Jaa

Harkitsetko alusvaatteiden käyttöä inkontinenssin hoitoon? Jos virtsarakon vuotaminen vaikuttaa elämänlaatuusi, aikuisten vaipat voivat auttaa sinua ottamaan hallinnan. Kyseessä on kuitenkin hyvin henkilökohtainen päätös, johon liittyy useita eri tekijöitä.

Naisten lantion alueen lääketieteen erikoislääkäri Cecile Ferrando, MD, ei suosittele aikuisten alusvaatteita kaikille, sillä virtsainkontinenssin parantamiseen on tarjolla monenlaisia hoitovaihtoehtoja. Monet ihmiset välttävät niitä kokonaan tai käyttävät niitä vain lyhyen aikavälin ratkaisuna, hän sanoo.

Tässä on muutamia asioita, joita kannattaa miettiä, jos harkitset niitä.

Millaisia inkontinenssiongelmia sinulla on?

• Ponnistusinkontinenssi – Aivastelu, yskiminen tai kuntoilu aiheuttavat joskus vuotoa, koska ne aiheuttavat ylimääräistä painetta virtsarakkoon, eivätkä heikentyneet tai vaurioituneet lihakset pysty selviytymään siitä.
• Pakkoinkontinenssi – Ikääntyessäsi sinulle voi kehittyä yleinen kyvyttömyys kontrolloida virtsaneritystä. Sinulla saattaa joskus olla äkillinen tarve mennä vessaan, mutta et välttämättä ehdi sinne ajoissa, jotta vältät vuodon.

Nuoremmilla naisilla on joskus virtsavuotoa raskauden loppupuolella ja jonkin aikaa sen jälkeen. Mutta vakavampi inkontinenssi koskee tyypillisesti vanhempia aikuisia. Sitä esiintyy useammin naisilla kuin miehillä – ja joidenkin arvioiden mukaan lähes kolmannes naisista kärsii virtsavuodosta 50 ikävuoden jälkeen.

On tärkeää ottaa huomioon ongelmasi vakavuus, mukaan lukien se, kuinka usein sinulla on vuotoja, punnitessasi, pitäisikö käyttää aikuisten vaippoja. Jotkut ihmiset kokevat selviävänsä vähäisestä vuodosta kertakäyttötyynyillä. Mutta jos tilasi on vakavampi, sinun on tehtävä enemmän.

”Se riippuu siitä, kuinka paljon se häiritsee sinua”, sanoo tohtori Ferrando. ”Jos kastut vaatteiden tai tavallisten hygieniatyynyjen läpi, saattaa olla aika harkita aikuisten vaippoja.”

Monet ihmiset hakeutuvat avun piiriin, kun he alkavat tuntea itsensä usein märiksi tai haistaa virtsan – kun se vaikuttaa heidän elämänlaatuunsa. Tohtori Ferrando kehottaa tutkimaan ensin muita vaihtoehtoja. On tärkeää keskustella lääkärin kanssa inkontinenssin syistä ja ongelman vakavuudesta parhaan ratkaisun tai ratkaisujen löytämiseksi.

Mitä voit tehdä välttyäksesi vuotamiselta ylipäätään?

Voit ryhtyä toimenpiteisiin välttyäksesi aikuisten vaippojen käytöltä – tai vähentää aikaa, jolloin tarvitset niitä. Kysy lääkäriltäsi lisätietoja virtsavuodon hoidosta. Seuraavassa on joitakin yleisiä tapoja ehkäistä sitä:

• Ota lääkkeitä (lääkemääräyksen mukaan) yliaktiivisen rakon vähentämiseksi.
• Toteuta säännöllisesti lantionpohjan harjoitteita.
• Vähennä kofeiinin ja alkoholin käyttöä.
• Huolehdi siitä, että tyhjennät virtsarakon säännöllisesti ja kokonaan.

Muita tapoja välttää vuotoa, jos ongelmat ovat häiritsevämpiä, ovat muun muassa:

• Avohoitomenetelmät, joissa käytetään Botox®-valmistetta, täyteaineinjektioita tai sähköstimulaatiota.
• Minimaalisesti invasiiviset leikkaukset, jotka auttavat tukemaan tai sulkemaan virtsaputken (putki, joka johtaa virtsan virtsarakosta ulos elimistöstä) vuodon välttämiseksi.

Inkontinenssin hoitoon on monia keinoja, joten tohtori Ferrando suosittelee yleensä aikuisten vaippoja vain vanhemmille potilaille, jotka ovat käyttäneet nämä vaihtoehdot loppuun.

”Tämä on viimeinen keino tai hoidon lisäkeino, jos vuoto jatkuu”, hän sanoo.

Jos aikuisten vaipat ovat vastaus, miten voit tehdä siitä parhaan mahdollisen?

Jos hoidot eivät toimi sinulle tai jos odotat niiden ”tehoavan”, käytä näitä vinkkejä lisätäksesi itseluottamusta ja mukavuutta aikuisten vaippoja käyttäessäsi:

• Vaihda ne säännöllisesti. Pysyäksesi mukavana ja hajuttomana vaihda ne mahdollisimman pian vuodon jälkeen.
• Käytä suojavoidetta tai -voidetta. Tämä auttaa välttämään ihomuutoksia, joita voi syntyä säännöllisestä virtsalle altistumisesta.
• Käytä väljiä, mukavia vaatteita. Tämä auttaa vähentämään huolta siitä, että muut huomaavat, mitä sinulla on päälläsi.
• Käytä tummempia vaatteita, jos olet menossa ulos. Tämä voi auttaa peittämään mahdolliset vuodot.

Milloin inkontinenssi on merkki muista, vakavammista ongelmista?

Ikään liittyvä inkontinenssi on asteittaista ja pahenee hitaasti ajan myötä. Äkillinen inkontinenssi, johon liittyy voimakasta vuotoa, voi tarkoittaa, että taustalla on jotain muuta.

Infektio aiheuttaa joskus inkontinenssia. Tai jos sinulla on myös muita lääketieteellisiä ongelmia, se voi tarkoittaa, että taustalla on jokin laajempi neurologinen ongelma. Pyydä lääkäriäsi tarkistamaan nämä oireet ennemmin kuin myöhemmin, tohtori Ferrando sanoo.

Jaa

aikuisten vaipat inkontinenssi stressi-inkontinenssi virtsainkontinenssi