Impulsiivisuus ja pakonomainen käyttäytyminen ovat luonnollisia käyttäytymistapoja, jotka ovat välttämättömiä ihmisen selviytymiselle. Impulsiivisuus on vaiston varassa toimimista. Pakonomaisuus on vastustamattoman halun mukaan toimimista. Vaikka nämä kaksi käyttäytymistapaa kuulostavat samankaltaisilta, ne eroavat toisistaan tarkoitukseltaan. Impulsiivinen käyttäytyminen on toimintaa ilman harkintaa, pakonomainen käyttäytyminen on harkittua.

Joidenkin kohdalla impulsiivisesta tai pakonomaisesta käyttäytymisestä tulee riippuvuus, joka johtaa vakaviin mielenterveyden häiriöihin, jotka vievät elämänhallinnan. Oppimalla tunnistamaan nämä käyttäytymismuodot, niiden syyt ja niihin liittyvät häiriöt voidaan paremmin valistaa meitä yhteisömme mielenterveyshaasteista ja auttaa lopettamaan mielenterveyden häiriöihin liittyvä leimautuminen.

IMPULSIIVINEN KÄYTTÄYTYMINEN

Impulsiivinen käyttäytyminen on toimintaa, joka tapahtuu ennen aikojaan ajattelematta ennakkoon tekojen mahdollisia seurauksia. Impulsiivisen käyttäytymisen taustalla on yleensä halu saada positiivisia tai miellyttäviä tuloksia, kuten helpotus emotionaalisesta kivusta tai tarve tuntea onnea. Pitkällä aikavälillä tämä käyttäytyminen voi kuitenkin johtaa useisiin kielteisiin seurauksiin, kuten suurempaan emotionaaliseen ahdistukseen, katumukseen, tahalliseen itsensä vahingoittamiseen ja jopa rikolliseen toimintaan.

Niinkin kuin impulssikontrollin häiriöt ovat suhteellisen yleisiä psykiatrisia sairauksia, asiantuntijat eivät ole vielä pystyneet eristämään niiden erityistä syytä. On ajateltu, että biologisten, ympäristöön liittyvien, psykologisten ja jopa kulttuuristen tai yhteiskunnallisten tekijöiden yhdistelmällä voi olla osuutta asiaan. Nykyiset tutkimukset impulssikontrollihäiriöiden alkuperästä viittaavat siihen, että geneettinen perimä, neurologinen epätasapaino ja ympäristö, jossa yksilö asuu tai jossa hänet on kasvatettu, ovat tekijöitä.

Impulssikontrollihäiriöt esiintyvät myös yleisesti samanaikaisesti muiden mielenterveysongelmien, kuten masennuksen, PTSD:n ja pakko-oireisen häiriön kanssa.

Impulssikontrollihäiriöihin kuuluvat:

– päihteiden väärinkäyttö;
– patologinen uhkapelaaminen;
-seksuaaliriippuvuus;
– ahmimishäiriö;
– pakonomainen ostoskäyttäytyminen;
– ajoittainen räjähdysherkkyyshäiriö;
-kleptomania;
-pyromaania;
-trichotillomania.

KOMPULSIIVINEN KÄYTTÄYTYMINEN

Kompulsiivinen käyttäytyminen on impulsiivisuudesta poiketen tietoinen teko, jonka taustalla on epätoivoinen tarve lievittää ahdistusta ja stressiä. Kompulsiivinen käyttäytyminen on usein pientä, rajoitettua ja toistuvaa, ja se toimii turvaventtiilinä, joka tarjoaa häiriötekijöitä ja antaa hallinnan tunteen siellä, missä sitä ei näytä olevan. Pakonomaisen käyttäytymisen suorittaminen voi tuoda helpotusta, mutta toiminta on usein epämiellyttävää, tarjoaa vain vähän palkkiota ja voi luoda uusia turhautumisen ja häpeän tunteita.

Pakkokäyttäytyminen on yksinkertaisimmillaan reaktio ajatukseen: ”Jos en tee tätä tekoa, jotakin kamalaa tapahtuu.”

Yleisimpiä pakko-oireisia häiriöitä ovat hamstraaminen – omaisuuden liiallinen kartuttaminen ja kyvyttömyys hävittää omaisuutta sen arvosta riippumatta; ja pakko-oireinen häiriö (OCD) – hallitsemattomien, kohtuuttomien ajatusten ja pelkojen malli, joka johtaa toistuvaan käyttäytymiseen.

Pakkomielteisen häiriön oireita ovat muun muassa:

– liiallinen siivoaminen, kylpeminen ja käsien peseminen;
– asioiden toistuva tarkistaminen – kännykät, lukot, uuni;
– pakkomielteinen järjestelmällisyys – asioiden järjestäminen tietyllä tai tarkalla tavalla;
– pakonomainen laskeminen;
– rituaalinen naputtelu, koskettelu tai hierominen;
– rohkaisun tai vakuuttelujen vaatiminen;
– tiukan rutiinin noudattaminen.

Joitakin impulssikontrollin häiriöitä voidaan myös luokitella pakonomaiseksi käyttäytymiseksi, koska toiminta muuttuu tarkoitukselliseksi ja haetusta vasteesta tulee tarve ilman palkkiota.

Nykyaikaisessa yhteiskunnassa stressin, pelon ja ahdistuksen edistämisestä on tullut osa jokapäiväistä elämää, samoin kuin jatkuvasta onnellisuuden ja hyväksynnän tarpeestamme. Näiden synnynnäisten inhimillisten tunteiden tyydyttäminen on johtanut impulssikontrollin häiriöiden, pakonomaisen käyttäytymisen häiriöiden ja riippuvuuksien lisääntymiseen yhteiskunnassamme.

Jos sinä tai läheisesi kamppailee impulsiivisen tai pakonomaisen käyttäytymisen tai riippuvuuksien kanssa, älä pelkää pyytää apua. Pyydä ammattiapua, puhu mielenterveysalan ammattilaiselle tai soita Stouffvillen Farmille numeroon 1-877-353-2777.

The Farm on yksityinen kuntoutuslaitos, joka tarjoaa yksilöllistä mielenterveys- ja riippuvuushoitoa ja neuvontaa.