Vietin illan kiireellisessä hoidossa Hudsonin kanssa hänen murtuneen solisluunsa takia, mutta en stressannut syömistä tai mitään.

8. päivä (tiistai, 12.12.)

Lintsasin SWF:stä, koska Hudsonilla oli aamulla tapaaminen lääkärin vastaanotolla (jouduin kuitenkin vielä kakkaamaan, kun olin ollut siellä, vaikka olin kakkaillut kotonani 2 kertaa varhain aamulla – kiitos Smooth Move!).

Viisi tuplalimonadia.

Alas 15.0 kiloa yhteensä (pienin painonpudotus tähän mennessä puhdistuksessa – vain 0.1 lb eilisestä)

Tänä iltana aloin kamppailemaan. Tein perheelle kanaquesadilloja ja jostain syystä ne tuoksuivat AMAZING. Olin todella kateellinen, että en voinut syödä. Se ei ollut yhtä paha kuin illallinen päivänä 1 (jossa harkitsin vakavasti, vakavasti heittää pyyhkeen sisään), mutta tunsin vain super surullinen, että en voinut syödä.

Vuotava nenä muuttui täysimittaiseksi tukkoisuudeksi.

Päivä 9 (ke, 13.12.)

Laskin SWF:n taas, en vain voinut saada itseäni tekemään sitä taas. Kakkasin edelleen 2-3x heräämisen jälkeen, mutta menin suoraan limonadiin SWF:n sijasta.

Henkisesti ylivoimaisesti vaikein päivä. Useat ystäväni, jotka olivat tehneet tämän ennen minua, sanoivat, että 9. päivä oli myös heidän vaikein päivänsä. Vaikka halusin jatkaa, koska minulla on vielä paljon painoa pudotettavana ja himoitsen edelleen sekä pahoja että hyviä ruokia (ja haluan päästä pisteeseen, jossa pahat ruoat eivät enää houkuttele minua), olin myös todella surullinen siitä, että jos jatkaisin, jäisin paitsi monesta herkullisesta jouluruoasta (meillä on viikonloppuna kaksi ensimmäistä joulujuhlaa tulossa), ja eniten minua vaivasi se, että tiesin, etteivät perheenjäsenet ymmärtäisi, paheksuisivat sitä, huolestuisivat, pitäisivät minua naurettavana jne. enkä halunnut joutua selittelemään itseäni tai tuntea halveksuntaa, kun en syönyt tilaisuuksissamme ja join sen sijaan limonadia.

Ensimmäisen puolen päivän ajan olin todella henkisesti huonossa jamassa, mutta iltaan mennessä olo oli jo parempi. Tein niitä samoja quesadilloja perheelle uudestaan ja tällä kertaa minulla ei ollut onneksi ihan älytöntä kaipuuta syödä niitä.

Kylmäkin flunssa oli ihan hirveä, olin niin tukkoinen ja vain väsynyt siihen, että nenä oli kipeä, en pystynyt hengittämään jne. Halusin koko päivänä vain 4 tuplalimonadia, mikä oli aika paljon vähemmän kuin yleensä (varsinkin kun jätin myös SWF:n väliin), en vain ollut kovin nälkäinen, en ole varma johtuiko se flunssasta vai ei. Join myös piparminttuteetä Thieves vitalityn kanssa ja käytin paljon muita öljyjä sekä immuunijärjestelmääni että tunteisiini. Otin myös detox-kylvyn kirkon jälkeen. Käytin neti-pottia. Paljon kuivaa suuta (luultavasti flunssan aiheuttamaa suuhengitystä?)

Pudotin 1,8 kiloa, yhteensä 16,8

10. päivä (torstai, 14.12.)

Pudotin 0,9 kiloa, yhteensä 17,7

Heräsin paljon paremmalta ololta, vielä hieman nuhainen, mutta ei mitään eilisen kaltaista pahaa tukkoisuutta. Ei ollut voimakasta tarvetta kakata kun heräsin (silti kävin kahdesti heräämisen jälkeen, minulla ei vain ollut sitä todella voimakasta tunnetta)

Päätin kokeilla SWF:ää jätettyäni pari päivää väliin, mutta todella kamppailin sen alas saamiseksi. Niin inhottavaa. Taidan olla valmis SWF:n kanssa ja pitäytyä vain teessä. 10 päivää on ehdotettu minimi puhdistuksen suorittamiseen, joten tämä *voi* olla viimeinen päiväni, mutta aion jatkaa.

Suupielet kuivuvat edelleen paljon, en edes halunnut limonadiani aamulla, join vain kasan tavallista sitruunavettä.

11. päivä (pe, 15.12.)

Purin luodin ja tein taas SWF:n, join sen nopeammin kuin muina aamuina.

Ei ollut kovin nälkäinen tänään ja join vain 3-4 tuplatusta limonadista. Flunssa/sairaus suurimmaksi osaksi selvitetty, mutta edelleen paljon suun kuivumista

Nousi 0,4 kiloa tänä aamuna – ensimmäinen kerta tämän puhdistuksen aikana, kun olen nähnyt painonnousua laihtumisen sijaan.

Päivä 12 (la, 16.12.)

Tämä oli ehdottomasti mielenkiintoinen päivä! Ja yksi logistisesti haastavimmista. Meillä oli ensimmäinen joulutapaaminen 3,5 tunnin matkan päässä. Matkustimme sinne ja takaisin yhdessä päivässä, joten minulla oli autoreissu hoidettavana ja lisäksi olin tonneittain herkullisen ruoan ympärillä. Olin kuitenkin sitoutunut suunnitelmaani.

Matkustaminen puhdistusjuttujeni kanssa oli helpompaa kuin odotin. Pakkasin laukun, jossa oli gallonan Ziploc, jossa oli leikkuulauta ja veitsi, gallonan Ziploc, jossa oli mehustinjuttuni, pussi, jossa oli siirappilusikkani, pussi, jossa oli cayenne-lusikkani, ja sitten purkki siirappia, cayenne-juttuni, useita sitruunoita, vesini kylmälaukussa ja iso Yeti-muki. Harkitsin esisekoittamista tai tiivisteen tekemistä, mutta päätin vain korjata sen mennessäni, ja se oli todella helpompaa kuin odotin. Korjasin juomani autossa useita kertoja sinä päivänä, ja se oli helppoa. Kotona huuhtelen tietysti siiviläni ja siirappilusikkani joka kerta, kun käytän niitä – matkalla heitin ne vain takaisin pussukoihinsa seuraavaan kertaan asti, joten asiat olivat aika tahmeat ja sotkuiset (tosin pussin sisällä) päivän päätteeksi, mutta yhden päivän reissulla se ei ollut lainkaan iso juttu.

Vaikeinta oli 1) nähdä kaikki upeat ruoka-aineet ja haluta syödä niitä ja 2) huoleni perheeni mielipiteestä.

Lauantai oli ehdottomasti hyvä muistutus siitä, etten ole siirtynyt pisteeseen, jossa en himoitse pahaa ruokaa, koska jos en olisi tiennyt, että hyppääminen takaisin syömään ilman kevennystä olisi saanut minut voimaan pahoin kuin koira veräjästä, olisin helposti lapioinut keksejä ja piirakkaa ja kakkua ja muuta suuhuni yhtä nopeasti kuin olisin voinut. Halusin *todella* sitä, mutta pysyin lujana. Sanoin itselleni koko ajan: ”Ensi vuonna voin syödä näitä juttuja jos haluan, tänä vuonna minun on tehtävä töitä terveyteni eteen.”

Se perhejuttu… Tunnen itseni jo nyt oudoksi rapsakaksi hippityttöksi, enkä joskus vain halua herättää siihen enempää huomiota. Joo, tiesin, että aion blogata siitä jälkeenpäin ja kertoa koko maailmalle, en vain oikein halunnut keskustella siitä sen aikana. En myöskään missään nimessä halunnut kuulla kommentteja siitä, miten puhdistukset ovat vaarallisia tai että jäin paitsi ja voisin huijata vain tämän kerran tai että kukaan huolestuisi tai ajattelisi, että minulla on syömishäiriö tai jotain. Joten suunnitelmani oli yrittää pitää puhdistus DL: ssä ja välttää mainitsemasta sitä, ellei minun olisi pakko. Se toimi hienosti. Meillä on suuri perhe, joten kaikki syövät eri puolilla taloa, ja ruokailu on potluck-tyyppistä (eli emme istu kaikki saman pöydän ääressä ja jakele astioita ympäriinsä), joten kukaan ei huomannut, etten syönyt. En yrittänyt pettää tai mitään enkä olisi valehdellut jos minulta olisi kysytty, en vain halunnut herättää huomiota.

Nuolaisin kyllä hajamielisesti sormeani kun leikkasin Parkerin ruokaa, mutta muuten en syönyt mitään muuta kuin limonadini! Olen niin ylpeä itsestäni, että olen pitänyt kiinni puhdistuksesta jopa matkalla ja kohdatessani ruokaa, jota rakastan!”

Join Smooth Move -juomani lähtöä edeltävänä iltana ja kakkasin ennen lähtöä, mutta jätin SWF:n väliin, koska lähdimme kotoa aamukuudelta, enkä mitenkään ehtinyt saada sitä juotua ja eliminoitua ennen lähtöä.

En myöskään punninnut itseäni tuona päivänä aikaisen kellonajan takia.

Oh ja huomasin, että tunsin itseni kylläiseksi ennen kuin sain tuplatun limonadini valmiiksi ja useita kertoja en edes juonut sitä loppuun. Se oli ihan uusi tunne! Yleensä juon koko annoksen ongelmitta!

Kylmyys/pahoinvointi on poissa ja samoin suun kuivuminen.

13. päivä (su, 17.12.)

Lintsasin taas SWF:n kirkon takia.

Pudotin 1,6 kiloa 10. päivän painostani yhteensä 18,8 kiloa pois.

Vein ehtoollisen tänä aamuna jätettyäni viime viikon väliin, päätin, että pieni ripaus keksiä ja tl viinirypälemehua eivät pilaa minua.

Join tänään pari tuplalimonadia, mutta myös pari yksittäistä, koska taas huomasin, etten pystynyt juomaan tuplalimonadia loppuun, joten siirryin yksittäisiin.

Kovin, kovasti kylmää koko päivän.

14. päivä (ma, 18.12.18)

Lisäännyin 1,2 kiloa, eli pyöreät 20 kiloa pois! Niin uskomatonta!

Laskin taas SWF:n – ei mitään hyvää syytä, en vain halunnut tehdä sitä. Katsoin myös numeroitani ja näyttää siltä, etten laihdu yhtä paljon SWF:n jälkeisinä päivinä kuin päivinä, jolloin en tee SWF:ää. Onkohan käyttämäni suolan suhde pielessä ja kehoni pidättää osan vedestä?

Kylmä taas. Alkoi kuukautiseni, kiinnostaa nähdä vaikuttaako toinen toiseen.

En tehnyt hyvää työtä limonadieni seuraamisessa, mutta en ollut kovin nälkäinen tänään, joten en juonut paljon. Jälleen kerran, en pystynyt lopettamaan kaksinkertaistettuja useimmiten.

15. päivä (tiistai, 19.12.)

Alas 1,2 kiloa yhteensä 21,2 kiloa.

En halunnut tehdä SWF:ää, mutta olin lukemassa uudelleen Master Cleanse -kirjan osaa, jossa sanottiin, että sinun pitäisi saada 3-4 BM:ää päivässä. Minulla on ollut vain 1, joskus 2, kun olen juonut teetä illalla ja saan vain 3-4 jos teen SWF:n. Hän sanoi, että teetä voi juoda myös aamulla, joten päätin juoda sitä tänä aamuna SWF:n sijasta ja katsoa, miten se sujuu.

Aamupäivän tee aiheutti minulle toisen BM:n iltapäivällä.

Ei ollut supernälkäinen – join 4 tuplalimonadia, mutta en juonut niitä joka kerta loppuun.

Päivä 16 (ke, 20.12.)

Pudotin 1,2 kiloa yhteensä 22,4 kiloa.

BM heti kun heräsin.

Hyppäsin SWF:n. Meillä oli Parkerin silmä dr appt ja tiesin, että minulla ei olisi aikaa saada sitä … plus en vain todella ei halunnut tehdä sitä.

Again, ei kovin nälkäinen. Join 4 limonadia, mutta en kirjoittanut ylös, oliko ne tuplattu vai ei.

17. päivä (torstai, 21.12.)

Pudotin 1,3 kiloa yhteensä 23,7 kiloa.

Sen sijaan, että olisin saanut BM:n yöllä tai heti herättyäni, tällä kertaa olin hereillä hetken aikaa (ainakin 30 minuuttia) ennen kuin sain BM:n eilisen illan teestä. Sitten sain 2 lisää myöhemmin aamulla (vaikka en tehnyt SWF:ää)

Havaitsin, että Parker imetti, mutta ei juonut yön aikana ja hössötti, kun irrotin hänet (sen sijaan, että irrottaisi itsensä, kun hän on täynnä). Vaikea sanoa, onko tätä tapahtunut koko ajan vai onko tämä uutta, koska niin monena yönä nukun läpi syöttöjen, satuin vain olemaan hereillä tänä yönä ja huomasin sen.

Koska en ollut viime aikoina juonut loppuun tuplatut limonadini, tein tänä päivänä sinkkuja – päädyin juomaan 6 sinkkua päivän aikana.

Michael ja minä menimme ”treffeille” tänä iltana, mikä oli aika outoa. Hänen vanhempansa pitivät lapsia sillä aikaa kun hoidimme jouluostokset loppuun, sitten menimme ulos syömään, mutta en tietenkään syönyt. Menimme Zaxby’siin, koska se ei oikein houkuttele minua, mutta oli outoa olla syömättä ja rehellisesti sanottuna se ei tuntunut treffeiltä, koska en syönyt. Eikö olekin mielenkiintoista, kuinka suuri osa elämästämme ja toiminnastamme pyörii ruoan ympärillä? Join limonadia ennen kuin lähdimme ja vielä kerran, kun tulimme kotiin, ja otin varmuuden vuoksi mukaan piparminttuteetä Yetiini (en lopulta tarvinnut sitä), ja kaikki oli hyvin. Kaipasin kuitenkin varmasti ruoan nautintoa. On vaikea nauttia aterian ylellisyydestä ilman lapsia, kun ei itse asiassa syö.

Tuntui väsyneeltä sinä iltana. Ei niin väsynyt kuin kahtena ensimmäisenä puhdistuspäivänä, mutta ehdottomasti väsyneempi kuin olen ollut useimpina muina päivinä.

18. päivä (pe, 22.12.)

Pudotin 0,8 kiloa yhteensä 24 kiloa.5

Aamulla BM

Maitoa taas selvästi vähän, perustuen siihen, miten Parker imetti yöllä.

Käytiin SWF:llä, ehkä teen sen huomenna uudestaan…

Juotiin 4 tuplalimonadia ja yksi yksittäinen…

Tämä päivä oli vähän vaikeampi. Mulla oli pari eri kertaa kun pyörrytti (ihan kuin olisin noussut liian nopeasti seisomaan). Olin tänään myös hyvin nälkäinen ja taas aika paljon väsyneempi kuin aiemmin. Hyvin kylmä.

Kävimme perheen joulujuhlissa ja se oli varmasti raskasta. Kaiken ruoan näkeminen sai minut todella, todella toivomaan, että voisin syödä sitä. On ihan uskomatonta, miten paljon tunnesiteitä minulla on ruokaan ja miten rakastan sitä niin paljon. Sanoin vain itselleni, että ensi vuonna pääsen nauttimaan ruoasta siellä ja että tänä vuonna oli kyse terveydestäni. Yksi hyvistä puolista puhdistautumisessa (verrattuna pelkkään dieettiin) on se, että dieetissä voisin vain sanoa ”unohda se!” ja syödä mitä tahansa, mutta tässä puhdistautumisessa tiesin, että jos söisin, tulisin todella pahoinvoivaksi, joten se esti minua heittämästä pyyhettä kehään.

Syömättömyys ei ollut liian hankalaa. Siellä on paljon ihmisiä joka puolella ja ihmiset syövät eri aikaan, joten sitä ei oikeastaan huomannut. Ainoat ihmiset jotka sanoivat mitään olivat appivanhempani, jotka tarjoutuivat pitämään lapsia, jotta saisin lautaseni, joten kerroin heille, että teen puhdistautumiskuuria ja siksi en syö ja se siitä. He eivät (ainakaan minulle päin naamaa) näyttäneet pitävän sitä outona tai pahana tai mitään. Toinen perhetapahtuma, jossa en tuntenut oloani erittäin kiusalliseksi, kun en osallistunut.

Join limonadin matkalla sinne ja valmistelin toisen kotimatkalle. Pian ensimmäisen juomani jälkeen minulla oli kuitenkin taas supernälkä ja päädyin juomaan ”kotimatkalla” juomani ennen kuin menimme edes syömään. Se piti minut päivällisen yli, vaikka olin hyvin nälkäinen, kun pääsimme kotiin ja imin alas toisen.

Viime viikonloppuna, kun matkustimme, otin tarvikkeet mukaan ja sekoitin matkalla (mukaan lukien sitruunoiden mehustaminen). Tänä iltana mehustin sitruunat valmiiksi ja lisäsin siirapin tehden tiivisteen (kirjan mukaan) ja laitoin sen yhteen astiaan, sitten mittasin cayennen toiseen astiaan. Pakkasin nämä molemmat veden kanssa, ja se oli erittäin helppo avata, kaataa ja sekoittaa matkalla. Erittäin kätevää! Olisi vain pitänyt pakata kaksi yhden sijaan.

Viime päivinä limonadi ei ole maistunut enää yhtä hyvältä. Jotkut erät maistuvat heikoilta, joissa on hyvin vähän makua, jotkut maistuvat liian happamilta. En ole varma johtuuko se sitruunoista vai olenko vain kyllästynyt siihen.

Yritän kuunnella kehoani tässä ja katsoa, kertooko se minulle, että nyt riittää vai ei. Lisääntynyt nälkä ja huimaus saa minut miettimään, onko aika lopettaa. Olen miettinyt tänään paljon ruokaa, mutta kävin myös ruokaostoksilla ja joulujuhlissa, joten on ymmärrettävää, että se on ollut mielessä koko päivän. Katson, miten huomenna menee. En todellakaan halua lopettaa, koska minusta tuntuu ehdottomasti, etten ole vielä murtanut haluani syödä kaikkea roskaruokaa maailmassa, ja haluan, että se on poissa!

Jos en vain tunne, että kehoni todella sanoo STOP, aion jatkaa, jopa joulun ajan. Asia on niin, että vaikka aloittaisin helpotusprosessin tänään, en silti pystyisi syömään ”normaalia” ateriaa joulujuhliemme aikana 25. ja 26. päivä, joten jos en aio syödä sitä tavaraa kuitenkaan, voisin yhtä hyvin jatkaa puhdistusta. Meillä on ensi viikonloppuna yön yli kestävä reissu ja perhekokoontuminen, joten saatan aloittaa keventämisen ensi viikon alkupuolella niin, että ehkä loppuviikosta voin syödä edes vähän, tai saatan vain jatkaa, katsotaan.

19. päivä (la 23.12.)

Vähän vain 0,2 kiloa, yhteensä 24,7 kiloa

Tein SWF:n uudestaan tänä aamuna ja kakkasin vain yhden kerran sen jälkeen.

Erittäin, erittäin kylmä ja väsynyt/veltto. Kuuntelin tämän videon ja hän sanoi, että jos on kylmä tai väsynyt ei juo tarpeeksi limonadia. Ja että lopetat laihtumisen niin paljon jos et juo niin paljon limonadia. Olin vähentänyt hieman viime päivinä… kuulostaa siltä, että minun on lisättävä limonadia!

Tuo video selvitti myös pari asiaa: laksatiivi joka ilta; aamulla JOKA SWF -TAI- laksatiivitee (tai laksatiivitabletit, joista en ollut kuullut ennen tätä videota) uudelleen. Taidan siirtyä käyttämään enemmän laksatiivista teetä (tai Swiss Kriss -tabletteja, kunhan ne saadaan, tilasin ne juuri). Voit myös ottaa 2 teepussia tai vain ½ kupillista, mitä kehosi tarvitsee; aion siis lisätä 2 pussiin yöllä, koska menen vain kerran jokaisen teen jälkeen.

Muuta tämän päivän juttuja….

Tekemällä joululeipiä äidin kanssa. Tuoksui uskomattomalta ja halusin syödä ne, mutta se ei ollut kiduttavaa, joten se on hyvä.

Leivoin vahvemman erän teetä illalla (2 teepussia 1:n sijaan)

20. päivä (su, 24.12.)

MMM aikaisin aamulla ja uudestaan heti ylösnousun jälkeen

Ylös .9 kiloa 🙁 yhteensä 23.6

Joi smooth move teetä aamulla SWF:n sijaan. BM klo 12:30 ja taas heti kirkon jälkeen klo 19:00. SM:n tekeminen kahdesti päivässä (ja tuplaaminen yöllä) saa minut ehdottomasti kakkaamaan enemmän kuin vain 1 SM yöllä. Nämä kakat ovat kuitenkin jakautuneet enemmän läpi päivän sen sijaan, että ne olisi tehty heti peräkkäin, kuten silloin, kun teen SWF:n.

Tein appelsiinikakun kakkupalloja varten ja se tuoksui mahtavalta, mutta en maistanut yhtään enkä ollut surullinen.

4 tuplattavaa limonadia ja 1 yksittäinen.

Leivoin toisen vahvan erän smooth movea (2 teepussia yhden sijaan) ennen nukkumaanmenoa

21. päivä (ma, 25.12.)

Join aamulla Smooth Movea SWF:n sijaan.

Pudotin 1,1 kiloa yhteensä 25,9 kiloa

BM: aikaisin aamulla, heti heräämisen jälkeen, lounaan aikoihin ja 4:30 aikoihin.

4 tuplaten limonadia

Joulupäivä! Mikael oli kiltti ja toi minulle karkkien sijasta emäksistä vettä sukkaani. Hän toi minulle myös ruoanlaittolehtiä (instant pot ja crock pot), joten luin niitä sinä päivänä ja mies se näytti hyvältä, mutta en ollut surullinen siitä, etten syönyt. Jäimme kotiin ja jäähdyttelimme koko päivän, joten en oikeastaan kaivannut herkkuruokaa.

Valmisin cake popit. Ihmeellistä miten paljon lisää tulee lopulliseen erään, kun en syö kakkua, kuorrutusta ja valmiita poppeja matkan varrella. Lol!

Kaksinkertainen erä SM:ää ennen nukkumaanmenoa.

22. päivä (ti, 26.12.)

Pudotin 1,1 kiloa, yhteensä 25,9

SM aamulla.

BM:t: aikaisin aamulla, heräämisen jälkeen, klo 11:00 ja klo 15:00.

Vietimme joulua appivanhemmillani iltapäivällä/illalla. Pakkasin mukaan tiivisteen (sitruunamehua + vaahterasiirappia), cayennepippuria ja omaan veteen, jotta pystyin helposti sekoittamaan Yeti-mukiin. Ruoka näytti superhyvältä, mutta en ollut mega surullinen siitä, etten syönyt tai mitään. Tämä oli tähän mennessä helpoin lomaillallisista illallisista, ruokamielessä. Suurin asia, josta olin huolissani, oli se, että ihmiset olivat uteliaita tai paheksuvia siitä, etten syönyt. Tämä oli istumaillallinen, ja on hieman vaikeampi salata, ettei syö kuin silloin, kun ruokailu tapahtuu noutopöydässä ja kaikki syövät eri aikaan ja eri paikoissa. Onneksi auttaa se, että minulla on pieniä lapsia, voin laittaa ruokaa lautaselle ja asettaa sen eteeni ja syöttää ne siitä, eikä kukaan huomaa, etten oikeasti syö, ellei joku katso tarkkaan.

Juttu on niin, ettei kyse ole siitä, että haluaisin olla ovela tai petollinen. Minusta vain niin usein tuntuu, että olen jo nyt ”outo” hippitaipumuksillani ja omituisilla ruokailutottumuksillani, että joskus en vain halua keskustella siitä ja mieluummin en laita sitä esille. Etenkin tämän puhdistuskuurin kanssa – tarkoitan, että jos olisin kuullut jonkun muun sanovan, että he eivät syöneet ja joivat vain limonadia pidemmän aikaa, olisin pitänyt häntä idioottina ja super epäterveellisenä/epävarmana tapana laihtua. Nyt kun olen tutkinut asiaa, tuntuu paljon paremmalta, mutta koska suurin osa ihmisistä ei luultavasti ymmärrä, en vain halunnut keskustella asiasta.

Limonadit: 4 tuplaerää ja 1 yksittäinen.

Tuplaerä SM:ää ennen nukkumaanmenoa.

Päivä 23 (ke, 27.12.)

Alas 0,5 kiloa, yhteensä 26,4

SM aamulla.

BM:t: aikaisin aamulla, heti heräämisen jälkeen, vielä 2 tai 3 kertaa lounaan aikoihin/alkuiltapäivästä.
Näyttää siltä, että BM-kuvioni, kun teen tuplaten teetä yöllä ja yhden teepussin aamulla on: aikaisin aamulla, heti heräämisen jälkeen, lounaan tienoilla ja iltapäivällä. Eli 4 kertaa suunnilleen joka päivä. Paljon parempi kuin 1-2 kertaa, kun tein vain SM:ää ilman SWF:ää.

Normaali päivä, ei paljon raportoitavaa.

Kylmä kylmä, edelleen niin kylmä. Osittain sää (koska Mikael on myös ollut kylmä viime aikoina) ja osittain puhdistus (ensimmäisen raskauteni jälkeen en ole ollut kylmä ollenkaan!)

Päättänyt mennä 30 päivää. Olen vain viikon päässä, pystyn tähän!

Swiss Krissin laksatiivipillerit ovat täällä! Jee!

Vein 2 SK-pilleriä illalla ennen nukkumaanmenoa.

24. päivä (torstai, 28.12.)

Pudotin 1,3 kiloa, yhteensä 27,7 kiloa. Vihdoinkin takaisin aiemman alhaisimman vauvan jälkeisen painoni alapuolelle ja 6 kilon päähän raskautta edeltävästä painostani. Surullista, että olin saanut takaisin 26 kiloa aiemmin menettämistäni kiloista, joten suurin osa tästä puhdistuskuurista piti olla niiden uudelleen menettämistä sen sijaan, että olisin menettänyt lisää pudotettavaa painoa. Mutta olen iloinen, että olen saanut ne takaisin pois! Nyt pitää pitää ne pois ja laihtua lisää.

BM aamulla herättyäni ja uudelleen 2:45.

Otin vielä 2 SK-pilleriä aamulla, oli toinen BM noin 2 tai 3 luulen. Tänään siis vain 2 sen 4:n sijaan, jotka olin ottanut teen kanssa 2x päivässä. Luulen, että minun on lisättävä SK:ta.

Loppui täysi pullo cayennepippuria, jota aloin käyttää pari päivää puhdistuksen jälkeen. En voi uskoa kuinka paljon sitä olen kuluttanut!

Tein makkarapullia ja deviled munia joulutapahtumaan. Teki mieli syödä noita herkkuja mutta en tietenkään syönyt. Enää muutama päivä, ennen kuin on taas oikeaa ruokaa.

Tälleen yksi normaali päivä, josta ei ole paljon raportoitavaa. Join 5 tuplalimonadia.

4 SK illalla ennen nukkumaanmenoa.

25. päivä (pe, 29.12.)

Lisääntynyt 0,5 kiloa, yhteensä 28,1

Se on melko varma, että Parker ei imettänyt yöllä (olimme valitettavasti hereillä melkein koko yön, mutta en tainnut ruokkia häntä)

BM aamulla ennen reissuun lähtöä. Ei ottanut aamulla SK:ta koska olisimme matkalla.

Ajettiin perheen joulunviettoon 2,5 tunnin matkan päähän. Laitoin useita eriä tiivistettä mukaan matkalle. Illalla meillä oli perhejoulu, jossa oli paljon herkullisia sormiruokia, mutta pidättäydyin ja se ei ollut kauhean vaikeaa. Oli useita asioita, jotka näyttivät superhyviltä, mutta yli en vain kuollakseni halunnut syödä kaikkia asioita, joten se oli mukavaa. Se oli rento, ihmiset söivät eri aikoina kaikki hajallaan ja niin kukaan ei edes huomannut, että en syönyt.

Olen selvinnyt viimeisimmästä perheeni joulujuhlista puhtauteni aikana ja luulen, että asioiden pitäisi olla alamäkeä ja helppoja tästä eteenpäin (suunnittelen lopettavani 30. päivänä, joten enää muutama päivä kotona ja normaalissa rutiinissamme).

On rehellisesti sanottuna helpompi matkustaa cleanse-ainesteni kanssa kuin terveellisen ruoan kanssa (mitä olen tehnyt monta kertaa), joten se on mukavaa.

BM aikaisin aamulla ja heti herättyäni.

5 tuplasti (ish, en aina juo sitä loppuun) limonadia

4 SK illalla ennen nukkumaanmenoa.

Päivä 26 (la, 30.12.)

Vietimme yön isovanhempieni luona, joten en päässyt punnitsemaan.

Todennäköisesti en imettänyt Parkeria taaskaan – kaksi päivää!

Ei taas SK:ta tänä aamuna, koska olisimme taas matkalla.

BM 3 kertaa peräkkäin aamulla heti ylösnousun jälkeen

Matkailtiin takaisin kotiin, joten laitoin isovanhempieni luona pari konsentraattia ennen lähtöä, jotta saisin niitä matkalla ja se toimi ihan hyvin.
Matkalla pysähdyttiin lounaalle Pizza Hutiin. Pizzat ja leipätikut näyttivät ja tuoksuivat mahtavilta ja olin vähän surullinen, etten voinut syödä niitä. Niin paljon kuin haluaisinkin, 26 päivää suunnitelmassa ei ole tyrmännyt minusta himoa herkulliseen (mutta roskaruokaan) ruokaan.

Tässä vaiheessa minulla on tavallaan pakkomielle ruokaan lol! Olen katsellut noita lyhyitä kokkausvideoita Facebookissa, lukenut täysruokakeittokirjoja ja suunnitellut miljoona herkkua, joita haluan syödä kun olen valmis. Hyvä että olen melkein valmis!

Tein spagettia perheelleni ja se tuoksui todella hyvältä. Taisin nuolla sormeani kerran, kun testasin lämpötilaa lapsilleni…hups…

Ei oikeastaan ole kovin nälkäinen tänään, vaikka haluan ruokaa. 3 tuplalimonadia ja yksi yksittäinen.

Otin 4 SK ennen nukkumaanmenoa.

Päivä 27 (su, 31.12.)

Pudotin 1,2 kiloa yhteensä 29,3 kiloa.

Luulin, etten imettänyt Parkeria, mutta Michael sanoi, että luulee, että ehkä imetin.

Vein 2 SK aamulimonadin kanssa.

BM: 2 aamulla, yksi neljän maissa.

5 tuplalimonadia. Niin ja jätän myös suurimman osan ajasta juomani juomatta. Laitan joka kerta tuplatun, mutta useimmiten en juo koko annosta. Osittain siksi, että tulen täyteen ennen kuin juon loppuun ja osittain siksi, että alan olla niin väsynyt limonadeihin.

Meille aika rutiinipäivä, vain kirkko. Mulla oli tänään tosin tosi kova nälkä! Paljon nälkäisempi kuin olen ollut puhdistuskuurin alun jälkeen! Menin saman tavallisen ajan limonadien välissä, mutta vatsa oli KASVAVA, kun join taas. Teimme chiliä illalliseksi ja halusin sitä. Juuston kanssa. Ja Fritoja. Tai sipsejä ja salsaa. Niin nälkäinen, niin valmis ruokaan.

Kävin kaupassa ja ostin lisää siirappia, vettä ja sitruunoita. Tämän *pitäisi* olla viimeinen kierros tarvikkeita. Luojan kiitos.

Tänään oli uudenvuodenaatto…meillä ei juhlita muutenkaan isosti, eikä tämä vuosi ollut erilainen.

Vei 4 SK ennen nukkumaanmenoa.

28. päivä (ma, 1.1.)

Alentunut 1,4 kiloa, 30,7 yhteensä

En usko, että imetin Parkeria, mutta en ole 100 %:sti varma. En todellakaan muista sitä, mutta se ei tarkoita mitään,

BM:t: heti heräämisen jälkeen, klo 10, klo 10:30 ja klo 16:00

Limonadit: 5 tuplana

2 SK aamulimonadin kera

Himo: kaikenlaista pastaa (spagetti, alfredo, makaroni ja juusto jne.), pizzaa, tortillasipsejä, meksikolaista ruokaa…hiilareita varmasti! Outoa on se, etten ole himoinnut makeisia. Itse asiassa juuri nyt valitsisin ison kulhollisen pastaa rakkaiden Reese’s-puideni sijaan. Niin outoa!

Olen OLLUT YLI ja valmis syömään. Kestän kuitenkin vielä 2 päivää ja sitten saan syödä appelsiineja!

Työskentelin ensimmäistä kertaa puhdistuksen aikana (Bikini Body Mommy 7.0 Day 1)

Vain 3 SK-pilleriä – en halunnut toista sitruunamehua, joten otin ne veden kanssa ja ne tuntuivat jotenkin ”juuttuneilta” kurkkuun, joten en halunnut ottaa toista ja oksentaa tai saada tuota juuttuneisuuden tunnetta aikaan (olen tehnyt niin ennenkin muiden pillereiden kanssa).

Päivä 29 (tiistai, 2.1.)

Alentunut 1.2 kiloa, yhteensä 31.9

Se on melko varma, että Parker ei imettänyt yöllä (hän kysyi aamuyön tunteina, mutta häiritsin häntä, hän tuli sänkyymme puolilta öin, mutta ei kysynyt, vaan meni takaisin nukkumaan)

Nälkäinen oli taas tänä iltana iltapalan aikoihin ja sen jälkeen, meni nälkäisenä nukkumaan. En ole varma johtuuko se siitä, että kroppa haluaa olla valmis vai siitä, että olen treenannut viimeiset kaksi päivää ja se saa minut nälkäisemmäksi.

Muuten normaali päivä. Katsoin paljon kokkausvideoita lol. Haaveillut taas syömisestä!

Otin muutaman ”ennen ja jälkeen” -kuvan joidenkin Master Cleanse -tukiryhmäni tyttöjen pyynnöstä. En ottanut varsinaista ennen-kuvaa, mutta käytin viimeisintä, puoliksi kokovartalokuvaa, joka minulla oli (perhekuvat marraskuussa) ja laitoin saman asun päälle vertailua varten. En oikeastaan nähnyt eroa, mutta ryhmäni tytöt sanoivat voivansa huomata sen; Michael ja jotkut tytöt kirkosta sanoivat, että hekin näkevät eron.

Työskentelin, tuntui hiukan pyörryttävältä, kun kumartui ja sitten nousi seisomaan, mutta ei paha (olen ollut pyörryttävä silloin tällöin parin päivän ajan, kun nousen seisomaan)

MM: heräämisen jälkeen, klo 2:00 ja klo 2:30

Limonadit: 4 tuplana, sitten kaksi sinkkua illalla (menin vielä hyvin nälkäisenä nukkumaan, mutta niin väsynyt limonadin juomiseen, etten vain halunnut enää toista juoda)

4 SK klo 22.00 limonadin kanssa

30. päivä (ke, 3.1.)

Alas .3 kiloa, yhteensä 32.2

Se oli taas melko varma, ettei Parker imettänyt

BM aamuyön tunteina ja vielä kerran heräämisen jälkeen, mutta ei enää päivän aikana vaikka otin 2 SK aamuyön 9 limonadin kanssa! Yleensä käyn ainakin kerran 2 ja 4 välillä aamutee tai SK-pillereiden jälkeen, mutta tänään en käynyt, joten se oli outoa ja olin vähän huolissani.

Treenasin taas. Ei ollut läheskään niin väsynyt olo tänä iltana eikä ollut niin kova nälkä kuin viime päivinä. Itse asiassa en ollut nälkäinen juuri ollenkaan ja join vain 4 limonadia, joista kaksi viimeistä klo 16 ja klo 23 (ja join vain klo 23:n limonadin, jotta pystyin ottamaan viimeisen kierroksen SK-pillereitä, muuten olisin jättänyt sen väliin). En ole varma, oliko minulla nälkä vai olinko vain NIIN kyllästynyt limonadeihin, etten pystynyt tukahduttamaan toista. Olin myös vaihtanut vaahterasiirappia, enkä tainnut pitää mausta yhtä paljon kuin edellisestä siirapistani.

Tämä oli aika helppo päivä. Tiesin, että loppu oli lähellä, eikä minulla ollut järjetön nälkä.

Viimeiset 4 SK klo 23. NIIN onnellinen, että se on viimeinen!!!

Päivä 31 – Ease Out Päivä 1 (torstai, 4.1.)

NOORE MORE CLEANSE!!! Niin innoissani siitä, että herään ja saan juoda jotain muuta kuin limonadia tai teetä!!!

Tässä ovat puhdistustilastoni: