Monien vuosien ajan olen taistellut lihomistaistelua vastaan yrittäessäni tulkita ja torjua monia ruoka-aineintoleransseja. Joka vuosi näytän jäävän laihdutustaistelussa alakynteen, mutta yritän edelleen karistella kiloja.
Laihtumiseen liittyy monia haasteita. Se, että minulla on multippeliskleroosi, vain lisää taistelua. MS-tauti voi tehdä liikkumisesta vaikeaa, ja se voi myös aiheuttaa äärimmäistä väsymystä. Niinpä kaikki liikunta, jota harrastan, on etanan vauhtia ja kestoltaan rajallista. Harrastan edelleen liikuntaa ja teen kaikkeni, mutta se ei ole minulle mikään nopea kaloripoltto.
Jopa ennen kuin minulla virallisesti diagnosoitiin MS-tauti, muistan, että minulla oli paino-ongelmia ja vatsavaivoja. Oletin, että kaikki vaikeuteni johtuivat hermoista, stressistä, masennuksesta ja siitä, että minulta poistettiin sappirakko monta vuotta sitten. Vaikka nämä asiat edistävätkin turvotusta ja ruoansulatusvaivoja, tiesin, että taustalla täytyi olla muutakin.
Luulisi, että ensimmäiseksi etsisin vastauksia syömästäni ruoasta. Silti en koskaan mielessäni muodostanut yhteyttä sen välillä, mitä laitoin suuhuni, ja sen vaikutusten välillä siihen, miltä näytin ja tunsin itseni.
Lopulta oireeni johtivat minut luontaislääkärin luo. Siellä silmäni avautuivat ruoka-aineintoleranssien maailmalle. Lääkäri teki testejä nähdäkseen, kuuluuko jokin ruoka-aine minulle intoleranssiksi. Gluteeni ja maitotuotteet olivat listan kärjessä; ne sabotoivat ruoansulatustani ja laihdutusyrityksiäni.
Olen oppinut, että laihduttaminen on noidankehä, varsinkin kun sairastaa MS-tautia. Ympyrä alkaa ruoansulatuskanavan epätasapainosta, ja jos sinulla on myös ruoka-aineyliherkkyyksiä, jokainen ongelma voi johtaa tulehdukseen. joka sitten johtaa painonnousuun, nivelkipuihin ja moniin muihin ongelmiin.
Ruuansulatuskanavan epätasapainoon käytän probioottiyhdistelmää Culturellea, koska se ei sisällä gluteenia eikä sisällä maitoa. Ruoka-aineintoleranssien seurantaan kirjaan ylös mitä syön ja dokumentoin muutokset. Näin voin karsia pois ne ruoat, jotka aiheuttavat minulle ongelmia.
Olen vihdoin laihtunut välttämällä ruokia, jotka häiritsevät minua (vaikka ne ovatkin suosikkejani.) Aikaisemmin minulla oli vaikeuksia tahdonvoiman kanssa, mutta nyt olen vain niin kyllästynyt siihen, että sairastun aina!
Nyt en pidä sitä suunnitelmana laihduttaa. Sen sijaan kutsun sitä ”En halua sairastua” -suunnitelmaksi!
Huomautus: Multiple Sclerosis News Today on puhtaasti sairautta koskeva uutis- ja informaatiosivusto. Se ei anna lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa. Tämän sisällön ei ole tarkoitus korvata ammattimaista lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa. Kysy aina neuvoa lääkäriltäsi tai muulta pätevältä terveydenhuollon ammattilaiselta, jos sinulla on lääketieteellistä tilaa koskevia kysymyksiä. Älä koskaan jätä huomiotta ammattitaitoista lääketieteellistä neuvontaa tai viivyttele sen hakemista tällä verkkosivustolla lukemasi perusteella. Tällä palstalla esitetyt mielipiteet eivät ole Multiple Sclerosis News Todayn tai sen emoyhtiön BioNews Servicesin mielipiteitä, ja niiden tarkoituksena on herättää keskustelua multippeliskleroosiin liittyvistä asioista. Hän on kolmen aikuisen lapsen äiti ja hänellä on kolme lastenlasta. Hänellä todettiin PPMS vuonna 2010. Kolumnillaan ”Sinapinsiemenen usko” hän toivoo voivansa auttaa ja inspiroida muita, jotka ovat myös tekemisissä MS-taudin kanssa.
