4. Litteä silitysrauta ja föönaaminen — ”Lämpö aiheuttaa tilapäisiä muutoksia vetysidoksiin, jotka pitävät hiukset koossa”, Mirmirani sanoo, ja se voi saada hiukset näyttämään tylsiltä.
Ajan mittaan tilapäiset muutokset voivat johtaa pysyvämpiin vaurioihin, jos sinulla on taipumus föönata tai silitysraudoittaa hiuksiasi päivittäin.
5. Lue lisää. Poninhännät ja letit — ”Poninhännät ja letit voivat aiheuttaa hiusten katkeamisen, varsinkin jos tyyliä vedetään tiukasti”, Mirmirani sanoo. ”Jos käytät niitä näin joka päivä, voi syntyä pysyviä hiusvaurioita.”
Punonta tai hiusten laittaminen poninhäntään, kun ne ovat märät, voi aiheuttaa vaurioita nopeammin, koska märät hiukset ovat hauraammat.
6. Ponnista hiukset. Liiallinen harjaaminen — Luuletko, että 100 lyöntiä päivässä tekee hiuksistasi kiiltävät ja täyteläiset? Ajattele uudestaan.
”Hiusten liiallinen harjaaminen voi aiheuttaa hiusten halkeilua ja katkeilua, sillä liiallinen harjaaminen aiheuttaa vain liikaa tasaista kitkaa, jota hiukset eivät kestä”, Mirmirani sanoo.
Halvat harjat eivät myöskään auta asiaa, sillä ne aiheuttavat pätkimistä ja sotkeutumista, joita on vaikea saada pois ja jotka johtavat hiusten katkeiluun ja hiusten halkeamiseen.
7. Liiallinen shampoopesu — ”Shampoopesun tavoitteena on puhdistaa päänahka ja poistaa hiuksiin kertynyt öljy”, Mirmirani sanoo.
Mutta liiallinen shampoopesu voi pestä pois hiusten luonnollisen kosteuden, joka auttaa hiuksia näyttämään terveiltä, ja tehdä hiuksista kuivat. Vaikka huomattava määrä tutkimusta on tehty hiuksille suotuisten shampoiden kehittämiseksi, voit silti saada liikaa hyvää.
”Mitä vähemmän voimakkaasti peset hiuksiasi, sitä vähemmän vaurioitat kynsinauhaa”, Mirmirani kertoo WebMD:lle. ”Ja löydä hiusten pesutiheys, joka sopii sinulle … oli se sitten muutama kerta viikossa tai joka päivä.”
Miten tiedät, milloin liioittelet?
”Minulla on afroamerikkalaisia potilaita, jotka pesevät hiuksensa kerran viikossa välttääkseen hiusten kuivumisen”, Mirmirani sanoo. ”Tiedät, milloin se on liikaa, jos ne alkavat tylsistyä, mikä tarkoittaa, että on aika vähentää shampoopesua.”
8. Pidennykset ja kutoset — Pidennykset ja kutoset ovat paljon samanlaisia kuin poninhännät ja punokset. Ajan myötä ne voivat jättää hiukset rikkinäisiksi ja hauraiksi. Erona on se, että vauriot ovat juurissa, joista niitä on vaikeampi leikata pois.
”Jos päänahassa on epämukavuutta tai kipua, se osoittaa, että se, mitä olet tehnyt hiuksillesi, aiheuttaa liikaa painetta juurissa”, Mirmirani sanoo.”
Vaikeampaa on se, että traktioalopesia on vakava hiustenlähtösairaus, joka aiheutuu siitä, että käytät tiukkoja kampauksia, kuten pidennyksiä, liian pitkiä aikoja. Pidä siis joko hiukset löysinä tai kokeile kasvattaa hiuksiasi pikapituuden sijaan.