On laajalti tiedossa, kuinka herkullisia nämä pienet punaiset hedelmät ovat, mutta se ei ole läheskään kaikki se, mitä ne voivat tarjota. Mahtavan makunsa lisäksi mansikoilla on voimakas vaikutus terveyteesi, ja ne voivat auttaa paljon monien eri sairauksien torjunnassa. Eikä siinä vielä kaikki – niitä voidaan käyttää myös luonnollisena esteettisenä aseena, ja ne auttavat sinua pääsemään eroon ihosi epätäydellisyyksistä. Lue lisää!

Mansikat tekevät hampaistasi valkoisemmat

Kun seuraavan kerran mietit, että hampaasi kaipaavat valkaisuhoitoa, ehkä sinun ei kannata tuhlata rahojasi ja aikaasi hammaslääkärille menemiseen. Sen sijaan sinun kannattaisi yksinkertaisesti nauttia mansikoita. Niiden sisällön vahvan C-vitamiinipitoisuuden ansiosta ne pystyvät hajottamaan sitä plakkia, joka aiheuttaa hampaidesi kellastumisen. Tekemällä yksinkertaisen mansikkasekoituksen ja soveltamalla tätä hoitoa säännöllisesti voit tehdä valtavan eron hampaidesi värin suhteen.

Ne vähentävät sydänsairauksien riskiä

Sydänsairaudet ovat tällä hetkellä tappajien ykkönen, ja ne on otettava vakavasti. Syömällä oikein voit pienentää merkittävästi sydänkohtauksen saamisen mahdollisuutta, ja mansikoiden tulisi olla osa uutta terveellistä ruokavaliotasi. Ellagihappo auttaa hallitsemaan LDL:ää, joka on itse asiassa huono kolesteroli, ja mansikat ovat varsin ulottuvilla tässä hapossa. Myös C-vitamiini auttaa paljon verisuonten ja valtimoiden vahvistamisessa, ja mansikat ovat täynnä sitä!

Mansikat hidastavat ikääntymistä

Vanhenemme, koska elimistömme solut vanhenevat, mutta tätä prosessia voidaan hidastaa. Jatkuvan auringolle ja saasteille altistumisen vuoksi ihomme ikääntyy nopeammin, mutta jos käännyt luonnon puoleen ja etsit sieltä ratkaisua, voit saada aikaan jonkinlaisen tasapainon. Mansikat ovat vahvoja antioksidantteja, jotka ovat tehokkaita taistelijoita vapaita radikaaleja vastaan, jotka saavat sinut vanhenemaan nopeammin. Tutkimusten mukaan pystyt nostamaan antioksidanttitasoasi jo puolen tunnin kuluttua näiden herkullisten hedelmien syömisestä.

Neistä on todella apua akneongelmiin

Jos kuitenkin käytät vain noin puoli tuntia mansikkanaamion luomiseen ja levittämiseen, sinulla on myös tehokas akne- ja ryppyjenmetsästäjä aivan vierelläsi. Niiden sisältämät antioksidantit toimivat eri tavalla, jos levität ne suoraan ihollesi sen sijaan, että söisit niitä, mikä tekee tästä kasvonaamiosta ehdottoman täydellisen kesäaikaan, jolloin auringolle altistuminen on väistämätöntä.

Näillä saa pisamat häivytettyä

Sikäli kuin olen sitä mieltä, pisamat ovat kauniita, eikä niitä kannata yrittää saada häviämään. Tosiasia kuitenkin on, että jotkut ihmiset eivät pidä niitä lainkaan viehättävinä, ja jos haluat ne pois, kannattaa käyttää mansikoita kalliiden voiteiden tai hoitojen sijaan. Yhdistettynä muihin ainesosiin, kuten sitruunamehuun, smetanaan, papaijaan tai voimaitoon, mansikat voivat luonnollisesti vaikuttaa iholla olevien läiskien väriin ja häivyttää niitä.

Syö mansikoita & Taistele astmaa vastaan & Allergioita vastaan

Jos alat jo kyllästyä taistelemaan astmaasi tai allergioitasi vastaan lääkkeillä, ehkä on aika kokeilla jotain muuta. Mansikoiden tulehdusta ehkäisevän vaikutuksen ansiosta, jos nautit niitä, ne voivat auttaa kaikenlaisiin oireisiin, kuten nuhaan, nokkosihottumaan ja vetisiin silmiin. Erilaiset tutkimukset osoittavat, että voit todella vähentää astman esiintyvyyttä muuttamalla ruokavaliota.

Mansikat auttavat kehoasi tuottamaan onnellisuushormoneja

On tieteellinen tosiasia, että masennus johtuu mielentilasta, mutta se ei tarkoita, ettetkö voisi taistella sitä vastaan nauttimalla luonnollisia ainesosia. Joten kun seuraavan kerran alat tuntea olosi alakuloiseksi, kokeile syödä mansikoita – niiden sisältö estää homokysteiiniä muodostumasta epäterveellisiä määriä ja mahdollistaa siten veren ravinteiden kuljettamisen aivoihin. Epäterveet määrät homokysteiiniä estävät kehosi rauhasia tuottamasta onnellisuushormoneja, kuten dopamiinia ja serotoniinia, mikä luonnollisesti johtaa surulliseen oloon, emmekä me sitä halua, emmehän?

Ne ovat herkullinen jälkiruoka, jolla on syöpää ehkäisevä vaikutus

Hämmästyttävää, miten näillä pikkuruisilla hedelmillä on niin ihmeellinen vaikutus elimistöömme, eikö olekin? Seuraavan kerran, kun haluat tehdä herkullista kotitekoista suklaajäätelöä, lisää päälle ainakin pari mansikkaa – niiden voimakkaat antioksidanttiset ja anti-inflammatoriset kyvyt voivat vähentää kasvaimen kasvua ja estää sitä leviämästä entisestään.

Mansikat pitävät huolta näkökyvystäsi & Auttaa eroon silmäpusseista

Mainitsimme jo, kuinka tehokkaita ne ovat sydänsairauksien, astman ja syövän vastaisessa taistelussa, mutta niiden sisältämää ainesta voi käyttää myös esteettisiin tarkoituksiin. Jos sinulla on ongelmia tummien silmäpussien kanssa, sinun tulisi tietää, että mansikat auttavat pääsemään niistä eroon – niiden tulehdusta ehkäisevä vaikutus ja valkaiseva voima ovat täydellinen yhdistelmä. Lisäksi tuo C-vitamiinipitoisuus estää silmäsairauksia, kuten kaihia, muodostumasta tai koskaan ilmaantumasta.

Odottavien äitien tulisi hemmotella mansikan himoaan

Ravitsemukseen ylimääräisen huomion kiinnittäminen raskauden aikaisen ravitsemuksen aikana on erittäin tärkeää, jos haluat synnyttää ehdottoman terveen vauvan, jolla on vahvat edellytykset nopeaan kehitykseen. Jos nautit terveellisiä annoksia mansikoita raskausaikana, mahdollistat vauvallesi ja itsellesi riittävästi kasvuun tarvittavia vitamiineja ja kivennäisaineita.

Varmasti sinulla on mansikan himo juuri nyt – minulla ainakin on! Seuraavan kerran, kun sinulla on mansikoita ympärilläsi, varmista, että ne tulevat hyötykäyttöön. Toivottavasti nautit vinkeistäni ja ehdotuksistani ja löydät niistä apua.