• Suurempi tekstikokoSuuri tekstikokoSuuri tekstikokoRegulaarinen tekstikoko

Mitä on hyppääjän polvi?

Hyppääjän polvi on polvilumpion jänteen vamma. Patellajänne on narun kaltainen kudos, joka yhdistää polvilumpion (patella) ja sääriluun (tibia).

Mitkä ovat Jumperin polven merkit & Oireet?

Hyppääjän polven yleisiä oireita ovat:

• kipu polvilumpion alapuolella, erityisesti urheillessa, portaita noustessa ja polvea taivutettaessa
• turvonnut polvinivel
• polven jäykkyys

Mikä aiheuttaa hyppääjän polvea?

Hyppääjän polvi on ylirasitusvamma (kun toistuvat liikkeet vahingoittavat kehon osaa). Se tapahtuu, kun tiheä hyppiminen, juokseminen ja suunnan vaihtaminen vaurioittaa patellajännettä. Sitä kutsutaan myös patellajännetulehdukseksi.

Kuka saa hyppääjäpolven?

Hyppääjäpolveen sairastuvat yleensä ihmiset, jotka harrastavat urheilulajeja, joissa hypitään ja juostaan paljon, kuten yleisurheilua, koripalloa, lentopalloa, voimistelua, juoksua ja jalkapalloa.

Miten hyppääjän polvi diagnosoidaan?

Hyppääjän polven diagnosoimiseksi terveydenhuollon ammattilaiset:

• kysyvät oireista
• tehdään lääkärintarkastus
• tilataan tarvittaessa kuvantamistutkimuksia, kuten röntgenkuvaus tai magneettikuvaus

Miten hyppääjän polvea hoidetaan?

Hyppääjän polven hoitoon kuuluu mm:

• lepo ja tauon pitäminen urheilusta
• jäätä
• teippausta tai polvituen tai -hihnan käyttämistä juuri polvilumpion alapuolella
• istumista jalka koholla
• ibuprofeenia (Advil, Motrin, tai kaupan merkki) kipuun ja turvotukseen
• hierontahoito
• lihasten vahvistaminen ja venyttely fysioterapian tai kotona tehtävän harjoitusohjelman avulla

Jos joku, jolla on hyppääjän polvi, ei lepuuta polvea, jänne voi vaurioitua enemmän. Vaikka se ei ole yleistä, leikkaus voi olla tarpeen, jos:

• kipu ei katoa
• patellajänne on vaurioitunut enemmän kuin hyppääjäpolvelle on tyypillistä

Etukätehtävät

Lapsesi toipuminen hyppääjäpolvesta kestää luultavasti muutamasta viikosta kuukausiin.

Voidaksesi auttaa lastasi paranemaan mahdollisimman nopeasti, noudata terveydenhuollon lääkärin ohjeita koskien:

• mitkä aktiviteetit on vältettävä
• mitkä aktiviteetit ovat OK (esimerkiksi uinti voi olla OK, kun lapsesi paranee)
• vahvistavia harjoitteita
• kaikkien seurantakäyntien tekemisestä ja niistä huolehtimisesta

Toipumisen jälkeen lapsesi tulisi aina venytellä ennen urheilua ja urheilun jälkeen ja välttää ylikuntoa. Tämä voi auttaa ehkäisemään hyppääjän polvea ja muitakin urheiluvammoja.