Kiinnostaako? Jaa se!

Streptomyces, lactobacillis ja E. coli ovat esimerkkejä hyödyllisistä bakteereista. Jos haluat tietää lisää hyödyllisistä bakteerilajeista, lue lisää.

Meille on lapsesta asti opetettu, että bakteerit ovat terveydelle haitallisia. Vaikka tämä sukupolvelta toiselle siirtynyt tieto pitää paikkansa, se on epätäydellinen, sillä myös hyviä bakteereja on olemassa. Hyödyllisiä ja haitallisia bakteerityyppejä on molempia, mutta hyvin harva tietää hyödyllisistä bakteereista.

Seuraavaksi muutamia esimerkkejä hyvistä bakteereista:

Lactobacillus Acidophilus

Maidotuotteet, kuten jogurtti, valmistetaan altistamalla maito Lactobacillus acidophilus -bakteereille. Bakteerit asuvat ohutsuolessamme. Niiden läsnäolo riittävässä määrin on erittäin tärkeää, sillä elimistö on täysin riippuvainen lactobacillus acidophilus -bakteerista K-vitamiinin ja muiden infektioita vastaan taistelevien aineiden valmistuksessa.

Mutta kun lactobacillus acidophilus -bakteeripopulaatio vähenee alle normaalin rajan, ihminen joutuu todennäköisesti erilaisten infektioiden uhriksi. Kotitekoisen jogurtin nauttiminen päivittäin on paras tapa pitää lactobacillus acidophilus -populaatio normaalissa suhteessa.

Streptomyces

Heistä käytetään nimitystä ”hyvät bakteerit”, koska erilaisten bakteeri-infektioiden hoitoon käytettävät reseptilääkeantibiootit valmistetaan streptomycesien avulla. Streptomycesin käyttö ei rajoitu pelkästään antibakteeristen aineiden synteesiin. Streptomyces-luokkaan kuuluvia bakteereja hyödynnetään myös sienilääkkeiden ja muiden lääkkeiden, kuten autoimmuunisairauksien hoitoon suositeltujen immunosuppressiivisten lääkkeiden, valmistuksessa.

Rhizobium

Rhizobium on maaperässä elävä bakteeri, joka huolehtii tärkeästä tehtävästä ammoniakin toimittamisessa kasveille. On tunnettu tosiasia, että kasvien kasvu ei ole mahdollista ilman ammoniakkia. Ammoniakki on erinomainen ravinteiden lähde kasveille. Valitettavasti ilmakehässä olevan ammoniakin määrä ei riitä kasvien selviytymiseen.

Typpeä ja happea on kuitenkin ilmakehässä runsaasti. Täyttääkseen kasvien ravinnetarpeet rhizobium-bakteeri käyttää siis ilmakehän happea muuttaakseen typen ammoniakiksi. Tätä prosessia kutsutaan typensidonnaksi, jonka ansiosta kasvit voivat kasvaa kunnolla. Näin ollen rhizobium-luokkaan kuuluvia mikrobeja kutsutaan myös typpeä sitoviksi bakteereiksi.

E. coli

E. coli lyhenne sanoista Escherichia coli kuuluvat hyödyllisten bakteerien esimerkkien luetteloon. Miksi? Yksinkertaisesti siksi, että sillä on tärkeä rooli nautitun ruoan sulattamisessa. Periaatteessa huomattava osa E. coli -populaatiosta pysyy paksusuolessa (paksusuolessa). Paksusuoli on se osa kehoa, jossa tapahtuu suurin osa ruoansulatuksesta. E. coli -bakteeri vapauttaa entsyymejä (monimutkaisia proteiineja), jotka edistävät parempaa ruoansulatusta.

E. coli -bakteerin erittämät entsyymit auttavat nopeuttamaan ruoansulatusta. Sen lisäksi, että E. coli lisää ruoansulatuskykyä, se edistää myös kahden välttämättömän ravintoaineen valmistusta, joihin kuuluvat K-vitamiini ja B12-vitamiini. Itse asiassa K-vitamiinin ja B-kompleksin vitamiinien, kuten B6- ja B12-vitamiinien, synteesi elimistössämme johtuu E. colin läsnäolosta. Muista, että E. coli -kantoja on erilaisia, eivätkä kaikki tarjoa terveyshyötyjä. Jotkut voivat olla todella ilkeitä ja altistuminen niille voi aiheuttaa suolisto-ongelmia, kuten ripulia.

Hyvien bakteerien lista

Alhaalla on luettelo terveyttä edistävistä hyödyllisistä bakteereista:

• Lactobaccilus Acidophilus
• Lactobacillus Rhamnosus
• Bifidobacterium
• Bacillus Coagulans
• Lactococcus Lactis
• Lactobacillus Reuteri
• Escherichia Coli

Nämä ovat eräitä bakteerilajeja, jotka ovat auttaneet pitämään terveytemme kunnossa. Bakteerit, kuten rhizobium, varmistavat, että kasvit eivät jää vaille riittävästi typpeä, mikä luo suotuisan ympäristön niiden kasvulle ja ravinnolle.