Mixed Martial Arts vaatii taistelijoiltaan syvällistä tietämystä lajin kaikista osa-alueista. Toisin kuin koripallossa, jossa voi pelata vain yhdellä pelipaikalla kentällä, ottelijat, jotka ovat erittäin hyviä yhdellä alalla, mutta joilla on rajalliset taidot muilla osa-alueilla, eivät kestä kovin pitkään.

Teknisesti yksi haastavimmista taidoista oppia MMA:ssa on alistumisen taito kaikissa sen monissa muodoissa, mutta se on olennainen osa jokaisen ottelijan peliä nykypäivänä.

Alistumisotteet ryhmitellään kahteen laajaan luokkaan: Nivellukot ja kuristusotteet. Tilastollisesti kuristukset ovat osoittautuneet paljon suositummiksi sekakamppailulajeissa, johtuen pitkälti siitä, että ne on helpompi toteuttaa ottelun aikana. Itse asiassa neljä viidestä menestyksekkäimmästä antautumisliikkeestä, joita on sovellettu suurissa MMA-tapahtumissa viime vuosina, on ollut kuristusotteita.

Tämä mielessä, mitkä ovat siis parhaita tekniikoita, joita ottelijat käyttävät lähettääkseen vastustajansa unimaailmaan?

Sivumennen sanoen, jos harjoittelet BJJ:tä, saatat haluta tutustua tuoteoppaaseihimme varusteista, kuten BJJ-ihottumasuojista ja MMA-shortseista.

Takakuristus

Vuosien kilpailujen aikana häkissä takakuristus on vakiinnuttanut asemansa menestyksekkäimpänä alistusliikkeenä MMA:ssa. Sitä käytetään vastustajan selästä käsin (siksi termi rear), ja se sai termin ”naked” johtuen siitä, että se on peräisin judokuristuksesta nimeltä ”Hadake Jime” tai ”Naked Strangle”.

Yleinen harhaluulo tämän liikkeen kohdalla on, että se katkaisee vastustajan ilmansyötön – näin ei ole. Liikkeen perusversio on itse asiassa niin sanottu ”verikuristus”, mikä tarkoittaa, että sitä sovelletaan kaulan kohtiin, jotka estävät hetkellisesti veren pääsyn aivoihin, jolloin vastustaja menettää tajuntansa.

Toteuttaakseen tämän ottelija liu’uttaa käsivartensa vastustajan kaulan alle pitäen vastustajan henkitorvea kyynärpäänsä koukussa ja puristaa kyynärvarrensa kaulan toiselle puolelle samalla kun hänen hauiksensa painaa toiselle puolelle. Taistelijan toinen käsi painaa vastustajan niskan takaosaa, mikä aiheuttaa painetta takapuolelta ja sivusuunnasta aiheuttaen uniaikaa, jos vastustaja ei taputa.

Kolmiokuristus

Kolmiokuristus saa nimensä siitä, että hyökkääjän jalat ja vastustajan eristetty käsi muodostavat kolmiomaisen muodon liikkeen suorituksen aikana.

Liikettä käytetään tyypillisesti vastahyökkäyksenä, kun hyökkääjä on selällään guardissa. Yleensä vastustajan heittäessä iskuja hyökkääjä tarttuu yhteen hänen käsivarrestaan ja vetää sitä eteenpäin ja kietoo sitten toisen jalkansa vastustajan kaulan ja hartioiden ympärille. Heidän toista jalkaansa käytetään liikkeen lukitsemiseen asettamalla polvi toisen jalan nilkan ympärille.

Kun lukitus on paikallaan, vastustaja on loukussa, kun hyökkääjän jalka ja hänen oma käsivartensa puristavat hänen kaulaansa, ja painostuksen vaikutuksesta on vain ajan kysymys, kunnes vastustaja luovuttaa tai menettää tajuntansa.

Giljotiini

Keskiaikaisesta teloituslaitteesta peräisin oleva giljotiinikuristus on yksi yleisimmin nähtävistä liikkeistä lajissa. Sitä voidaan käyttää sekä seisoma-asennosta että alhaalta käsin.

Vaikka ottelun aikana on monia mahdollisuuksia soveltaa liikettä, erityisesti painijat joutuvat usein giljotiinikuristuksen uhriksi ampuessaan takedownia, koska heillä on taipumus jättää päänsä ja niskansa alttiiksi. Tämä jättää mahdollisuuden liikkeen suorittamiseen liu’uttamalla käsi vastustajan leuan alle, tarttumalla käteen toisella kädellä ja vetämällä sitten ylöspäin.

Usein tätä liikettä suoritettaessa molemmat ottelijat putoavat lattialle siten, että kuristusta suorittava henkilö sulkee guardin estääkseen vastustajaa liikkumasta ja saadakseen lisää vipuvoimaa, kuten yllä olevasta kuvasta voidaan nähdä.

Karmikolmio

Kutsutaan myös nimellä kylkikuristus, ja tätä alistumista nähdään useimmiten silloin, kun ottelija varmistaa yläasennon matolla.

Tyrkkeilijä vangitsee vastustajan käden ja tämän kaulan kietomalla oman kätensä vastustajan kaulan taakse ja tarttumalla vastustajan hauislihakseen tai kietomalla kädet yhteen.

Siitä hän liukuu vastustajan sivulle ja painaa vastustajan päätä alaspäin kunnes tämä alistuu.

Gogoplata

Se tunnetaan ehkä parhaiten Undertakerin viimeistelyliikkeenä WWE:ssä, mutta vaikka sitä nähdään harvoin seka-urheilulajeissa, gogoplata on yhtä rangaistuksellinen kuin mikä tahansa kuristusote.

Jälleen kerran kyseessä on guardista suoritettava vastaliike. Sitä sovelletaan vetämällä vastustajaa eteenpäin lukitsemalla kädet pään taakse, sitten liu’uttamalla toinen jalka niskan yli ja koukistamalla toinen jalka vastustajan leuan alle.

Taistelija vetää sitten vastustajan päätä alaspäin, kunnes kurkku on sääriluuta vasten, jolloin henkitorveen kohdistuu painetta.

Anakonda-kuristus

Anakonda on käsivarren kolmiotilanne, jota sovelletaan etupäälukitusasennosta. Kun vastustaja yrittää takedownia ottelijan oikeaan jalkaan, ottelija rönsyilee ja työntää oikeaa lantiotaan alaspäin. Tämän jälkeen hän liu’uttaa vasemman kätensä vastustajan oikean olkapään ja pään väliin samalla kun hän kurottaa toisella puolella olevaa tricepsiä kohti.

Tämän jälkeen ottelija kolmiottaa kätensä ja kaivaa samalla vasemman hauiksensa syvälle vastustajan niskaan. Kolmion varmistamisen jälkeen hän laskeutuu oikealle jalalleen ja kääntää ylävartaloaan vasemmalle, pakottaen vastustajan pyörimään kiinni jääneen olkapäänsä varassa. Hyvää yötä!

Pohjois-eteläsuuntainen kuristus

Pohjois-eteläsuuntainen kuristus on verikuristus alistaminen, joka suoritetaan 180 astetta vastapuolta vastustajaan nähden tämän ollessa selällään matolla, joka tunnetaan nimellä pohjois-etelä-asento.

Hyökkääjä aloittaa usein kiertäessään sivukontrollista pohjois-eteläsuuntaiseen asentoon, jolloin hyökkääjä liu’uttaa toisen kätensä vastustajan kaulan alle hauislihaksen painaessa tiukasti toisen puolen rustovaltimoa vasten ja siirtyy sitten pohjois-eteläsuuntaiseen asentoon katsoen 180 astetta vastustajaan nähden samalla, kun hän lantionsa lattiaa vasten litistää lattian suuntaan ja puristaa kätensä yhteen.

Ympyröityneen käden olkapään käyttäminen kurkun painamiseen auttaa sitten kiristämään ilmavirtausta ja saattamaan alistumisen loppuun.

Perulainen kaulalukko

Tämä usein perulaiselle sekakamppailu-urheilijalle Tony de Souzalle uskottu alistus on yksi harvinaisimmista alistuksista sekakamppailu-urheilukilpailuissa.

Tänä päivänä se on suoritettu UFC:ssä vain kahdesti, C.B. Dollaway Jesse Tayloria vastaan ja Brad Pickett Kyle Dietziä vastaan. Bellator 46:ssa Pat Curran tuotti Peruvian Necktie:n Luis Palominolle, joka ironisesti on perulainen.

Mahdollisuus tähän alistamiseen toteutuu usein sen jälkeen, kun vastustajan takedown on täytetty, jolloin hyökkääjän ylävartalo asettuu hänen päänsä yläpuolelle. Siitä toinen käsi liukuu kaulan alta ja läpi vastakkaisen olkapään alta, jossa toinen käsi kiinnittää sen paikalleen, vangiten samalla yhden vastustajan käsivarren.

Hyökkääjä alkaa sitten hetkeksi nousta seisomaan, ja laskeutuu sitten taaksepäin sille puolelle, jolla käsivarsi on paikallaan, samalla kun heittää jalkansa vastustajan selän yli. Tämän kivuliaan liikkeen vääntämisen pitäisi nopeasti pakottaa taputtamaan.

D’Arce Choke

Tämä on nimetty Joe D’Arcen mukaan, vaikka hän väitti, ettei ollut ensimmäinen, joka käytti alistusotetta. Mielenkiintoista on, että hän on kirjannut, että se oli itse asiassa arvostettu kouluttaja John Danaher, joka on kuuluisa Georges St.Pierren kouluttamisesta, joka näytti sen ensimmäisenä hänelle.

Aikaisemmin Brabo-kuristus, liike alkaa usein sprawl-asennosta, jossa hyökkääjä syöttää käden toisen vastustajan käsivarren alle ja sen jälkeen kaulan ympärille. toisella kädellä viimeistellään ote ja sen jälkeen tuota hallinta-asentoa käytetään kääntämään vastustaja olkapäänsä päälle pitäen otetta yllä. Kuristus toimii vastustajan oman olkapään ja hyökkääjän hauislihaksen sekoituksella, joka painaa kaulaa.