Se riippuu. Jotkut potilaat pidentävät paranemisaikojaan yrittämällä ”kestää” tai ”kävellä kivun läpi”, mikä voi tehdä jo ennestään kivuliaasta tilasta täysin invalidisoivan.

Kantapään kannattajat liittyvät suoraan plantaarifaskiittiin eli jalkaterän pohjaa pitkin kulkevan nivelsiteen tulehdukseen. Monilla ihmisillä on luupiikkejä, jotka eivät aiheuta lainkaan kipua; toisilla taas oireet saattavat alkaa, kun plantaarifaskiitti painaa piikkiä ja aiheuttaa äkillistä kipua kantapäässä.

Koska kantapään piikkejä pahentavat jalkojen pehmytkudosongelmat, tehokkain hoito on lepo. Ihmiset, joilla on nopeatempoinen työ tai jotka viettävät paljon aikaa jaloillaan, saattavat olla haluttomia viettämään aikaa pois jaloistaan. Mutta kieltäytyminen ottamasta riittävästi aikaa kannaksen paranemiselle voi muuttaa suhteellisen lievän ongelman toistuvaksi tai pitkäaikaiseksi sairaudeksi.

Kannaksen kannaksenpohjista kärsivillä on todennäköisesti ylä- ja alamäkiä toipumisajan aikana. Usein he luulevat, että tila paranee, joten he lopettavat levon ja hoidon, mikä voi aiheuttaa kivun paluun täydellä voimalla. Paras toimintatapa on olla erittäin varovainen kävellessäsi tai seistessäsi, kunnes kipu on täysin hävinnyt; siinä vaiheessa toimintaa voidaan lisätä asteittain ja varovasti.

Paraneminen voi kestää muutamasta viikosta useisiin kuukausiin riippuen kannaksen vakavuudesta ja siitä, kuinka ahkerasti sitä hoidetaan. Potilaat, jotka ovat ylipainoisia tai jotka lykkäävät lääkärin vastaanotolle menoa diagnoosin saamiseksi, kärsivät todennäköisemmin pidempään ja myös kipu tulee todennäköisemmin takaisin.

Jos olet jo jonkin aikaa yrittänyt hoitaa kantapäänkipuja kotona, Healthmark Foot and Ankle Associatesin jalkaterapeutit voivat auttaa sinua löytämään tehokkaamman ratkaisun. Soita meille jo tänään numeroon 610-565-3668 Mediassa tai 610-933-8644 Phoenixvillessä ja sovi tapaaminen.