Lonkan koukistajarepeämien tyypit

Lonkan koukistajarepeämät luokitellaan yhdestä kolmeen luokkaan, ja suurin osa luokitellaan kakkosluokkaan.

• Asteen 1 repeämät – vähäisiä repeämiä, joissa vain muutama lihassäie on vaurioitunut.
• Asteen 2 repeämät – kohtalainen määrä lihassäikeitä on vaurioitunut, ja lonkan koukistajassa on mahdollista toimintakyvyn menetys.
• Asteen 3 repeämät – lihassäikeet ovat revenneet kokonaan. Jos olet kärsinyt 3. asteen repeämästä, et todennäköisesti pysty kävelemään ontumatta.

Lonkan taivutuslihaksen repeämän tai venähdyksen syyt

Lonkan taivutuslihaksen venähdys johtuu tyypillisesti liikarasituksesta.

Muut lonkan koukistajan repeämän tai venähdyksen syyt:

• Pitkään istuminen (lonkan lihakset pysyvät pitkään supistuneina)
• Lonkan taivutuslihaksia ympäröivien lihasten heikkous
• Lihasten akuutti supistuminen

Lonkan taivutuslihasrepeämän tai -venähdyksen riskitekijät

Tietyillä ihmisryhmillä lonkan taivutuslihasten revähdys tai venähdys ilmenee todennäköisemmin, mukaan lukien henkilöt, joilla on lihastasapainon ongelmia, ihmiset, joilla on heikot lihakset tai jotka eivät ole kunnossa, sekä urheilijat, jotka juoksevat, hyppivät ja suorittavat korkeita polvipotkuja.

Lajeja, joissa tämä on yleistä, ovat:

• Jalkapallo
• Jalkapallo (potkaisijat)
• Tanssijat
• pyöräilijät

Lonkan koukistajarepeämän tai -venähdyksen oireet

Yllättävä lonkkakipu on tavallisin lonkan koukistajarepeämään tai -venähdykseen liittyvä oire. Kipu ja muut oireet voivat vaihdella lievästä niin voimakkaaseen, että se vaikuttaa liikkumiskykyyn.

Muita lonkan koukistajarepeämän tai -venähdyksen oireita ovat:

• Kipu, kun nostat jalkaa rintaan tai venytät lonkkanivelen lihaksia.
• Lonkan tai reiden alueella esiintyvä turvotusta, mustelmia tai arkuutta.
• Kävelyn tai juoksun yhteydessä esiintyvät lihaskouristukset reidessä tai lonkassa.

Lonkan koukistajan repeämän tai venähdyksen diagnosointi

Lonkan koukistajan venähdys tai repeämä diagnosoidaan täydellisessä lääkärintarkastuksessa Mercy Healthin perusterveydenhuollon tai urheilulääketieteen lääkärin vastaanotolla.

Lääkärisi ottaa anamneesin ja tekee erilaisia liikelaajuustestejä määrittääkseen, missä kohtaa kipu on suurin.

Lonkan murtuman poissulkemiseksi saatetaan määrätä myös röntgenkuva.

Lonkan koukistajan repeämän tai venähdyksen hoito

Lonkan koukistajan repeämää tai venähdystä epäiltäessä on tärkeää levätä ja hakeutua heti hoitoon. Hoitamattomana tila voi pahentua ja toipumisaika pidentyä.

Kotihoidot, kuten lepo, jää, kompressio, kohoasento yhdistettynä tulehduskipulääkitykseen, voivat lievittää joitakin lonkan koukistajan repeämän tai venähdyksen oireita. Lääkäri voi myös suositella kainalosauvojen käyttöä, jotta lonkan paino pysyy poissa.

• Tuki – tuki voi auttaa puristamaan ja vakauttamaan lonkan koukistajaa nopeuttaakseen paranemista.
• Kuntoutus ja fysioterapia – jos kipu jatkuu pidempään kuin pari viikkoa, lääkäri voi määrätä fysioterapiaohjelman, jonka tarkoituksena on auttaa lisäämään notkeutta ja voimaa.
• Hiutalepitoista plasmaa (PRP) sisältävä injektio – PRP-injektiota voidaan käyttää nopeuttamaan paranemista ruiskuttamalla lonkkaan potilaan omasta verestä saatuja tiivistettyjä kasvutekijäverihiutaleita.

Vaikka useimmat lonkan koukistajalihaksen venähdykset tai repeämät hoidetaan ilman leikkausta, jos lihas on revennyt kokonaan, saatat tarvita leikkausta lonkan koukistajalihaksen korjaamiseksi ja toimintakyvyn palauttamiseksi.

Lonkan koukistajalihaksen venähdyksestä tai repeämästä toipuminen

Lääkärisi suosittelee, että välttäisit ponnisteluja rasittavaa liikuntaa 10-14 vuorokauden ajan vamman jälkeen. Jos kipu palaa toiminnan jatkamisen jälkeen, lopeta tekemisesi ja lepää.

Välttääksesi lonkan koukistajan venähdyksiä tai repeämiä tulevaisuudessa, lämmitä ja jäähdytä ennen liikuntaa ja liikunnan jälkeen, käytä urheilulajeillesi sopivia suojavarusteita ja varmista, että annat kehosi parantua, ennen kuin palaat normaaleihin aktiviteettitasoihisi.