Kiinnittäytykää, ihmiset, sukellamme pian kiisteltyyn seksiaiheeseen: kuinka ruiskuttaa seksin aikana. ”Squirting”, joka tunnetaan tarkemmin naisen siemensyöksynä (ja jota internetissä kutsutaan joskus ”shejaculate”), on edelleen yksi seksitieteen kiistellyimmistä ja kiistanalaisimmista aiheista tähän mennessä. Monet asiantuntijat kyseenalaistavat edelleen, onko naisen siemensyöksyä edes olemassa – vuonna 2020 emme ole vieläkään selvittäneet naisen seksuaalifysiologiaa.
Mikä tahansa naisen seksuaalisuuteen liittyvä on ollut ja on edelleen tabu sanan vahvimmassa merkityksessä. Tämä on se, mikä ruokkii työtäni neurotieteilijäksi muuttuneena seksuaaliterapeuttina – ja juuri sitä, mitä tutkin Glamour-kolumnissani Ask. Dr. Nan, ja uudessa kirjassani Why Good Sex Matters. Totuus on, että tiedämme luultavasti yhtä paljon (ellei jopa enemmän) Marsin pinnalla miljardeja vuosia sitten virranneiden nesteiden koostumuksesta kuin siitä, mitä ihmisnainen erittää seksin aikana. Miten tämä on mahdollista, kun otetaan huomioon, että viittaukset naisen siemensyöksyyn juontavat juurensa jo neljännen vuosisadan taolaisiin teksteihin?
Voidaan osittain syyttää leimautumista. On varmasti ymmärrettävää, että naiset saattavat hävetä liikaa myöntääkseen, että he ejakuloivat, puhumattakaan siitä, että he olisivat halukkaita ilmestymään laboratorioon tutkittavaksi. Tuloksena on kuitenkin se, että olemme edelleen niin tietämättömiä squirtingistä, että jotkut lääketieteen ammattilaiset pitävät edelleen kiinni siitä, että kaikki neste, joka vuotaa naisesta seksin aikana, on virtsaa – seurausta inkontinenssista.
Aika laittaa asiat kuntoon.
Mitä squirting on?
Varataan hetki aikaa erottaa toisistaan ejakulaatio (eli seksin aikana tapahtuva squirting eli suihkutteleva suihkutteleva suihkutteleva suihkutteleva suihkutteleva suihkutteleva suihkutteleva suihkutteleva suihkutteleva suihkutteleva nestemäinen nestemäinen nestemäinen nestemäinen nestemäinen nestemäinen nestemäinen nestemäinen nestemäinen. Voitelu on liukasta ainetta, jota emättimen seinämät erittävät, kun olet kiihottunut, kun taas ejakulaatio on vetistä nestettä, joka erittyy seksuaalisen stimulaation tai orgasmin aikana virtsaputken – putken, joka kuljettaa virtsan virtsarakosta ulos kehosta – kautta.
Asiantuntijat eivät ole täysin varmoja siitä, mistä neste tulee, mutta tutkimukset viittaavat siihen, että mukana ovat Skenen rauhaset (tunnetaan myös nimellä parauretraaliset rauhaset tai virtsaputken sieni). Tämä kudosputki kiertyy virtsaputken ympärille; kun kiihottuminen lisääntyy, erektiolokerot turpoavat kuin nesteellä täytetyt viinirypäleet, kertoo Sheri Winston, Women’s Anatomy of Arousal -kirjan kirjoittaja: Secret Maps to Buried Pleasure. Mistä neste tulee? Se suodattuu veriplasmamme vesipitoisesta osasta ja yhdistyy koostumukseltaan miesten eturauhasen eritteiden kaltaisiin eritteisiin, jotka muodostavat naisen ejakulaatin. Kuulostaa oudolta, mutta kyseessä on vain luonto töissä – itse asiassa se muistuttaa sitä, miten imettävät äidit valmistavat rintamaitoa, jossa myös käytetään verestä suodatettuja nesteitä.
Koska squirtingin tieteellinen tutkimustieto on valitettavan niukkaa, tästä voidaan keskustella. Jotkut asiantuntijat väittävät edelleen, että squirtingissä mukana olevat suuremmat määrät ejakulaattia – yli teelusikallinen – ovat virtsaa, eikä meillä ole riittävästi tutkimuksia, jotta voisimme sanoa sen varmasti. Henkilökohtaisesti uskon sen perusteella, mitä tiedämme virtsaputken sienen anatomiasta, että naisten kyky ruiskuttaa suurempia määriä nestettä (ei virtsaa) vahvistetaan lopulta tieteellisesti.
Miksi ruiskutat?
Lyhyt vastaus on se, että kun virtsaputken sienen erektiokudokseen kerääntyy nesteitä, ne on vapautettava.
Joidenkin mielestä seksin aikana ulostulevat nesteet saattavat toimia virtsateiden suojaamiseksi infektioilta puhdistamalla virtsaputkea yhdynnän aikana ja sen jälkeen.
Voivatko kaikki squirtata?
Kansainvälinen seksuaalilääketieteen yhdistys (International Society for Sexual Medicine) väittää, että siemensyöksy on todellakin ”juttu”, ja siitä raportoi 10-50 %:sta naisista riippuen siitä, miten kysymys on esitetty. Ejakulaation määrä voi vaihdella suuresti – pienistä, hädin tuskin havaittavista määristä pursuaviin puroihin – joten on suurta vaihtelua siinä, miten naiset määrittelevät ja raportoivat kokemuksensa. Jotkut asiantuntijat uskovat, että kaikki naiset ejakuloivat, mutta useimmat eivät tiedä sitä, sillä neste saattaa virrata takaisin virtsarakkoon. On siis täysin mahdollista, että olet kokenut suihkuttelua seksin aikana etkä vain ole tajunnut sitä.
Jotkut asiantuntijat, kuten Winston, väittävät, että jotkut naiset ovat ”synnynnäisiä siemensyöksyjiä”, mutta että kaikki naiset pystyvät siihen. Toisin sanoen se on opittu taito – ja sellainen, joka kuulemma tuntuu pirun hyvältä. Ejakulaatiokokemusta on kuvailtu orgasmin herkulliseksi tehostamiseksi, kun mehukkaan nautinnon aallot purkautuvat.
How to squirt during sex
Lopputulos? Mehukas seksi voi olla hauskaa kaikille osapuolille. Jos suihkutat seksin aikana, hyväksy se – ei ole mitään hävettävää. Näin saat sen tapahtumaan.
Mene yksin.
Ensimmäinen askel ejakulaation oppimisessa on masturbointi. Tutkimukseni on osoittanut, että nautintoratojesi vahvistaminen kokemalla nautintoa säännöllisesti voi tehdä orgasmeista helpommin lähestyttäviä.
Stimuloi G-pistettäsi.
Kun olet napauttanut säännöllisiä orgasmeja, avain on virtsaputken sienen pitkäaikainen stimulaatio. Miten se onnistuu? Rakenna kiihottuminen G-pisteen voimakkaalla ja toistuvalla stimulaatiolla. Löydät sen kurottautumalla emättimeen (lelulla tai sormella) samalla kun kallistut ylöspäin vatsan suuntaan. Winston kehottaa painamaan vatsa- ja lantionpohjalihaksilla, kun tunnet orgasmin lähestyvän.
Yhdistäydy kumppanisi kanssa.
Jos haluat ruiskuttaa parisuhteen aikana, yhteys on kaikki kaikessa. Tärkeämpää kuin minkään tekniikan käyttö on parantaa hetkessä vallitsevan suhteen laatua kumppanisi kanssa. Ota vinkkiä tantrallisilta harjoittajilta ja istu kumppaniasi vastapäätä ja katso syvälle kumppanisi silmiin (aluksi valtava haaste useimmille ihmisille). Nauti yhdessä hengittämisen kokemuksesta ja virittäydy samalla kehosi tuntemuksiin, kun tunnet hengityksen liikkuvan sisään ja ulos. Hengitystekniikat, jotka aktivoivat lantionpohjaa, voivat auttaa lämmön muodostumisessa.
Aseta kohtaus.
Sytytä muutama kynttilä, aseta kauniita kukkia maljakkoon, tuoksuta ilma eteerisillä öljyillä – mitä ikinä haluatkaan; luo houkutteleva tila. Voit myös lätäköidä sänkysi. Yksi yleisimmistä huolenaiheista, jotka liittyvät riittävään räiskimiseen, on haluttomuus saada asiat hieman sotkuisiksi. Suosikkiehdotukseni on käyttää ”splash padia” – vedenpitävää tyynyä, joka on peitetty pehmeillä pyyhkeillä. Tee siitä kaunis alusta, jonka päällä voit maata ja hekumoida kokemuksessa.
Aloita runsaalla esileikillä.
Jos haluat ruiskuttaa kumppanin kanssa, aloita istunto runsaalla tuntoleikillä. Anna kumppanisi tutkia vartalosi koloja ja koloja kiinnittäen erityistä huomiota klitorikseen. Rakentamalla kiihottumista lisäät virtsaputken sienessä olevien nesteiden varastoitumista, jotka poistuvat squirttauksen aikana. Hieman kärsivällisyyttä maksaa itsensä takaisin. Älä yritä tunkeutua emättimeen millään, ennen kuin kiihottumistaso on korkea.
Asetu asentoon.
Löytääksesi parhaan asennon squirttaamiseen seksin aikana, asetu makuulle roiskeläpälle ja tee olosi kotoisaksi. Pyydä kumppaniasi istumaan rinnallasi sinuun päin.
Seuraavaksi pyydä kumppaniasi voitelemaan runsaasti etu- ja osoitinsormiaan työntämällä ensin toinen ja sitten vähitellen molemmat hitaasti ja tarkoituksellisesti emättimeen. Pyydä kumppaniasi rytmittämään rytmikkäästi emättimen pituutta aloittaen syvimmästä kohdasta ja painamalla hieman ylöspäin, kohti napaa, ikään kuin tekisi liikkeen ”tule tänne”, lisäten vähitellen sekä painetta että silittämisen nopeutta.
Jatka kommunikointia kumppanisi kanssa. ”Sykettäjä” tai stimulaatiota antava kumppani voi kiinnittää tarkkaa huomiota tai nautinnon vastaanottajan vartalon, kasvojen ja äänien antamiin vihjeisiin saadakseen palautetta. Nautinnon vastaanottaja voi kokeilla kiristää emättimen lihaksia silitäjän sormien ympärille ja painaa niitä tuntemusten kasvaessa, jotta orgasmin ja/tai ruiskutuksen todennäköisyys kasvaa.
Päästäkää irti.
Kokemukseni on, että kun naiset pääsevät yli pelosta, että he sotkevat lakanat, ja hyväksyvät sen, että siemensyöksy ei ole sama asia kuin virtsaaminen, he voivat päästää irti ja kokea täyden nautinnon squirttaamisesta seksin aikana.
Mutta mikä tärkeintä, älä jahtaa orgasmia tai siemensyöksyä. Anna tuntemusten löytää sinut. Ole läsnä kokemuksellesi ja yhteydellesi kumppanisi kanssa.
Nan Wise, Ph.D., on AASECT-sertifioitu seksuaaliterapeutti, neurotieteilijä, sertifioitu parisuhdeasiantuntija ja Why Good Sex Matters -kirjan kirjoittaja: Understanding the Neuroscience of Pleasure for a Smarter, Happier, and More Purpose-Filled Life. Seuraa häntä @AskDoctorNan.
