Minkä kokoinen vauva on 19. raskausviikolla?

Vauvasi on tällä viikolla 6 tuumaa pitkä ja painaa 8,5 unssia. Se on suunnilleen Magic 8-pallon kokoinen.

Tässä kerrotaan, mitä muuta on hyvä tietää, kun olet 19 viikolla raskaana:

• Vauvasi
• Vartalosi
• Elämäsi
• 19 viikon ultraääni
• Todelliset äidin kuopukset 19. raskausviikolla

Vauvasi 19. raskausviikolla

Vauvasi on 19 raskausviikolla kehittynyt suurimmaksi osaksi sitä, mitä hän tarvitsee. Tästä eteenpäin he keskittyvät kasvamaan isommiksi ja hienosäätymään. Ja jos raskauden puolivälin ultraäänitutkimus sattuu olemaan tällä viikolla, saat vilauksen pikkuisesta. Tässä kerrotaan, mitä vauvalla tapahtuu 19. raskausviikolla.

Vauvasi kehitys 19. raskausviikolla

• Aistien kehitys: Tällä viikolla vauvasi aivot alkavat kehittää reseptorejaan viidelle aistille – näölle, kuulolle, hajulle, maulle ja kosketukselle – valmistautuen suureen maailmaan. Hän saattaa jopa kuulla äänesi, kun puhut.
• Kehon kasvu: Vauvan kädet ja jalat ovat oikeassa suhteessa muuhun vartaloon nähden nyt, kun olet 19 raskausviikolla. Ja hiukset saattavat alkaa kasvaa päänahassa.
• Suojapeite: 19-viikkoinen sikiösi kasvattaa pehmeää, suojaavaa pinnoitetta, jota kutsutaan vernix caseosaksi eli juustolakaksi. Tämä auttaa estämään vauvoja rypistymästä lapsivedessä. Se voi myös auttaa vauvaa kulkemaan synnytyskanavan läpi synnytyksen aikana, ja sillä on myös antibakteerisia ominaisuuksia. Suuri osa suojakerroksesta saattaa irrota syntymään mennessä, mutta monilla vauvoilla on sitä ihollaan tai poimuissaan. Se on täysin normaalia. Vernix caseosaa on yleensä enemmän aikaisemmin syntyneillä vauvoilla, mutta sitä esiintyy myös täysiaikaisilla vauvoilla. Ja yleensä sitä on vähemmän vauvoilla, jotka syntyvät lasketun ajan jälkeen.

Vartalosi: 19 raskausviikon oireet

Nyt kun olet jo pitkälle toisella raskauskolmanneksella, saatat alkaa tuntea olosi – ja näyttääkin – todella raskaalta. Ja vaikka ensimmäisen raskauskolmanneksen aamupahoinvointi ja väsymys ovat (toivottavasti) menneisyyttä, saatat tuntea muutamia muita uusia oireita.

• Huimaus: Huimaus ja/tai pyörtymisen tunne on yleistä raskaana oleville naisille toisella raskauskolmanneksella, sillä kasvava kohtusi voi painaa verisuonia ja hidastaa verenkiertoa. Asiaa ei helpota sekään, että verenpaineesi laskee yleensä raskausaikana. Jos sinua huimaa, lopeta tekemisesi ja mene makuulle, jotta veri pääsee taas virtaamaan. Muita asioita, jotka voivat auttaa: yritä olla seisomatta pitkiä aikoja ja ota rauhallisesti, kun nouset seisomaan. Myös kyljellään nukkuminen voi auttaa pitämään verenkierron optimaalisena. Ja jos huimausta esiintyy usein, kerro asiasta terveydenhuollon ammattilaiselle.
• Jalkakrampit: Jos jalkakrampit herättävät sinut öisin, et ole yksin! Lievittääksesi kipua, yritä venyttää säännöllisesti pohjelihaksia ja käytä tukevia kenkiä tai kompressiosukkia.
• Särkyjä ja kipuja: Koska kohtusi kasvaa, 19 raskausviikolla pyöreän nivelsiteen kipu voi olla todellisuuttasi. Tämä vatsakipu johtuu kaikesta venyttelystä, joka tapahtuu vauvasi kasvun myötä. Tietenkin kaikista kivuista tulisi ilmoittaa lääkärille, mutta vatsakivut tässä vaiheessa voivat usein olla kirjaimellisesti kasvukipuja.

Tunnetko vauvasi liikkuvan?

Mietitkö, mitä siellä tapahtuu? Raskauden puolivälin ultraäänitutkimuksessa saatat nähdä vauvan liikkuvan paljon siellä sisällä, mutta oletko jo alkanut tuntea liikettä? Useimmat raskaana olevat naiset alkavat tuntea vauvan liikkuvan jossain 16 raskausviikon ja 22 raskausviikon välillä. Vauvan ensimmäiset liikkeet eli vauhdittuminen saattavat tuntua kaasulta tai perhosen siipien lepatukselta. Etkä ehkä aluksi edes tajua, mistä on kyse.

Lopulta lepatukset muuttuvat pistoksiksi ja sitten täysimittaisiksi, erehtymättömiksi potkuiksi. (Oikeasti, mitä siellä tapahtuu?!) Ja saatat huomata, että vauva haluaa liikkua ja grooveilla, kun olet valmis rentoutumaan. Myöhemmin muut saattavat tuntea vauvan liikkuvan, kun he koskettavat vatsaasi, mutta toistaiseksi se on luultavasti vain sinun ja tulevan lapsesi välinen asia.

Elämäsi 19 raskausviikolla

Olet lähestymässä puoliväliä, ja sinulla on paljon mietittävää tulevina viikkoina. Tasapainota ison kuvan suunnittelua – kuten haluamasi synnytystapa – rauhallisella ulkoilulla vietetyllä ajalla.

• Synnytyspaikat: Aloita tutkimaan, missä haluat synnyttää lapsesi. Sairaala? Synnytyskeskus? Kotona? Mikä tahansa vaihtoehto on mahdollinen, mutta ota huomioon prioriteettisi, lääkärisi suositukset ja mukavuutesi. Varaa kierroksia tarpeen mukaan ja pidä seuraavat kysymykset mielessä: Joudutko ajamaan kauas? Haluatko kivunhoitoa vai toivotko lääkkeetöntä synnytystä? Haluatko käyttää synnytysammetta tai muita ainutlaatuisia synnytysvälineitä? Saatko oman huoneen synnytyksen jälkeen? Mitä vakuutuksesi kattaa? Haluatko, että vauvasi pysyy huoneessa kanssasi toipumisen aikana? Jos valitset sairaalan, mitkä ovat keisarinleikkauksen hinnat? Pääsetkö lähistöllä sijaitsevaan leikkaussaliin tai vastasyntyneiden teho-osastolle? Pohdittavaa on paljon, joten mieti, voisitko ryhtyä tuumasta toimeen.
• Valmistautumislukemista: Kun synnytys on mielessä, kirjat voivat olla hyvä tapa antaa tarkkaa tietoa ja pitää sinut samalla maassa. (Muuten, on normaalia olla hermostunut, vaikka olisit tehnyt tämän ennenkin.) Tutustu Ina May’s Guide to Childbirth (Ina Mayn opas synnytykseen), The Birth Partner (kumppanillesi tai kenelle tahansa, joka tulee mukaan synnytykseen) ja Mindful Birthing (Mindful Birthing).
• Seuraa mielihalujasi: Himot ovat erittäin yleisiä (vaikka kaikki eivät niitä saa). Jos se on jotain kuten parsakaali, anna mennä. Jos huomaat haluavasi jäätelöä joka aterialla, anna mennä ja herkuttele itseäsi ja yritä tasapainottaa muilla suosikeilla. Ruoan vastenmielisyydet? Vaihtamalla lihan tilalle terveellisiä vaihtoehtoja, kuten papuja ja proteiinipitoisia maitotuotteita, voit varmistaa, että saat silti tarvitsemasi ravintoaineet.
• Lähde ulos: Luonnossa vietetty aika on yhteydessä parempaan henkiseen ja fyysiseen terveyteen sekä lisääntyneeseen onnellisuuteen. Ulkona käveleminen sattuu olemaan myös hyvä tapa raskaana olevalle saada hieman ylimääräistä liikuntaa. Jos sää suosii, ota tavoitteeksi viettää vähän aikaa ulkona joka viikko. Sinun ei tarvitse suunnitella koko päivän mittaista vaellusta; jopa lyhyt lenkki lounasaikaan voi nostaa sykettäsi ja saada sinut iloiseen mielentilaan.

19. raskausviikolla vatsa

Vatsasi laajenee todennäköisesti nopeasti 19. raskausviikolla, sillä kohtu ei enää mahdu lantion sisään. Lihot luultavasti noin kilon viikossa, ja riippuen siitä, mitä olet puhunut terveydenhoitajasi kanssa, pyrit todennäköisesti pysymään tässä tahdissa koko loppuraskauden ajan.

19 viikon vauvakuopat oikeilta äideiltä

Onko tämä sisältö mielestäsi hyödyllistä? Kerro toimittajillemme!