Söin lapsena tuskin ketsuppia, paitsi silloin kun söin ranskalaisia tai hampurilaisia pikaruokaravintolassa, Alberto kuitenkin rakastaa ketsuppia, ja hän voisi syödä ketsuppia melkein kaiken kanssa.

Monet vanhemmat käyttävät ketsuppia saadakseen lapsensa syömään vihanneksia, mutta ketsuppi on täynnä puhdistettua sokeria, joten se ei ole maailman terveellisin ruoka.

Tämä terveellinen ketsuppi on valmis vain kahdessa minuutissa, sinun tarvitsee vain sekoittaa kaikki ainekset kulhossa! Se ei maistu aivan samalta kuin kaupasta ostettu ketsuppi, mutta se on niin herkullista ja hyvää terveydelle.

Kuvissa näkyvät ”ranskalaiset perunat” ovat paistettuja, vältän paistettuja ruokia, koska ne saavat minut voimaan pahoin ja rakastan paistettuja perunoita, ne ovat rapeita ja todella maukkaita!

Sinun ei tarvitse luopua lempiruoistasi ollaksesi terveellinen, etsi vain terveellisempiä vaihtoehtoja, tulet rakastamaan niitä!

Vinkki:

• Käyttäkää rohkeasti muitakin makeutusaineita, mitä tahansa muuta etikkaa tai suosikkiyrttejänne ja -mausteitanne.

Tulosta

Ainesosat

• 1 kuppi tomaattipyreetä (270 g)
• 4 rkl vaahterasiirappia
• 2 rkl omenaa. siiderietikkaa
• 1 tl sipulijauhetta
• 1 tl oreganoa
• Merisuolaa maun mukaan (valinnainen)

OHjeita

1. Sekoita kaikki ainekset kulhossa.
2. Kokeile ketsuppia ja säädä halutessasi.

Ravintoarvo

• Annoskoko: 1/10 reseptistä
• Kaloreita:
• Kaloreita: 1/10 reseptistä: 10.6g
• Kuitu: 1.1g
• Proteiini: 1.2g

Teitkö tämän reseptin?