Mikä valtatien tekee siitä niin pelottavan monille ihmisille? Onko se nopeus? Etäisyys? Mahdollisuuden puute pysähtyä sivuun, jos ahdistaa?
Kyllä, kyllä ja kyllä.
Moottoritiellä ajamisen pelko on yksi yleisimmistä asioista, joista autan ihmisiä pääsemään yli. Vaikeaksi sen tekee se, että siinä otetaan muutamia yleisimpiä pelättäviä tilanteita ja niputetaan ne yhteen kuljettajan kannalta. Sen lisäksi, että ajat suurella nopeudella, matkustat todennäköisesti kauemmas kotoa tai ”turvallisesta paikastasi” kuin haluaisit, kohtaat todennäköisemmin siltoja, etkä pysty pysähtymään ja pakenemaan tilannetta helposti, jos tunnet olosi ahdistuneeksi.
Voit olla varma, että nämä kaikki ovat ratkaistavissa olevia ongelmia.
Katsotaan ensin nopeutta. Jos tunnet olosi mukavammaksi paikallisilla teillä kuin moottoritiellä, ehkä ajamisen ahdistuneisuutesi on pahempi, koska tunnet ajavasi niin kovempaa vauhtia. Oletko kuitenkin oikeasti? Kiinnitä huomiota siihen, kuinka lujaa ajat niillä teillä, joilla tunnet olosi mukavammaksi, sillä on hyvin todennäköistä, että paikallisillakin teillä ajat usein nopeutta 35 tai 45 mailia tunnissa, ja usein jopa nopeammin! Moottoritiellä ajat luultavasti samaa nopeutta kuin tavallisessa ajossasi, olet vain virheellisesti yhdistänyt sen paljon nopeammaksi.
Ei ole mitään syytä painaa poljinta lattiaan ja jyrätä moottoritiellä mahdollisimman kovaa, itse asiassa se on haitallista. Lakkaa hätäilemästä pelkäämässäsi tilanteessa, pakota itsesi hidastamaan turvalliselle ja kohtuulliselle nopeudelle ja tajua, että ajaminen ei oikeasti olekaan niin pelottavaa. Siirry oikealle kaistalle, hengitä syvään ja anna hartioiden laskeutua. Rentoudu… Sinulla on ilmastointi, stereoäänijärjestelmä ja mukavampi tuoli kuin se, jossa istun tätä kirjoittaessani. Päästä irti, sinun ei tarvitse ajaa kilpaa kokemuksen läpi. Se ei lannista sinua…rehellisesti.
Se, että ajat moottoritiellä, tekee myös paljon todennäköisemmäksi sen, että matkustat pois kotoa tai mukavuusalueeltasi, mikä voi myös aiheuttaa ajoahdistusta. Muista, että on ok tuntea pelkoa, kun ponnistat mukavuusalueesi läpi tuntemattomalle alueelle.
Säästin parhaan viimeiseksi. Se, mitä monet ihmiset todella vihaavat moottoritiellä ajamisessa ja miksi se aiheuttaa niin voimakasta ajopelkoa, on se, että ihmiset tuntevat olevansa ansassa. Heistä tuntuu, että he eivät voi paeta tilanteesta, jos he ahdistuvat, että uloskäynnit ovat niin kaukana toisistaan. Moottoritiellä ajaminen vaatii tietynlaista sitoutumista, joka ei ole välttämätöntä, kun voi kääntyä ympäri ja mennä kotiin milloin haluaa. Se ei ole sama asia kuin se, että voi pysähtyä mille tahansa parkkipaikalle ja pitää tauon tai nousta ulos autosta jne.
Jos tämä on suurin pelkosi moottoritietä kohtaan, ja se oli minun pelkoni, jaan kanssasi kaksi sanaa, jotka voivat ikuisiksi ajoiksi parantaa oloasi sen suhteen. Valmiina?
Ja mitä?
Juuri niin. Mitä sitten? Mitä sitten, jos et pääse pois moottoritieltä ennen seuraavaa liittymää muutaman kilometrin päästä? Mitä luulet, että TODELLA tapahtuu? Luuletko menettäväsi hallinnan ja vääntäväsi ratin liikenteeseen tai sillalta alas? Ei onnistu. Luuletko, että mielesi pyörii liian nopeasti ja liukastut hulluuteen? Et tee niin, se ei toimi niin. Ehkä joudut pysähtymään, häiritset liikennettä ja juokset valtatien poikki, ja sinut täytyy pidättää ja joutua uutisiin ja nöyryytetyksi. Ei. Ei tule tapahtumaan. Sinun on saatava 15 minuuttiasi jollakin muulla tavalla.
Mahdollisuuksien mukaan olet pelännyt ainakin yhtä edellä mainituista hyvin monta kertaa. Onko se koskaan tapahtunut? Mikä on pahin tulos jonka olet kokenut? Olit surkea, peloissasi ja masentunut. Ehkä sinusta tuntui, että menetät hallinnan, mutta et menettänyt. Et pelastanut itseäsi pakenemalla, sitä ei olisi tapahtunut kuitenkaan. Mitä nopeammin opit käsittelemään noita tunteita ja saamaan ne katoamaan, sitä nopeammin huomaat, että ne ovat muutenkin merkityksettömiä. Tärkeintä on, ettemme koskaan pelkää sitä, mitä ON tapahtumassa, vaan pelkäämme myös sitä, mitä tunnemme, että VOISI tapahtua, jos jatkamme. Eikö niin?
Ajopelko-ohjelmassa opit, miksi sinun ei tarvitse pelätä kaikkia näitä pelottavia tunteita ja miten saat ne loppumaan. Opit, mitä oikeasti pelkäät (se ei luultavasti ole sitä, mitä luulet) ja miten voit sammuttaa tuon ajopelon ja käskeä päätäsi hidastamaan ja olemaan hiljaa. Pian nopeammin kuin uskotkaan, moottoritie voi olla juuri sitä, mitä se on minulle nyt, nopein ja yleensä tylsin tapa päästä pisteestä A pisteeseen B.