Aikanaan hyppynarun valitseminen oli helppoa … voit valita helmen tai nahkaköyden. Nyt, kun hyppynaruhyppääminen on kasvattanut suosiotaan kuntoiluna ja urheiluna, sinulla on valittavana näennäisesti loputtomasti erilaisia ja tyylisiä köysiä.
Itse asiassa saamme päivittäin puheluita ja sähköposteja ihmisiltä, jotka pyytävät apua hyppynarun valinnassa. Tämä opas perustuu 20 vuoden asiakasarvioiden & palautteeseen ja kokemukseeni hyppynaruvalmentajana, kilpahyppääjänä ja liikunnanopettajana.
Ulkona hyppääminen
Kaikki hyppynarut toimivat sisätiloissa, mutta monet hyppynarut kuluvat hyvin nopeasti kovilla pinnoilla, kuten betonilla. Tämän vuoksi on tärkeää valita köysi, joka kestää kovilla pinnoilla. Kestävimmissä ulkokäyttöön tarkoitetuissa hyppynaruissa käytetään PVC-narua tai paksuja särkymättömiä helmiä. Tässä ovat valintani ulkohyppynaruihin.
Nopeushyppy
Monet köydet on nykyään rakennettu yksinomaan nopeutta varten, koska CrossFitissä on suosittu kaksoishyppytreenit. Nämä double under -nopeusköydet ovat uskomattoman nopeita, mutta vaikeampia käyttää, jos olet aloittelija tai käytät hyppynarua vain satunnaisesti. Ne eivät myöskään tee hyvin crossing-liikkeitä, jos aiot työskennellä freestyle-elementeissä.
Harjoitus- / kuntosaliköydet
Jos haluat hyppynarun vain hikoillaksesi kuntosalilla, etsi hyppynarua, jossa on kahvat, joissa on mukavat otteet, paksumpi PVC-naru ja helppo koon säätöjärjestelmä.
Paksummat narut auttavat rytmin asettamisessa ja sykkeen nostamisessa nopeammin. Ne eivät myöskään sotkeudu tai taivu kuten pikavaijerit ja helmat …. tämä köysi asuu todennäköisesti kuntosalilaukussasi, joten et halua käyttää aikaa hämähäkinseitin purkamiseen joka kerta, kun haluat hypätä.
Kun parannat hyppynarutaitojasi, lyhennät yleensä köyttäsi nopeamman nopeuden vuoksi (liittyy: katso hyppynarun mitoitusoppaamme).
Lasten hyppynarut
Lasten hyppynarujen ei tarvitse olla erityisen hienoja. Tärkeää on hyvä yhdistelmä laatua, hintaa ja sitä ”hauskaa” tekijää. Nämä köydet on kaikki valmistettu erittäin kestävistä materiaaleista (joten et ole huolissasi niiden rikkoutumisesta tai sotkeutumisesta), ne kestävät pitkään, vaikka hyppisitkin leikkikentällä tai kadulla, ja ne ovat kaikki kohtuuhintaisia.
Kommentoi vapaasti alle, jos sinulla on lisäkysymyksiä! Vastaan yleensä päivän sisällä.
Tekijästä
Matt Hopkins on entinen kilpaileva pikajuoksija ja hyppynaruvalmentaja. Matt on voittanut lukuisia kansallisia mestaruuksia pikajuoksussa, ja hänen urheilijansa ovat voittaneet useita kansallisia pikajuoksu- ja freestyle-mestaruuksia sekä rikkoneet pikajuoksun maailman- ja kansallisia ennätyksiä. Hän myös opetti ylä- ja alakoulun liikuntaa Leavenworthissa WA:ssa 23 vuoden ajan.