Jos olet joskus kirjautunut Pinterestiin tai jollekin muulle sosiaalisen median alustalle, olet epäilemättä nähnyt joitakin monista trendeistä, tempauksista ja resepteistä, jotka koskevat helppoja, halpoja ”kotona tapahtuvia hampaiden valkaisuhoitoja”.

Kutsuimme paikalle esteettisen hammaslääkärin, tri. Jaimeé Morganin keskustelemaan joistakin näistä suosituista kotona tehtävistä hampaiden valkaisukeinoista ja kertomaan meille, mikä toimii, mikä ei, mikä on turvallista ja mitä kannattaa välttää.

DIY Trend #1: Harjaaminen aktiivihiilellä

Aktiivihiilellä harjaaminen jättää ison sotkun, mutta toimiiko se?

Tohtori Jaimeé Morgan: ”Suuri kysymykseni on ”miksi?””. Ei ole mitään tieteellistä näyttöä siitä, että hampaiden harjaaminen aktiivihiilellä olisi parempaa, turvallisempaa tai tehokkaampaa kuin hammastahnalla.”

British Dental Journal -lehdessä1 hiljattain julkaistussa tutkimuksessa, josta BBC:n uutissivusto uutisoi tämän vuoden toukokuussa, todetaan, että sen lisäksi, että hampaiden harjaamisesta puuhiilitahnalla ei ole tieteellistä näyttöä, nämä tuotteet voivat aiheuttaa huomattavaa vahinkoa hampaille. Hiilitahna ei ole vain ”kaupallinen temppu”, vaan se ”saattaa lisätä hampaiden reikiintymisriskiä ja hampaiden värjäytymistä”, koska ”hiilituotteet, jotka ovat yhä suositumpia, eivät yleensä sisällä fluoridia, joka auttaisi suojaamaan hampaita”. Raportissa lisätään, että nämä tahnat ovat tavallisia hammastahnoja hankaavampia, mikä saattaa aiheuttaa riskin kiilteelle ja ikenille. Tutkimuksen mukaan suositellaan sen sijaan jatkamaan tavallisen fluorihammastahnan käyttöä ja käymään hammaslääkärissä valkaisemassa hampaita turvallisella ja tehokkaalla tavalla.

Tohtori Morgan lisää, että ”hammaslääkäreiden keskuudessa on laajalti tunnettu ongelma, että hampaiden harjaaminen aktiivihiilellä on suurta sotkua, mutta se myös tykkää laskeutua ikenen reunoille. Hygienistini joutuvat sitten menemään sisään ja kaapimaan sen pois potilaan ienrajasta. Sitä on hyvin vaikea saada pois! Itse asiassa toimistopäällikköni ja hygieniahoitajani kokeilivat harjausta aktiivihiilitahnalla, eivätkä tulokset olleet lievästi sanottuna loistavia. Käytimme jopa plakki-indikaattoria sen jälkeen, kun hän harjasi aktiivihiilitahnalla osoittaaksemme, kuinka tehokasta tahna oli, ja kuvat puhuvat puolestaan.”

Kuten näette, aktiivihiilellä harjaamisen ja huuhtelun jälkeen potilaan ienrajoihin ja hampaisiin jää vaikeasti poistettavia hiilen jäämiä. Tohtori Morgan levitti plakki-indikaattorin potilaiden hampaisiin huuhtelun jälkeen osoittaakseen hiilen tehokkuuden. Violetti jäännös osoittaa, että potilaan hampaisiin on jäänyt plakkia.

Ainoa aine, joka todistetusti todella valkaisee hammaskiilteen väriä, on peroksidi – sekä vetyperoksidi että karbamidiperoksidi. Vaikka puuhiilen hankaava vaikutus voi auttaa poistamaan olemassa olevia tahroja, se ei voi varsinaisesti vaalentaa hampaan väriä. Itse asiassa potilaat, jotka harjaavat hampaitaan hiilen kanssa, ovat vaarassa hioa hammaskiillettä liikaa, mitä ei voida korjata, kun se on kerran vaurioitunut. Itse asiassa monet ihmiset, jotka harjaavat hampaitaan aktiivihiilellä, saattavat kokea eräänlaisen illuusion siitä, että heidän hampaansa ovat itse asiassa valkoisemmat mustan hiilen jäännöksen kontrastin vuoksi (joka jää usein ikeniin ja hampaiden väliin, koska sitä on hyvin vaikea poistaa). Tämä kontrasti, joka on verrattavissa kirkkaanpunaiseen huulipunaan, jossa on sinisiä sävyjä ja joka saa hampaat näyttämään valkoisemmilta, on yksinkertaisesti temppu, jonka aineen väri tekee silmälle, kun se asetetaan hampaiden viereen. Jätä hiili väliin ja siirry suoraan vähemmän kuluttaviin hammastahnoihin, kuten OpalescenceTM Whitening Toothpaste -valkaisuhammastahnaan, joka poistaa pintatahrat vahingoittamatta tai naarmuttamatta hammaskiillettä, sekä ammattimaiseen valkaisuhoitoon, kuten kotiin vietävään Opalescence GoTM -valkaisuhoitoon, jotta saat takuuvarmasti kiiltäviä tuloksia!

DIY Trend #2: Oil Pulling Teeth Whitening

Oil Pulling eli kookosöljyn pyörittely suussa ja hampaiden välissä 20 minuutin ajan on noussut suosituksi villitykseksi hampaiden puhdistamiseksi ja valkaisemiseksi. Tohtori Jaimee’ Morgan laittoi sen testiin.

Tohtori Jaimeé Morgan: ”Oil pulling eli kookosöljyn pyörittely suussa pidemmän aikaa on mainostettu joidenkin taholta keinona tappaa bakteereja, poistaa plakkia, raikastaa hengitystä ja valkaista hampaita. Mutta se kestää 20 minuuttia! Miten ihmisten pitäisi sovittaa tämä kiireiseen aikatauluunsa? On helpompaa harjata kolme minuuttia, mikä olisi joka tapauksessa tehokkaampaa. Lisäksi, jos oil pullingin on tarkoitus valkaista hampaita ja poistaa plakkia, eikö sen pitäisi olla tehokasta myös aktiivihiilikokeilun aiheuttaman värjäytymisen sekä plakin ja plakin indikaattorin poistamisessa? Kokeilimme sitä, ja aktiivihiilellä harjaamisen, plakki-indikaattorin levittämisen ja öljyn vetämisen jälkeen värjäytyminen, plakki ja hiilijäämät olivat edelleen ienrajassa. Hammasharja ja hyvä hammastahna, kuten Opalescence Whitening Toothpaste, olisivat tehneet paljon parempaa työtä.”

3 000 vuotta vanhan ayurvedisen oil pulling -käytännön (ruokalusikallinen öljyä, kuten kookos- tai safloriöljyä, pyöritellään suussa noin 20 minuutin ajan) oletetaan teoriassa puhdistavan hampaat ja ikenet bakteereista tarttumalla suussa oleviin solukalvoihin, ja kun se heitetään pois (tai syljetään ulos), suussa olevien huonojen bakteereiden väitetään menevän viemäristä alas öljyn mukana. Sen sanotaan myös valkaisevan hampaita, parantavan hengitystä, vähentävän päänsärkyä, puhdistavan ihoa ja lisäävän energiaa. Kuulostaa ihmeelliseltä, eikö? Toimiiko se? No, vastaus on… emme tiedä. Ei ole olemassa tietoja, jotka todistaisivat tai kumoaisivat johdonmukaisen öljyn vetämisen hyödyt. Kaikki väitetyt hyödyt perustuvat puhtaasti anekdoottisiin todisteisiin. Päinvastoin, on paljon tietoa ja tutkimuksia, jotka tukevat sitä, että säännöllinen harjaus ja hammaslangan käyttö, hammaslääkärissä käynti ja valkaisu ammattimaisella, hammaslääkärin valvonnassa olevalla valkaisujärjestelmällä, kuten Opalescence, eivät ole vain todistetusti tehokkaita, vaan myös turvallisia. Miksi tuhlaisit aikaa todistamattomiin menetelmiin, kun voit pitäytyä tieteessä sen takana, mikä todella toimii?

DIY Trend #3: Harjaus ruokasoodan ja sitruunamehun sekoituksella

Dr. G. Morgan varoittaa harjaamasta hampaita ruokasoodalla ja sitruunamehulla, sillä se voi vahingoittaa kiillettä, jos pH-tasapaino ei ole oikea.

Tohtori Jaimeé Morgan: ”Ruokasooda on emäksistä ja sitruunamehu hapanta, joten ne voivat kumota toisensa, jos niitä sekoitetaan oikein. On kuitenkin olemassa vaara, että jos niitä ei sekoiteta oikein, sitruunamehun sisältämä happo voi vahingoittaa hampaan kiillettä tai ruokasoodan hankaavuus voi viedä veronsa kiilteeltä. Niitä potilaita, jotka pitävät ruokasoodan hajua poistavista ominaisuuksista, neuvoisin sekoittamaan sitä veteen ja huuhtelemaan sillä pikemminkin kuin harjaamaan sillä.” Osoittaakseen, miten vaarallista on altistaa hampaat sitruunamehulle (saati sitten harjata sillä!), tohtori Morgan jakoi kanssamme kuvan eräästä potilaastaan, joka tykkää imeskellä sitruunoita:

Tälle potilaalle aiheutui merkittäviä kiilteen vaurioita tämän tavan seurauksena! Harjaaminen kotitekoisella ruokasoodan ja sitruunamehun seoksella voi osoittautua paitsi erittäin haitalliseksi kiilteelle, myös johtaa herkkyyteen ja hampaiden reikiintymiseen, sillä happo edistää suussa pH:ta, joka edistää bakteerien kasvua. Neuvomme ehdottomasti vastustamaan tätä DIY-trendiä! Toki ruokasooda saattaa osoittautua harmittomaksi, mutta Opalescence Whitening -hammastahnan kaltaisen minttuisen hammastahnan käyttö maistuu ja toimii varmasti paljon paremmin! Ja vielä kerran, ÄLÄ harjaa hampaita sitruunamehulla. Se on kaikin puolin huono idea. Tavoitteena on auttaa parantamaan suun terveyttäsi, ei vahingoittaa sitä!

The Takeaway:

Dr. Morgan suosittelee unohtamaan nämä kotona käytettävät hampaiden valkaisuun liittyvät päähänpistot ja yksinkertaisesti harjaamaan hampaat johdonmukaisesti Opalescence Whitening -hammastahnalla. Sen sijaan, että hän olisi riskeerannut kiilteen vaurioitumisen, tohtori Morgan pyysi potilastaan harjaamaan hampaansa Opalescence Whitening Toothpaste -hammastahnalla jäljellä olevan hiilen ja plakin indikaattorin poistamiseksi, ja tuloksena oli kimaltelevia tuloksia!