”Miten estän varpaiden kävelyn?”

Tuntuu siltä, että vanhempien kysymykset ja keskustelut ympäri kaupunkia klusteroituvat aiheen mukaan. Viime aikoina olen kuullut tätä usein: ”Miten estän vauvaani tulemasta varpaillaan käveleväksi?”

”Lääkärini sanoi, että ennenaikaisella lapsellani on riski varpaillaan kävelemiseen ja että minun pitäisi välttää kävelytuolien ja hyppytuolien käyttöä. Nyt olen huolissani! Mitä muuta voin tehdä!!!!”

Olette oikeassa paikassa, hyvät lukijat! Erityisesti te PREEMIE-VANHEMMAT!

Pikahuomautus – varpaillaan kävelyn riskitekijät

Preemioilla ja pienipainoisilla (IUGR) vauvoilla on suurempi riski varpaillaan kävelyyn. Niin ovat myös vauvat, joilla on lisääntynyt lihasten tonus (hypertonisuus) tai jäykkyys jaloissaan. Ja joillakin täysiaikaisilla, terveillä vauvoilla jopa liiallinen ”ripustusastioiden” – kuten hyppytuolien, kävelytuolien ja potkulaudan – käyttö voi viivästyttää motorista kehitystä ja lisätä vauvan riskiä olla myöhemmin varpaillaan kävelijä.

Jos tämä on sinulle uutta, lue ensin tämä viesti saadaksesi lisätietoja varpaillaan kävelemisestä

”Varpaillaan käveleminen: Truths, myths and when to be concerned”

INFANT AND PREEMIE EXERCISES TOE WALKING TOVES WALKINGIN ENNALTAEHKÄISEMISEKSI

**Nämä vinkit ja niksit on suunniteltu tehtäväksi koko ensimmäisen vuoden ajan ennen kuin he alkavat vetää seisomaan tai risteillä itsenäisesti.

YKSIN- venyttele heidän jalkojaan!

Tämä on hyvä aloittaa muutama viikko sen jälkeen, kun olet tuonut vauvan kotiin, varsinkin jos hän on ennenaikainen tai pienipainoinen vauva. Pienemmät vauvat eivät ole kohdussa yhtä ahtaita kuin isommat, täysiaikaiset vauvat raskauden viimeisten viikkojen aikana, joten heidän jalkapohjiinsa ei kohdistu jatkuvaa painetta, joka venyttää kantapäitä (eli vasikoita tai akillesjänteitä).

*Jos vauvasi nilkat taipuvat niin paljon, että jalkapohjat koskettavat sääriluuta, sinun ei tarvitse ”venyttää” niitä rutiininomaisesti. Tarkista vain niiden joustavuus noin kerran viikossa varmistaaksesi, ettei mikään muutu. Siirry sitten seuraavaan temppuun – seisomaan tasajalkaa.

Vinkki: varmista, että kosketat koko jalkaterän pintaa, kun käytät painetta tai venytät. Jos painat vain varpaita tai jalkapalloa, aktivoit vahingossa pohjelihakset, jolloin varpaat osoittavat tai jalka jäykistyy.

Katso tämä video vaihtelevista aktiviteeteista, joita voit tehdä vauvasi kanssa auttaaksesi häntä venyttämään kantapäitään!

KAKSI – Auta vauvaa pysymään tasajalkaisena, kun hän kantaa painoa jalkojensa varassa

Tässä voit todella estää varpaiden kävelyä tai (ylläpitää sitä) tietämättäsi!

Kun vauvasi seisoo sylissäsi tai vetää seisomaan, kun pidät kiinni hänen käsistään, sinun tulisi tarkistaa hänen jalkansa usein. Jos jalat eivät ole litteät tai täysin kosketuksissa alustaan, sinun on säädettävä niitä.

Vinkki: Yritä välttää pitämästä vauvaa käsilläsi ylhäällä. Tämä tarkoittaa, että ”tukesi” tulisi olla vain tasapainon ja turvallisuuden vuoksi, kun taas vauvan koko kehon painon tulisi olla hänen jalkojensa päällä.

Miksi tämä on tärkeää? Olen iloinen, että kysyit! Jatka vain lukemista…

KOLME – Vältä ripustuslaitteita, kuten hyppyreitä ja kävelytuolia

Tämä on vanhemmille niin vaikea uskoa, koska vauvat RAKASTAVAT näitä laitteita! Ne voivat todella tarjota tuntikausia hauskaa vauvalle ja vapaita käsiä sinulle!

Mitä vikaa niissä on? Pidän sen yksinkertaisena ja varpaillaan kävelyn estämisen kannalta…

Kontit, jotka ”ripustavat” vauvaa keinotekoisesti tarjoamalla tukea jalkojen lisäksi myös muille kehon osille (peppu, selkä, vatsa), aiheuttavat sekaannusta neurologisessa järjestelmässä. Aivoja huijataan luulemaan, että peppu tai vartalo voi tukea kehon painoa, joten jalat ovat vapaat tanssimaan ja pomppimaan villisti!

Hyvin vakavasti sanottuna, tässä kohtaa nämä laitteet voivat todella aiheuttaa tuhoa motoriselle kehitykselle. Aivot on jo valmiiksi johdotettu käymään läpi tietyn sarjan motorisia taitoja ja virstanpylväitä, joista jokainen johtaa seuraavaan. Siitä lähtien, kun vauva lähtee kohdusta, ihmisvauvan aivojen ja lihasten on opittava koordinoimaan toimintaansa painovoimaa vastaan, jotta hänestä tulisi lopulta itsenäinen kävelemään ja juoksemaan vain kahdella jalalla! Jos vauva viettää liikaa aikaa istuen tai riippulaitteissa, kehityksen normaali eteneminen voi joutua pois raiteiltaan.

Mutta kun vauva on osittain tuettuna ja vain hänen varpaansa ja jalkapallonsa koskettavat lattiaa, tämä itse asiassa laukaisee vastasyntyneen refleksin pomppia varpaillaan. Koska me kaikki tiedämme, että meillä on parempi tasapaino ja vakaus ja kävelytaidot, jos seisomme tasajalkaa, voitte ymmärtää, miten tämä aiheuttaa ongelman. Mitä enemmän vauva seisoo tai pomppii varpaillaan, sitä enemmän uusi (mutta epänormaali) motorinen malli juurtuu aivoihin. Jos vauva viettää huomattavasti vähemmän aikaa tasajalkaa kuin varpaillaan, hän omaksuu pian varpaillaan seisomisen ja kävelemisen ensisijaiseksi tavaksi seisoa ja kävellä.

NELJÄ – Älä kiirehdi heidän kehitystään äläkä jätä väliin vatsa-aikaa tai ryömimistä nelinkontin!

Kuten edellisessä osiossa mainittiin, ihmisen kehittyminen on ennalta määrätty eikä meidän tarvitse puuttua siihen, paitsi silloin, kun vauva syntyy fyysisesti poikkeavasti tai kun hän alkaa pudota normaalilta tieltä ensimmäisen vuoden aikana. Ennenaikaisuus, selällään nukkuminen ja vauvakontit ovat merkittäviä riskitekijöitä normaalin kehityksen viivästymiselle tai poikkeamiselle.

Jos keskityt vatsa-aikaan ensimmäisestä päivästä lähtien, rajoitat tuettuna istumista tai kontissa istumista ja keskityt ryömimiseen ennen kävelemistä, on hyvin epätodennäköistä, että vauvasi kävelee varpaillaan tai että hänellä on ongelmia fyysisessä kehityksessään sen jälkeen, kun hän ottaa ensimmäiset askeleensa!

FIVE – Ehkäise jalkojen herkkyyttä

Altista vauvasi jalat monille erilaisille rakenteille, tuntemuksille ja paineille. Olet ehkä kuullut, että ”sensorisen prosessoinnin” ongelmat liittyvät varpaiden kävelyyn. Lapsi, joka on liian herkkä erilaisille tekstuureille, äänille, valoille tai ympäristöille, saattaa välttää näitä ”syötteitä”. Kun pikkulapsi tai lapsi ei halua käyttää kenkiä tai laittaa jalkojaan hiekkaan tai ruohikkoon, hänellä voi olla ”taktiilipuolustus” ja hän voi omaksua varpaiden kävelystrategian välttääkseen epämiellyttäviä tuntemuksia jaloissaan. Lapsi, jolla on vaimea reaktio tai korkea kynnys ympäristön ärsykkeille tai syötteille (AKA sensorinen etsijä), saattaa nousta varpailleen ”tunteakseen” kehonsa toimivan ja liikkuvan paremmin.

*Vinkki: Aloita kenkien laittaminen lapsellesi jo varhain, jotta hän tottuu käyttämään kenkiä jo kauan ennen kuin hänen on pakko käyttää niitä kävelyä ja jalkojensa suojaamista varten. Vaihtele kenkien pukemista aistikokemuksiin, kuten voiteen hieromiseen pesulapulla tai pehmeällä harjalla tiukalla painalluksella tai hiekalla tai ruoholla leikkimiseen. Entäpä varpaiden maalaaminen vanukkaalla? Mihin ilmoittaudun? 😉

Katso tämä postaus kesäsandaaleista, joissa on hyvä jalkaholvituki ja suoja!

”Parhaat kesäsandaalit vauvoille ja pikkulapsille”

Easy peasy lemon squeezy, eikö niin, äidit ja papat?!!!!!

♥ Jos vauvasi vetää jo seisomaan eikä laske kantapäitään alas vähintään 75 % ajasta, katso tämä video aktiviteeteista, joita voit tehdä auttaaksesi häntä kantamaan painoa tasajalkaa pitkin.

”Imeväisen seisomatoiminnot varpaillaan kävelyn estämiseksi” (youtube)

♥ Jos lapsesi on jo varpaillaan kävelijä, katso tämä viesti selvittääksesi, suositellaanko fysioterapia-arviota. ”Varpaillaan kävelijä” (youtube)

”Varpaillaan käveleminen: Truths, myths and when to be concerned”

Then read this post from Dinosaur Physical Therapy to learn about some great activities and products you can try at home to help your child to get their heels on the ground!

”Toe Walking: Taustaa ja hoitostrategioita”