Menjen orvoshoz, ha mindig fázik, míg mások melegnek vagy kényelmesnek érzik magukat.

Kétségtelen, hogy néha fázik, ha hideg van a levegőben. De ha nem tud felmelegedni, még akkor sem, ha meleg ruhákba burkolózva vagy beltérben, bekapcsolt fűtés mellett sem, a problémája nem feltétlenül az időjárással függ össze.

“Az egészséges szervezet körülbelül egy órán keresztül képes szabályozni a hőmérsékletet hideg környezetben” – mondta Dr. Eseoghene Abokede, a Marshfield Clinic Health System háziorvosa. “Ha meleg ruha nélkül lépek ki a kinti hideg időjárásba, a testem belső hőmérsékletszabályozóinak jeleket kell kapniuk, és a hőtermelés érdekében kell működniük. Az egyik hőtermelő mechanizmus dideregéshez vezet.”

Ha a teste nem próbálja fenntartani a testmaghőmérsékletét, miután időt töltött a hidegben, vagy folyamatosan fázik, amikor másoknak meleg van, akkor itt az ideje, hogy beszéljen orvosával.

6 ok, amiért mindig fázik

Hypothyreosis

“Ez az egyik leggyakoribb ok, amiért az emberek mindig fáznak” – mondta Abokede. “A pajzsmirigy irányítja az anyagcserét. A pajzsmirigy alacsony működése esetén az anyagcsere lelassul, és a szervezet nem tud megfelelő mennyiségű hőt termelni a testmaghőmérséklet fenntartásához.”

Vérszegénység

A vérszegénység azt jelenti, hogy nincs elég egészséges vörösvérsejtünk, azaz hemoglobinunk. A hemoglobin oxigént, hőt és tápanyagokat szállít a szervezetben. Ha alacsony a hemoglobinszint, a hőátadás sérül.”

Gyenge keringés

Az artériák mögöttes betegsége okozhatja a nem megfelelő vérkeringést, ami megnehezíti a testmaghőmérséklet fenntartását, különösen a végtagokban. A dohányzás hasonló módon befolyásolja a hőszabályozást, mivel az erek összeszűkülését okozza.

Raynaud-jelenség

“A Raynaud-jelenség egy olyan betegség, amely a dohányzáshoz hasonló mechanizmussal működik” – mondta Abokede. “Az erek, különösen a végtagokban, hajlamosak összeszűkülni, amikor a bőr receptorai hideget érzékelnek. Az érzés leginkább a kezekben és a lábakban érezhető.”

Diabétesz

A cukorbetegség rossz beállítása idegkárosodást, azaz neuropátiát okoz, ami károsítja a szervezet hőmérsékletszabályozó rendszerét.

Dehidratáció

A víz hajtja az anyagcserét, mivel segít lebontani a táplálékot, ami energiát és hőt termel. A nem elegendő víz lelassítja az anyagcserét, és megakadályozza, hogy a szervezet elegendő energiát termeljen ahhoz, hogy melegen tartsa Önt.

Az orvosa ellenőrizheti az életfunkcióit, és elrendelhet bizonyos vérvizsgálatokat, hogy ellenőrizze ezeket és más olyan betegségeket, amelyek miatt Ön fázhat.

Tippek a melegedéshez és a biztonsághoz

Tegyen lépéseket a testhő megtartására, ha gyakran fázik. Viseljen többrétegű ruházatot. A gyapjúból és polipropilén anyagból készült belső rétegek köztudottan jó hőtartó képességgel rendelkeznek. A sapka és a kesztyű viselése szintén segít a hő megtartásában. Maradjon hidratált meleg italokkal, például teával és forró csokoládéval. Ezek a lépések segíthetnek abban, hogy legalább átmenetileg jól érezze magát.

“Óvatosan töltsön időt a szabadban hideg időben, ha mindig fázik, és nem ismeri a kiváltó okot.

“Nagyobb valószínűséggel válik munkaképtelenné, mint egy egészséges ember, mert a teste nem termel elég hőt, vagy nem tudja elviselni a hideget” – mondta Abokede. “Azok az emberek, akik tudják, hogy olyan egészségügyi problémáik vannak, amelyek miatt fáznak, óvintézkedéseket tehetnek a biztonság érdekében, miközben élvezik a téli tevékenységeket.”