Katsaus aiheeseen

Mitä on krooninen myofaskiaalinen kipu?

Vähemmistö ihmisistä kärsii lihaskivusta ajoittain. Mutta krooninen myofaskiaalinen kipu on eräänlainen jatkuva tai pidempään kestävä kipu, joka voi vaikuttaa lihaksen tai lihasryhmän sidekudokseen (faskia). Myofaskiaalisessa kivussa on alueita, joita kutsutaan triggerpisteiksi. Triggerpisteet ovat yleensä faskioissa tai kireässä lihaksessa.

Myofaskiaalinen kipu häviää usein hoidon myötä.

Mikä aiheuttaa kroonista myofaskiaalista kipua?

Asiantuntijat eivät tiedä tarkalleen, mikä aiheuttaa kroonista myofaskiaalista kipua. Se voi alkaa:

• Lihasten, nivelsiteiden tai jänteiden venähdyksen tai loukkaantumisen jälkeen.
• Lihaksen käyttäminen sen jälkeen, kun et ole käyttänyt sitä vähään aikaan, kuten aivohalvauksen tai luunmurtuman jälkeen.

Mitkä ovat oireet?

Kroonisen myofaskiaalisen kivun pääasiallinen oire on jatkuva tai pidempään jatkuva lihaskipu esimerkiksi alaselän, niskan, hartioiden ja rintakehän alueilla. Saatat tuntea kivun tai kipu voi pahentua, kun painat triggerpistettä. Lihas voi olla turvonnut tai kova – saatat kuulla sitä kutsuttavan ”kireäksi lihaskaistaleeksi” tai ”solmuksi” lihaksessa. Myofaskiaalisen kivun oireita voivat olla:

• Lihas, joka on herkkä tai arka, kun sitä kosketetaan.
• Lihaskipu, joka ilmenee painettaessa triggerpistettä.
• Kipu, joka tuntuu kipeältä, polttavalta, pistävältä tai pistävältä.
• Vähentynyt liikelaajuus kyseisellä alueella.
• Heikkouden tunne kyseisessä lihaksessa.

Henkilöillä, joilla on kroonista myofaskiaalista kipua, voi olla muitakin terveysongelmia, kuten jännityspäänsärkyä, masennusta, uniongelmia ja väsymystä. Nämä ongelmat ovat yleisiä ihmisillä, joilla on kroonista kipua.

Miten krooninen myofaskiaalinen kipu diagnosoidaan?

Kroonisen myofaskiaalisen kivun diagnosoimiseksi lääkäri kysyy, onko sinulla ollut hiljattain vammoja, missä kipu on, kuinka kauan kipu on kestänyt, mikä parantaa tai pahentaa kipua ja onko sinulla muita oireita.

Lääkäri tekee myös fyysisen tutkimuksen. Hän painaa eri alueita nähdäkseen, aiheuttaako paine kipua.

Mahdollisesti sinulle tehdään kokeita sen selvittämiseksi, aiheuttaako jokin muu sairaus kipusi.

Miten kipua hoidetaan?

Keskustele lääkärisi kanssa parhaasta tavasta hoitaa kipuasi. Tärkein hoito voi sisältää jotakin seuraavista:

• Kognitiivis-behavioraalinen terapia (CBT). Kognitiivis-behavioraalinen terapia voi opettaa sinua muuttamaan negatiivisia ajatuksiasi kivusta. Tämä voi myös auttaa sinua olemaan aktiivisempi.
• Jäähdytyssuihke. Tässä käytetään jäähdytyssuihketta (kuten Biofreeze) suoraan iholle laukaisupisteestä kipualueelle ja venytetään sitten lihasta varovasti. Tämä voidaan toistaa useita kertoja.
• Hypnoosi. Hypnoosi voi auttaa sinua rentoutumaan ja vähentämään kipua.
• Hierontahoito.
• Fysioterapia, johon voi kuulua venyttely- ja vahvistusharjoitteita. Siihen voi kuulua myös neuvontaa siitä, miten voit muuttaa asioita, jotka pahentavat kipua. Voit esimerkiksi oppia säätämään työpistettäsi, parantamaan ryhtiäsi tai muuttamaan nukkuma-asentoasi lihasjännityksen välttämiseksi.
• Triggerpistepistokset (injektiot). Lääkäri pistää neulan triggerpisteeseen ja ruiskuttaa lääkettä, kuten paikallispuudutetta.
• Transkutaaninen sähköinen hermostimulaatio (TENS).
• Ultraääni.

Lääkärisi voi myös suositella steroideihin kuulumattomia tulehduskipulääkkeitä (NSAID-lääkkeet), kuten ibuprofeenia tai aspiriinia. Nämä lääkkeet voivat auttaa oireisiisi. Ole turvassa lääkkeiden kanssa. Lue ja noudata kaikkia etiketin ohjeita.

Joskus lääkärit määräävät tiettyjä masennuslääkkeitä tai lihasrelaksantteja, jotka auttavat rentouttamaan lihaksia ja lievittämään myofaskiaaliseen kipuun liittyviä uniongelmia.