratico è per voi maschi etero e cis là fuori: Usate le dita per aiutare a guidare il vostro pene nella vagina della vostra partner. La vagina è un po’ più difficile da localizzare di quanto si possa pensare, specialmente se siete impazienti e nervosi. Se lasci che siano le tue dita a trovare la vagina, eviterai di colpirla goffamente con il tuo pene.
• Usa il lubrificante. Il lubrificante può aiutare a diminuire il dolore e far sentire le cose molto meglio per entrambi, specialmente la prima volta.
• Mantieni la semplicità. Ricorda, le tue aspettative dovrebbero essere basse, quindi non c’è bisogno di cercare di impressionare il tuo partner con una tonnellata di ginnastica folle. Attieniti a posizioni semplici che ti faranno sentire a tuo agio e permetteranno una certa connessione emotiva (se lo vuoi).
• Non fare pressione su te stesso o sul tuo partner per raggiungere l’orgasmo. Ci sono abbastanza cose di cui preoccuparsi senza aggiungere l’orgasmo al mix. Concentrati invece sul godere delle sensazioni.
• Non preoccuparti se non ti piace. Molte persone non hanno gradito particolarmente il sesso la prima volta che l’hanno fatto. Avere una prima volta di merda non è foriero di sventura sessuale. Vedila come una scusa per riprovarci molto presto.

Divertiti, e benvenuto nel meraviglioso mondo dell’essere un adulto sessualmente attivo!

Questo articolo è stato originariamente pubblicato nel 2015 e aggiornato il 29 gennaio 2021 per aggiungere ulteriore contesto, includere nuove informazioni, sostituire i link obsoleti e rivedere il contenuto per allinearlo allo stile Lifehacker attuale.