Hunter Hobbs dokumentoi painonpudotusmatkansa kolmen kuukauden aikana videolla päivässä, kun hän meni 202 kilosta 160 kiloon.

Kasvavaan painoonsa kyllästynyt oklahomalainen mies päätti sitoutua laihdutussuunnitelmaan 12 viikon ajaksi – ja pysyi kärryillä kuvaamalla yhden videon päivässä.

Hunter Hobbs valmistui yliopistosta kaksi vuotta sitten ja huomasi, että pitkät työtunnit pöytätyössään – sekä päivittäiset lounaat ulkona – olivat vaikuttaneet negatiivisesti hänen vyötärölinjaansa.

”Viimeisen vuoden aikana olin päässyt pisteeseen, jossa minulla oli joitain erittäin epäterveellisiä tottumuksia”, öljy- ja kaasuyhtiössä työskentelevä Hobbs kertoo PEOPLElle. ”Koko kokopäivätyön rutiini sai minut kiinni.”

Hän oli ollut melko hoikka yliopistossa aktiivisemman, ulkoilevan elämäntyylinsä ansiosta, mutta ei ollut koskaan aiemmin laihduttanut.

”Päätin kerrankin elämässäni sitoutua oikeasti vain 12 viikkoon”, Hobbs sanoo. ”Keksin dokumentoida sen ja ajattelin, että jos pystyn pitämään tästä kiinni ja tekemään muutoksen, voin päätyä johonkin todella hienoon. Se oli suuri motivaatiotekijä.”

Hobbs sitoutui päivittäiseen harjoitteluun keskittyen painonnostoon ja lisäten lopulta sydänharjoittelun rasvanpolttoon. Hän alkoi myös valmistaa kaikki ateriansa, jotka sisälsivät runsaasti vähärasvaisia proteiineja ja terveellisiä hiilihydraatteja, kuten kanaa, kananmunia, bataattia ja kaurapuuroa.

”Kun kaikki ystäväni kävivät lounaalla joka päivä, olin ainoa kaveri, joka söi työpöydälläni”, hän sanoo. ”Olin vain erittäin johdonmukainen, mikä teki valtavan eron.”

Hänen laihdutusmatkansa merkitsi valitettavasti hyvästien sanomista sosiaaliselle elämälle muutamaksi kuukaudeksi ja ympärillä olevien ruoka-kiusausten välttelyä.

”Kämppikseni ei syö ollenkaan kovin terveellisesti, ja hän söi aina suoraan edessäni. Eräänä iltana tulin kotiin ja kerroin hänelle, että himoitsen todella kovasti pizzaa, mutta että minun on vastustettava. Hän sanoi: ”Voi, se kuulostaa hyvältä”, tilasi ison pizzan ja söi sen suoraan edessäni”, Hobbs muistelee nauraen.

Dieetin alku oli rankka, sillä Hobbs alkoi nähdä tuloksia vasta kolmen viikon kuluttua. Mutta hän pysyi vahvana, lukuun ottamatta paria karkkiherkkua pitääkseen itsensä ”järjissään”. Ja 42 kiloa myöhemmin hän on innoissaan muutoksesta.

”Rakastan sitä, miltä näytän nyt”, Hobbs sanoo. ”Itsetuntoni on 100 prosenttia parempi. Tunnen olevani täynnä energiaa ja motivoitunut ja paljon itsevarmempi.”

Kun laihdutushaaste on nyt suoritettu, Hobbs sanoo rentoutuvansa hieman ja alkavansa taas lähteä ulos ystäviensä kanssa. Hän aikoo kuitenkin yleisesti ottaen pitää kiinni terveellisemmistä elämäntavoistaan, koska hänellä on ”nyt tapana”. Lisäksi hän on oppinut, miten laihdutus onnistuu.

”Jokaisen keho reagoi eri tavalla, mutta tiedän, että johdonmukaisuus on avainasemassa”, Hobbs sanoo. ”Jos teet siitä tavan, näet varmasti todellista edistystä. Muutokseni oli tarkoitus olla hieman äärimmäinen, mutta voit ehdottomasti pysyä motivoituneena ja nähdä edistystä, jos pysyt johdonmukaisena.”

The Best of People

Tulee julkkisten ja kuninkaallisten uutiset sekä inhimillistä kiinnostusta herättävät tarinat suoraan postilaatikkoosi