Neljä kuukautta raskaana on aika iso juttu. Tässä kuussa tapahtuu paljon jännittäviä virstanpylväitä – eikä vähiten se, että olet nyt siirtymässä toiseen raskauskolmannekseen. Lue lisää.

Yleisimmät raskausoireet neljällä raskauskuukaudella

Vaikka et välttämättä koe niitä kaikkia, nämä ovat joitakin yleisimpiä raskausoireita neljällä raskauskuukaudella:

• Ruoan himo. Ketään suolakurkkua ja jäätelöä? Hemmottele mielihalujasi kohtuudella, mutta älä laiminlyö yleistä tasapainoista raskausruokavaliota. Jos kuitenkin tunnet tarvetta syödä muita kuin ruoka-aineita, kuten liitua, likaa tai pyykinpesuainetta, älä anna näille mielihaluille periksi. Ota sen sijaan yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen, sillä tämä voi olla merkki pica-nimisestä tilasta.

• Tylsää tai terävää vatsakipua. Kun kohtusi kasvaa raskauden aikana, sitä tukevat nivelsiteet venyvät. Tämä voi aiheuttaa alavatsakipua, joka voi tuntua joko tylsältä tai terävältä. Jotkut tulevat äidit kokevat, että asentojen vaihtaminen auttaa helpottamaan pyöreiden nivelsiteiden kipua, kun se iskee.

• Herkät hampaat ja ikenet. Jos ikenet ovat turvoksissa tai ne vuotavat verta harjatessa tai hammaslankaa käytettäessä, kyseessä voi olla ientulehdus, eräänlainen iensairaus. Raskaushormonit voivat tehdä sinut alttiimmaksi ientulehdukselle, ja saatat huomata, että ikenesi ovat tavallista herkemmät. Voit lievittää epämukavuutta harjaamalla pehmeäharjaisella hammasharjalla kahdesti päivässä, huuhtele tarvittaessa lämpimällä suolavedellä ja käy hammaslääkärissä tavanomaisessa kuuden kuukauden tarkastuksessa tai tarvittaessa jo aiemmin.

• Hämähäkkisuonet. Nämä ohuet, punertavat tai violetin sävyiset suonet kasvojen tai jalkojen ihon pinnalla ovat suonikohjujen lievempi versio. Raskauden aikaiset verenkierron muutokset, jotka johtuvat lisääntyneestä verimäärästäsi, voivat aiheuttaa tämän oireen. Hämähäkkisuonet häviävät yleensä itsestään synnytyksen jälkeen.

• Venytysarvet. Näitä punertavia, ruskeita tai violetteja juovia voi alkaa ilmestyä vatsaan, rintoihin, pakaroihin tai reisiin, kun ihosi venyy raskauden aikana. Niitä ei voi ehkäistä, mutta pitämällä ihosi kosteutettuna voit vähentää ärsytystä ja kutinaa raskauden aikana. Nämä jäljet usein häviävät ajan myötä vauvasi syntymän jälkeen.

• Nenän tukkoisuus. Tuntuuko nenäsi hieman tukkoiselta tai tuleeko sinusta satunnaisesti nenäverenvuotoa? Kehosi ylimääräinen verimäärä ja hormonaaliset muutokset voivat saada nenän limakalvot turpoamaan ja vuotamaan verta. Jos tämä on sinulle ongelma, varmista, että huolehdit nesteytyksestä, ja kokeile suolaliuosta sisältäviä nenätippoja, jotka helpottavat tukkoisuutta. Voit myös käyttää makuuhuoneessasi yöllä ilmankostutinta ja levittää vaseliinia sieraimiin.

• Kipuisa virtsaaminen. Jos tunnet polttavaa tunnetta pissatessasi, sinulla voi olla virtsatietulehdus, lyhyesti ”UTI”. Tämä tapahtuu, kun bakteerit pääsevät virtsaputkeen. Tulevat äidit ovat alttiimpia virtsatietulehduksille, koska kasvava kohtu painaa virtsarakkoa, mikä vaikeuttaa virtsarakon täydellistä tyhjentämistä. Jos jäljelle jäänyt virtsa sisältää bakteereja, virtsatietulehdus voi kehittyä. Hoitamattomana virtsatietulehdus voi muuttua vakavammaksi virtsarakon tai munuaisten tulehdukseksi, joten jos huomaat kivuliasta virtsaamista (joskus jopa yhdistettynä selkäkipuun ja kuumeeseen), ota yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen.

Et malta odottaa, onko pikkuinen poika vai tyttö? Kokeile hauskaa kiinalaista sukupuolen ennustustyökalua*!

Miten vauvani kehittyy tässä kuussa?

Pikkuisesi voi olla jopa viisi tuumaa pitkä, kruunusta takapuolelle, ja saattaa jopa painaa lähes viisi unssia tämän kuun loppuun mennessä. Vaikka vauvasi on vielä melko pieni, kasvonpiirteet ovat jo kehittymässä, ja hän harjoittelee myös tiettyjä liikkeitä, kuten käsien ja jalkojen taivuttelua ja käsien sulkemista nyrkkiin. Kun olet neljättä kuukautta raskaana, lapsivesipussissa on vielä runsaasti tilaa vauvallesi liikkua, joten pikkuinen todennäköisesti hyödyntää sitä parhaalla mahdollisella tavalla.

Tässä vaiheessa raskautta pikkuinen alkaa myös tuottaa estrogeenia ja testosteronia, ja sukupuolielimet saattavat näkyä, jos sinulle tehdään ultraäänitutkimus tässä kuussa tai joskus lähiaikoina. Vauvasi voi nyt niellä lapsivettä, mikä tarkoittaa, että munuaiset alkavat tuottaa virtsaa.

Tiesitkö, että pikkuisesi alkaa kuulla ulkomaailman ääniä? Jos et ole vielä aloittanut, aloita puhuminen, lukeminen ja laulaminen pienelle, mutta erittäin arvostavalle yleisöllesi!!!

Neljä kuukautta raskaana: Kehosi muutokset

Olet neljännen raskauskuukauden kohdalla siirtynyt toiseen raskauskolmannekseen. Tätä vaihetta pidetään usein raskauden ”kuherruskuukautena” – ajankohtana, jolloin monet tulevat äidit kokevat energiapuuskan. Jos tunnet olosi hieman energisemmäksi, mikset käyttäisi tätä raskauskolmanneksen aikaa sisustamiseen, shoppailuun, matkustamiseen ja muihin valmisteluihin, jotka vaativat enemmän vaivannäköä ja kestävyyttä?

Voit tuntea olosi hyväksi myös muista syistä. Ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana kokemasi pahoinvointi on ehkä jo hävinnyt, ja ruokahalusi on ehkä palannut, mikä saa sinut tuntemaan itsesi hieman enemmän entisellesi. Voit myös huokaista helpotuksesta, sillä keskenmenon riski on huomattavasti pienempi tästä kuukaudesta lähtien. Nyt on hyvä aika rentoutua ja todella nauttia raskausmatkastasi.

Miten pitkällä olen neljän kuukauden raskaudessa?

Voi olla, että näet muutamia erilaisia jaotteluja raskausviikkojen, -kuukausien ja -trimestereiden osalta. Neljännellä raskauskuukaudella saatat olla käynnistymässä viikolla 13 tai viikolla 14 ja päättämässä kuukautta viikolla 16 tai 17, riippuen siitä, miten viikot ryhmitellään kuukausiksi. Toinen raskauskolmannes ulottuu yleensä seitsemänteen raskauskuukauteen asti.