Oletko koskaan halunnut lukea ajatuksia?

Aion auttaa sinua hankkimaan tämän supervoiman (tavallaan) ja käyttämään sitä paljastaaksesi, mitä exäsi aivoissa tapahtuu.

Lue tämä artikkeli loppuun, ja vaikka et ehkä tiedä tarkalleen, mitä exäsi ajattelee… sinulla TULISI olla paljon parempi käsitys siitä, mitä hänen päässään todennäköisesti liikkuu ja mitä hän tuntee sinua ja eroa kohtaan.

Miten tietää, ajatteleeko exäsi sinua

Aluksi tosiasia on, että voi olla useita asioita, joilla on merkittävä vaikutus vastaukseen kysymykseen ”ajatteleeko exäni minua”… erityisesti on kolme tekijää, jotka meidän on käsiteltävä lyhyesti.

1.) Suhteesi syvyys ja intensiivisyys exäsi kanssa

Kun olet 13-vuotias ja tapailet jotakuta ensimmäistä kertaa, asiat saattavat tuntua melko vakavilta… Tarkoitan, että kädestä pitäminen on iso juttu, eikö niin?

Mutta kyllä, asioiden suuressa mittakaavassa satunnainen tapailu kuukauden ajan silloin tällöin tuskin kuuluu ”oikean suhteen” luokkaan. Sama pätee kaikenlaiseen virtuaaliseen suhteeseen, jossa sinä ja exäsi olette tavanneet kasvotusten vain kerran tai kahdesti.

Toisaalta, jos olet asunut yhdessä exäsi kanssa… viettänyt vuosia viettäen melkein joka päivä aikaa toistenne kanssa… kenties jopa hankkinut lapsia yhdessä….. se on täysin eri juttu.

Mitä pidempään sinä ja exäsi olitte yhdessä pariskuntana ja mitä syvempi ja sitoutuneempi suhteenne oli, sitä enemmän eroamisella on vaikutusta molempiin osapuoliin.

Ei ihan rakettitiedettä, vai mitä? Sinun on kuitenkin pystyttävä arvioimaan realistisesti omaa suhdettasi ja määritettävä, mihin se sijoittuu ”vakavuusmittarilla”, koska se vaikuttaa siihen, mitä exäsi päässä liikkuu.

2.) Aika

Pikemminkin se, kuinka kauan erosta on kulunut. Jos erostasi tämän exän kanssa on yli 2 vuotta, voit luultavasti varmuudella olettaa, että exäsi ei ajattele sinua juuri nyt.

Jos suhde oli vakava ja pitkäaikainen, on todennäköistä, että vielä 2 vuoden jälkeenkin ajatuksia sinusta putkahtaa exäsi mieleen silloin tällöin.

Toisaalta, jos olet eronnut exästäsi noin viimeisen kuukauden aikana, se on ihan eri asia.

Ensimmäinen kuukausi on useimmiten aina kamppailua exälle yhtä paljon kuin sinullekin… ja voin taata, että olet exäsi mielessä jatkuvasti. Niille, jotka olivat todella pitkäaikaisessa, vakavassa suhteessa – exäsi ajattelee sinua vielä kuukausia eron jälkeen päivittäin.

RELATED: Does The No Contact Strategy Really Work?

Katso, yksi virheistä, jonka monet ihmiset tekevät, on olettaa, että kipu ja sydänsurut, joita he tuntevat eron jälkeen, ovat paljon pahempia kuin se, mitä heidän exänsä käy läpi samaan aikaan.

Ei 99 %:ssa eroista toimi näin… riippumatta siitä, jätettiinkö sinut yllättäen, oliko se molemminpuolista vai olitko sinä se, joka aloitti eron.

Se on aina tuskallista ja vaikeaa molemmille osapuolille, ja se, että exäsi on se, joka päätti alkuperäisestä erosta, ei tarkoita, etteikö hän kamppaile vielä enemmän kuin sinä juuri nyt!

Itse asiassa, ja monet saattavat suhtautua tähän epäilevästi, mutta lupaan, että se on täysin totta – joskus ”dumpparilla” eli henkilöllä, joka halusi erota ja lopettaa asiat, on itse asiassa jopa vaikeampaa kuin kumppanillaan, joka jätettiin ja jolla ei ollut sananvaltaa asiassa.

Yksi tärkeimmistä syistä tähän on se, että exäsi tai henkilö, joka päätti erota, tietää, että todennäköisesti suostut, jos hän muuttaa mieltään ja päättää, että ”itse asiassa ei, en halua tätä, palataan takaisin yhteen”… Pelkästään se, että tiedät voivasi valita helpomman tien ja turruttaa sydänsurun milloin tahansa, tekee siitä hyvin, hyvin vaikeaksi pitää kiinni päätöksestäsi ja selviytyä pahimmista eronjälkeisistä tunteista.

Jos olet jo ilmoittautunut Ex Factor -ohjelmaani, tiedät, että tämä on yksi tärkeimmistä tekniikoista, joita opetan – miten maksimoida exäsi sisäiset kamppailut ja toiset ajatukset siihen pisteeseen, että hän todellakin murtuu ja anelee saada sinut takaisin… ja tietysti tämä toimii vain siksi, että kumpikin osapuoli käy läpi saman kivuliaan toipumisprosessin eron jälkeen.

Ei siis kannata uskotella itselleen, että olet ainoa, joka itkee tästä erosta, sillä exäsi varmasti kärsii myös.

3.) Muut ihmiset

Viimeiseksi, kolmas asia, joka vaikuttaa siihen, mitä exäsi päässä tapahtuu juuri nyt, on se, mitä kutsun ”ulkoisiksi asioiksi”… yleensä tämä viittaa rebound-suhteeseen tai toiseen henkilöön exäsi elämässä.

Rebound-suhde, jos se oikeasti on sitä, ei estä exääsi tuntemasta eron jälkeisiä tunteita ja masennusta… se vain muuttaa sitä, milloin nuo tunteet koetaan.

Traditionaalisessa rebound-suhteessa uusi henkilö exäsi elämässä on kuin kiiltävä esine, joka vie hänet väliaikaisesti pois kärsimästäsi sydänsuruista.

Mutta koska useimmat rebound-suhteet perustuvat intohimoon, fyysiseen vetovoimaan ja haluun kokea jotain uutta ja erilaista… ne eivät yleensä kestä kovin pitkään.

Kun tämän uuden ihmisen uutuudenviehätys haihtuu ja intohimo ja jännitys hiipuvat, on normaalia, että exäsi tajuaa sitten, etteivät he muutenkaan sovi yhteen ja ettei suhteella ole pitkäaikaista tulevaisuutta.

Nyt, jos joku on juuri tässä tilanteessa – olet ollut erossa exästäsi jo kuukauden tai kaksi, ja heti alkuperäisen eron jälkeen exäsi hyppäsi rebound-suhteeseen, joka on nyt päättymässä tai alkamassa hiipua – voit huoletta olettaa, että exäsi itse asiassa tuntee olonsa nyt vieläkin huonommaksi kuin hän olisi tuntenut, jos tätä rebound-suhdetta ei olisi koskaan tapahtunutkaan.

Hyppäämällä heti uuteen suhteeseen hän on lähinnä vain lykännyt eron aiheuttamaa tuskaa ja sydänsurua myöhemmäksi harhauttamalla itseään. Mutta kun ”myöhemmin” vihdoin saapuu ja rebound päättyy, exäsi joutuu kohtaamaan musiikin, ja se voi usein itse asiassa voimistaa hänen suruaan ja yksinäisyyttään.

Miksi? No, ensinnäkin he ovat nyt käytännössä käyneet läpi kaksi eroa, vaikka toinen olikin paljon vähäpätöisempi.

Mutta vielä tärkeämpää on se, että kuten olen jo aiemmin maininnut, ihmisillä on myös luontainen taipumus päästää irti negatiivisista ajatuksista ja muistoista ja kiinnittyä positiivisiin tai jopa vahvistaa niitä.

Ei siis toisin kuin heti eron jälkeen, jolloin exälläsi oli mielessään kaikki suhteeseenne liittyvät negatiiviset seikat ja erossa oleminen tuntui oikealta valinnalta, tässä vaiheessa exäsi on vaikeampi muistaa kaikkia niitä asioita, jotka johtivat siihen, että hän päätti lopettaa suhteenne, ja hän on todennäköisemmin alkanut keskittyä niihin positiivisiin seikkoihin, jotka saavat hänet kaipaamaan sinua ja haluamaan palata yhteen.

Ja lopuksi, koska tämä uusi rebound-henkilö ei todennäköisesti sovi yhtä hyvin yhteen exäsi kanssa kuin sinä olit, se antaa hänelle myös jonkun, jota hän voi verrata sinuun – ja useimmiten se vain lisää entisestään epäilyksen ja katumuksen tunteita exäsi takaraivossa.

Hän on juuri saanut tuoreen muistutuksen siitä, kuinka ”erityinen” ja harvinainen se yhteys, jonka jaoitte, todella oli.

Mitä mieltä exäsi on siitä, mitä hän ajattelee, jos hän on edelleen rebound-suhteessa juuri nyt? Rehellisesti sanottuna tämä uusi ihminen todennäköisesti häiritsee häntä, ja hän ajattelee sinua joskus, mutta ei niin usein kuin sinä ajattelet häntä.

Nyt huonot uutiset liittyen rebound-suhteisiin… kaikki suhteet, jotka alkavat pian eron jälkeen, eivät ole reboundia. Useimmat ovat, mutta jotkut ovat vakavampia. Ja mikä ehkä vielä tärkeämpää, joskus ne alkavat jo ennen varsinaista eroa.

RELATED: Tekstiviestejä, joita voit lähettää exällesi saadaksesi hänet takaisin

Sen ei tarvitse olla virallinen ”suhde” tai siihen ei tarvitse aluksi liittyä mitään fyysistä, vaan se voi tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että exäsi työskenteli tiiviisti jonkun vastakkaista sukupuolta olevan henkilön kanssa ison projektin parissa töissä viikkoja ennen eroa… ja kun he tulivat lähemmäs tätä uutta henkilöä ja alkoivat kuvitella itseään pariskuntana… silloin tyypillisesti istutetaan eron siemenet.

Se, että on joku uusi ihminen, jonka luokse juosta ja joka tukahduttaa eron jälkeisen sydänsurun, on myös jotain, joka usein voi antaa itseluottamusta kenelle tahansa, joka on jo jonkin aikaa miettinyt, onko suhteella, jossa hän on, oikeasti tulevaisuutta.

Lisää tähän olemassa olevaan epäilyyn asioiden suhteen uusi kiehtova vastakkaista sukupuolta oleva henkilö, ja se riittää usein siihen, että joku saa rohkeutta erota ja karata tämän uuden henkilön kanssa, johon hän on jo hitaasti ihastunut.

Tämä on suoraan sanottuna luultavasti tuskallisin ja vaikein erotilanne, jonka voit kohdata, jos olet tällaisen skenaarion vastaanottajana, jossa exäsi on käytännössä jättänyt sinut jonkun toisen takia.

Etenkin jos olet nähnyt merkkejä tästä jo kauan ennen eroa ja olit tietoinen uudesta henkilöstä exäsi elämässä jo kauan ennen eroa. Jos siis olet tässä veneessä, olen todella pahoillani ja tunnen myötätuntoa siihen, mitä käyt läpi.

Surullista kyllä, tämä on yksi ainoista tekijöistä, joka todennäköisesti tarkoittaa, että exäsi EI ajattele sinua yhtä paljon kuin sinä ajattelet häntä.

Uuden parisuhteen puhuminen heti eron jälkeen, varsinkin jos se on ennalta suunniteltu ja exäsi on hitaasti ajautunut uuden ihmisen syliin jo silloin, kun olitte vielä yhdessä, on tehokas keino välttää pahimmat sydänsurut, jotka tyypillisesti koskettavat kaikkia eron jälkeen.

Ei se tarkoita, etteikö hän enää koskaan ajattelisi sinua lainkaan, joten älä oleta, että katosit taikaiskusta exäsi ajatuksista yhtäkkiä eräänä päivänä.

Uuden parisuhteen puhuminen heti eron jälkeen on tehokas keino välttää pahin sydänsuru, joka tyypillisesti koskettaa kaikkia eron jälkeen.

Se tarkoittaa vain sitä, että sinulla oli tai on todennäköisesti pidempi ja vaikeampi toipumisaika päästä yli heistä.

Se tarkoittaa myös sitä, että tämäntyyppisessä tilanteessa he eivät yleensä ajattele sinua kovinkaan paljon lähipäivinä tai -viikkoina eron jälkeen… Heidän ikävöinnin ja sinua ajattelemisen tunteidensa huippu tulee luultavasti sen jälkeen, kun he ovat jo kotiutuneet uuteen suhteeseen, kun siitä tulee vähemmän jännittävää ja enemmänkin rutiinia.

Silloinkin voit odottaa, että ilmestyt hänen mieleensä aika ajoin, mutta valitettavasti et niin usein kuin toivoisit.

Viimein, ihmiset, on pari hetkeä, jolloin voitte olla täysin varmoja siitä, että exänne ajattelee teitä ja kaipaa teitä kuin hullu.

Ensimmäinen on aikana, jolloin exäsi on vaiheessa, jota kutsun Rock Bottomiksi eron jälkeen. Riippuen siitä, kuinka vakava suhteenne oli, tämä on yleensä 2-4 viikkoa eron jälkeen… Tässä vaiheessa exälläsi tai eron alullepanijalla ei ole enää minkäänlaisia innostuksen tunteita sinkkuna olemisen näkymistä.

Hän on todennäköisesti myös vähemmän vakuuttunut siitä, että hän teki oikean päätöksen erotessaan.

Todellisuus on tässä vaiheessa jo painunut mieleen, hän on tuntenut jo tarpeeksi sydänsurua kyseenalaistamaan valintansa eron lopettamisesta, eivätkä ystävät ja perhe ole enää ympärivuorokautisesti ympärillä pitämässä ajatuksiaan irti erosta….. Se on myrkyllinen sekoitus, joka johtaa Rock Bottom -vaiheeseen.

Jos exäsi on tässä vaiheessa juuri nyt, voit olla hemmetin varma, että hän toivoo, että olisit lähellä ja ajattelee sinua usein.

Toinen tilanne, jossa exäsi lähes takuuvarmasti ajattelee sinua, on se, kun hän on liikkeellä ja elää elämää… ja sitten hän näkee tai kuulee jotain, joka muistuttaa häntä sinusta.

Yleensä se on hyvin spesifistä – esimerkiksi kun hän haistaa jonkun, joka käyttää samaa kölninvettä kuin sinä käytit ennen. Tai televisiomainoksen näkeminen lomakohteesta, jossa kävitte yhdessä ensimmäisenä vuosipäivänänne pariskuntana.

Tai, kaikkein kliseisin esimerkki… kun radiossa soi ”sinun laulusi”. Tiedät, millaisesta tilanteesta puhun, kun luulet, että asiat ovat hyvin ja olosi on parempi… ja sitten, BAM, yhtäkkiä tyhjästä näet tai kuulet jotain, jonka et voi olla yhdistämättä exääsi.

Ei tarvitse olla ajatustenlukija tietääkseen, että exäsi kokee myös tämäntyyppisiä asioita… ja itseasiassa, jos olette molemmat erikseen kuuntelemassa samaa radioasemaa samaan aikaan ja ”sinun biisi” alkaa soida. En tarvitse kristallipalloa tietääkseni varmasti, että exäsi ajattelee sinua sillä hetkellä, aivan kuten sinäkin ajattelisit.

Tällaiset nostalgiset muistot ovat itse asiassa äärimmäisen voimakas työkalu, joka voi auttaa sinua saamaan exäsi takaisin, jos sitä toivot. Itse asiassa The Ex Factor Guide perustuu 3R-järjestelmääni – kolmivaiheiseen prosessiin, jonka avulla saat toisen mahdollisuuden exäsi kanssa – ja 2. R, joka tarkoittaa ”uudelleensytyttämistä”, liittyy exäsi tunteiden ja nostalgian vaikutuksen maksimoimiseen ja sitten näiden tunteiden hyödyntämiseen, jotta saat exäsi ryömimään takaisin luoksesi.

Brad Browning

Brad Browningia pidetään laajalti maailman luotetuimpina eroasiantuntijoina, ja hänellä on yli 12 vuoden kokemus työskentelystä asiakkaiden kanssa ympäri maailmaa. Bradin # 1 myydyin eronpalautusopas, The Ex Factor, on auttanut yli 130 000 ihmistä 131 maasta palaamaan yhteen exän kanssa. Brad on myös Mend The Marriage -kirjan kirjoittaja, joka on kattava self-help-opas, joka opettaa aviopareille, miten he voivat pelastaa kuolevan avioliittonsa ja estää avioeron. Bradin YouTube-kanavalla on yli 400 000 tilaajaa ja 50 miljoonaa katselukertaa, ja hän on ollut esillä useissa tunnetuissa tiedotusvälineissä ja alan lehdissä.