Tässä on kaksi rutiininäytettä noin 8 viikon – 2 kuukauden kohdalla. Vaikka joillakin vauvoilla ei vielä tässä iässä ole mitään tunnistettavaa rutiinia (ei paniikkia!), joillakin alkaa olla jo jokin kaava. Tämä malli ei ole aina ennustettavissa ja voi muuttua päivä päivältä, mutta jos olet tarkkaavainen, saatat huomata seuraavaa:
Vauvan heräämisajat ovat noin tunnista puoleentoista tuntiin pitkiä (tosin joillakin ne ovat lyhyempiä, joten älä pidä vauvaa hereillä, jos hän osoittaa väsymyksen merkkejä).
- Syötöt alkavat sijoittua tasaisemmin, ja syötöt tapahtuvat noin 3-3,5 tunnin välein (jälleen kerran, jos vauvallasi on nälkä, älä pakota häntä odottamaan kelloa).
- Yöllä nukutaan pidempään. Jotkut vauvat jättävät ensimmäisenä pois ruokailun, joka tapahtui ennen noin klo 1 aamulla, ja toiset jättävät ensimmäisenä pois varhaisen aamuruokailun (klo 4-5 aamuruokailu). Mutta vielä kerran, jos vauvasi ei ole vielä alkanut venyä yösyöttöjen välillä, älä panikoi. Monet vauvat tekevät tämän yhtäkkiä ja itsestään.
Esimerkkirutiini 8 viikon ikäiselle
Tämä on esimerkkirutiini 8 viikon ikäiselle. He ovat hereillä 50 minuutista 1 tuntiin ja 20 minuuttiin ennen kuin nukahtavat uudelleen, imettävät suunnilleen 3 tunnin välein, ja äiti tekee klassisen yöllisen rykelmäsyötön. Ryhmäruokinta voi loppua noin 8 viikon kohdalla, joten tämän pikkuisen rutiini muuttuu melko pian.
Unissyöttö (tai toisinaan myös käärintäruokinta) on loistava keino saada kunnon unta varhaisina aamuyön tunteina (joka on äidille yleensä vaikeinta ja väsyttävintä aikaa yössä nousta syöttämään), ja unissyöttöä voi jatkaa noin 9 kuukauden ikään asti. Jos voit lopettaa sen aikaisemmin, tee niin, mutta ei ole haittaa jatkaa sitä, jos se toimii sinulle.
Hälytysaika
1 tunti 15 minuuttia
Syöttöjen välinen aika
3 tuntia
Torkut päivässä
4
| 4:00 | Syöttö | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 7:00 | Herätys &syöttö | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 8:00 | Nap | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 9:55 | Awake | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 10:00 | Ruokailu | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 11:00 | Torkut | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 12:45 | Awake | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 1:00 | Syöttö | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2:00 | Torkku | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 3:30 | Herätys &syöttö | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 4:30 | Nap | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 6:00 | Awake & feed | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 7: Hän pysyy hereillä noin puolitoista tuntia, ruokkii kolmen ja puolen tunnin välein ja tekee mukavan yöaikaisen venytyksen heräämättä klo 22:30 tapahtuvan unisyötön ja klo 17:00 tapahtuvan päivän ensimmäisen syötön välissä.
Jos sinulla on varhain heräilevä lapsi, kuten tämä, parasta on nopea syöttö ja sen jälkeen suoraan takaisin sänkyyn siihen asti, kunnes on aika herätä. {Voit joko päättää, mihin aikaan haluat aloittaa päivän ja herättää vauvasi silloin, tai antaa hänen herätä luonnollisesti, se on täysin sinusta kiinni. Herättämisestä on se hyöty, että voit aloittaa rutiinisi joka päivä samaan aikaan, ja se auttaa myös säätelemään vauvan kehon kelloa (joka on vasta muotoutumassa) oman kellosi kanssa. Jos annat vauvan herätä luonnollisesti, se on onnellinen vauva herätessään, sinä voit nukkua ja annat vauvasi löytää oman luonnollisen rytminsä}. Heräämisaika
Kuva: Tatiana Vbd
|
