Meillä kaikilla on se yksi toistuva uni, joka palaa kummittelemaan unissamme, mutta uusi yhdysvaltalainen tutkimus on osoittanut, että naisilla on itse asiassa enemmän painajaisia kuin miehillä!

Tutkimus paljasti, että naiset näkevät unia putoamisista tai siitä, että kumppani pettää heitä, kun taas miehet uneksivat todennäköisemmin lentämisestä tai rahan löytämisestä. Asiantuntijat ovat esittäneet, että tämä saattaa johtua siitä, että naiset ovat alttiimpia ahdistukselle kuin miehet, ja painajaiset ovat pohjimmiltaan alitajuista ahdistusta, joka pelaa ulos.

Tässä ovat 10 yleisintä painajaista ja mitä ne oikeastaan tarkoittavat, jotta voit vihdoin rauhoittaa mieltäsi…

1) Takaa-ajettuna oleminen

Takaa-ajettuna oleminen on yleisin uni ympäri maailmaa, ja se viittaa siihen, että olet tavoittelemassa jotakin päämäärää, mutta kohtaat ehkä turhautumista tai haasteita sen saavuttamisessa. Saattaa olla, että olet epävarma siitä, miten todellisuudessa saavutat tavoitteesi tai että tunnet sen olevan jollain tavalla uhattuna.

2) Putoaminen

Tämä painajaistyyppi voi usein liittyä tunteeseen, ettet hallitse jotain elämässäsi tapahtuvaa. Tämä voi liittyä työhön, ihmissuhteisiin, rahaan tai pelkoon jonkin asian menettämisestä.

3) Kumppanin lähteminen tai pettäminen

Painajainen, jossa kumppanisi lähtee tai pettää, kuvastaa usein epävarmuuden tunteita parisuhteessasi – tämä voi olla pelkoa siitä, ettet ole tarpeeksi hyvä kumppanillesi, tai jokin muu perimmäinen ahdistus, jota et ole käsitellyt. Se voi liittyä myös henkilökohtaiseen pelkoon siitä, että menetät kosketuksen perustarpeisiisi, mikä saattaa saada sinut tuntemaan itsesi vähemmän houkuttelevaksi ja itsevarmaksi kuin tavallisesti.

4) Hampaiden putoaminen

Hampaat edustavat unissasi usein voimaa ja itseluottamusta, joten hampaiden putoaminen unessa voi symboloida itseluottamuksen menettämistä tai kolhua itsetunnollesi. Painajainen, jossa hampaasi putoavat, voi myös kuvata pelkoa ikääntymisestä tai pelkoa siitä, että olet vähemmän tuottava jossakin asiassa.

5) Alastomana oleminen ihmisten edessä

Toteutuminen siitä, että seisot väkijoukon edessä täysin alastomana, on tavallinen painajainen, jota näytellään usein tv-ohjelmissa ja elokuvissa. Tällainen painajainen liittyy siihen, että tuntee itsensä haavoittuvaksi ja alttiiksi joillakin elämänalueilla. Kyse voi olla myös siitä, että häpeät itseäsi tai jotakin tekemääsi tai sanomaasi ja olet huolissasi siitä, mitä muut ihmiset ajattelevat sinusta.

6) Hukkuminen

Painajainen, jossa hukut veteen, voi liittyä tilanteeseen elämässäsi, jossa joudut syvälle johonkin asiaan emotionaalisesti ja uppoudut näihin sitoutumisen tunteisiin. Hukkumispainajainen, jossa pää liukuu veden alle, voi merkitä sitä, että jokin asia hukuttaa sinut ja tunnet olevasi liian syvällä. Samoin uni, jossa et pysty hengittämään, saattaa liittyä siihen, ettet pysty pukemaan tunteitasi sanoiksi.

7) Tärkeän tapahtuman myöhästyminen tai myöhästyminen

Olipa kyse sitten työkokouksesta, lääkärin vastaanotosta tai tapaamisesta ystävän kanssa, uni, jossa myöhästyt jostakin tapahtumasta tai jopa myöhästyt kokonaan, voi liittyä siihen, että menetät tilaisuuden kokea täyttymystä. Unessa saatat tuntea kiirettä ja hermostuneisuutta, tämä voi symboloida sitä, että sinusta tuntuu, että aika loppuu kesken, jotta voit saavuttaa tietyn tavoitteen, jonka olet asettanut itsellesi.

8) Loukkaantuminen

Painajainen, johon liittyy onnettomuus tai loukkaantuminen, voi usein edustaa heikkouden tuntemuksia henkilökohtaisessa elämässäsi, tämä uni voi liittyä kohtaamaasi emotionaaliseen haavoittumiseen tai hämmennykseen.

9) Talosi syttyy tuleen tai tulvii

Painajainen, jossa talosi syttyy tuleen tai tulvii, voi kuvastaa elämässäsi tapahtuvaa luovaa muutosta tai korostaa tarvetta ryhtyä luoviin toimiin elämäsi muuttamiseksi. Painajainen voi liittyä myös tunteeseen, että yksilöllisyytesi ja turvallisuutesi ovat uhattuina.

10) Tunne siitä, että olet ansassa

Klaustrofobian tunne unessa voi kuvastaa kyvyttömyyttä päästä pois huonosta tilanteesta – tilanteesta, josta ei ole mahdollisuutta paeta. Tämä voi liittyä taustalla olevaan tunteeseen, että et pysty saavuttamaan täyttä potentiaaliasi.