Luonnonsaven upeat ihonhoitoedut ovat olleet hyvin tunnettuja kauneusihmisten keskuudessa jo vuosituhansien ajan. Nykyaikana savea käytetään yhä erilaisissa kasvonaamioissa ja ihovoiteissa – maan luonnollisten mineraalirikkauksien parantavat ominaisuudet tekevät ihanan rauhoittavan ihohoidon. Vähemmän houkutteleva on ajatus saven sisällyttämisestä ruokavalioomme. Aivan oikein, tiettyjä savityyppejä voi syödä!
Luonnollisen saven ja mineraalien nauttiminen saattaa kuulostaa epätavalliselta, mutta ihmiset ovat jo vuosisatojen ajan hyötyneet luonnonsaven nauttimisesta. Itse asiassa sitä käytetään vielä nykyäänkin mineraalipitoisena ravintolisänä monissa osissa maailmaa.
Bentoniittisavi (tunnetaan myös nimellä Montmorilloniitti) on kasvattanut suosiotaan, kiitos useiden luonnollisten terveystutkimusten julkaisemisen, joissa tutkitaan sen ruumiillisia hyötyjä sekä sisällä että ulkona. Tätä ikääntynyttä vulkaanista tuhkaa löytyy yleisimmin Fort Bentonista, Wyomingista, ja se on täynnä terveyttä edistäviä mineraaleja, kuten kalsiumia, magnesiumia, rautaa ja kaliumia – kaikki ravintoaineita, jotka ovat elintärkeitä, jotta terveytemme ja hyvinvointimme pysyisi parhaalla mahdollisella tasolla.
Miten bentoniittisavea tulisi käyttää?
Kun se nautitaan, elintärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka löytyvät bentoniittisaven sisältämästä aineosasta, imeytyvät elimistön sisään. Aivan kuten apteekista löytyvän ravintolisän, bentoniittisaven voi lisätä ruokavalioon luonnollisena lisäravinteena, joka lisää hyödyllistä kivennäisainepitoisuutta.
Yleisin ja luultavasti kätevin tapa lisätä bentoniittisavea ruokavalioon on yksinkertaisesti lisätä sitä veteen. Lisää puoli teelusikallista bentoniittisavea lasilliseen vettä varmistaen, että sekoitat hyvin, ja juo heti ennen kuin se ”jähmettyy”.
Vaihtoehtoisesti voit lisätä puoli teelusikallista teelusikallista pulloon vettä saadaksesi ravintoaineboostin, kun olet liikkeellä. Muista vain ravistaa pulloa kunnolla ennen juomista!
Bentoniittisavea voi käyttää myös osana perusteellista mutta hellävaraista suoliston puhdistusta – katso Liz Earlen Good Gut Gut Guide -oppaasta lisää tästä ja keinoista, joilla voit vauhdittaa suolistosi terveyttä. Löydät tuotemerkkejä, kuten Zeolite-Bentoniitti, jotka myyvät elintarvikelaatuista savea jauheena ja kapseleina helposti netistä.
Mitkä ovat bentoniittisaven juomisen hyödyt?
Sen lisäksi, että bentoniittisavi on kivennäisaineiden lähde, sen on myös osoitettu tappavan bakteereja, mukaan lukien MRSA, E.Coli ja Salmonella.
Sen bakteereja tuhoavat, antibakteeriset ominaisuudet tarkoittavat sitä, että bentoniittisavitahnaa voidaan käyttää luonnollisena hammastahnana tai kurlailla antibakteerisena suuvetenä. Vaikka bentoniittisaven maanläheinen maku saattaa olla vaihtelua totuttuihin minttuisiin makuihin, sen sitovat ominaisuudet merkitsevät sitä, että se poistaa helposti ei-toivotut aineet hampaiden ja ikenien ympäriltä. Hampaiden ja ikenien suojaaminen ei ole vain avain kirkkaaseen hymyyn – se on myös yhdistetty pienempään aivohalvauksen, diabeteksen ja sydänsairauksien riskiin.
Bentoniittisaven hyödyt terveydelle ja hyvinvoinnille eivät lopu suuhun. Nautittuna bentoniitti voi myös auttaa suojelemaan terveiden bakteerien tasapainoa ruoansulatuskanavassamme ja vahvistamaan immuunijärjestelmäämme.
Huomionarvoista on, että bentoniittisavi on erinomainen torjumaan ravinnosta peräisin olevia myrkkyjä, kuten aflatoksiineja (vaarallinen homeen kaltainen yhdiste, jota esiintyy esimerkiksi homeisissa pähkinöissä, maapähkinävoissa ja saastuneessa ruokaöljyssä), jotka voivat tukahduttaa immuunijärjestelmän toimintaa. Muiden parantavien savien, kuten palygorskiitin ja kaoliniitin, on myös osoitettu imevän toksiineja, bakteereja ja viruksia ruoansulatuskanavassa.
Torjuessaan näitä toksiineja bentoniittisavi voi auttaa edistämään ja suojelemaan suolistossamme eläviä hyviä bakteereja ja kasvistoa. Sen varmistaminen, että suolistomme terveys on erinomaisessa kunnossa, on asia, jonka nyt tiedämme olevan elintärkeä yleisen terveydentilamme ja hyvinvointimme ylläpitämiseksi. Bentoniittisavi voisi myös olla tervetullut lisä mihin tahansa käsimatkatavaralaukkuun tai matkan ensiapupakkaukseen. Se on erittäin tehokas ripulilääke – joten sen pakkaaminen rehydraatiosuolojen kanssa voi olla kätevää, kun lähdet kaukomaille!
Lisätietoa saat hankkimalla kappaleen Lizin uusimmasta bestseller-kirjasta Hyvä suolisto -opas.
Kuten minkä tahansa ruokavaliomuutoksen kohdalla, on parasta kysyä neuvoa lääkäriltäsi tai terveyskeskuslääkäriltäsi, ennen kuin teet bentoniittisavesta osan säännöllisestä rutiinistasi. Varmista, että ostat bentoniittisaven luotettavasta lähteestä – häikäilemättömien myyjien on todettu myyvän bentoniittisavituotteita, jotka sisältävät lyijyä, joka on terveydelle vaarallinen aine. Bentoniittisavi ei välttämättä sovellu käytettäväksi raskaana oleville naisille tai lapsille.
Love this? Lue lisää täältä:
– Osta Zeoliitti-bentoniittijauhetta täältä.
– Hanki Lizin Hyvä suolisto -opas täältä.