Vaihdevuodet ovat monien naisten pelkäämä elämänvaihe, jota ympäröivän keskustelun puute peittää hämärän – ja usein myös häpeän – alle. Sukupuolihormonien (kuten estrogeenin ja progesteronin) tasojen muuttuessa elimistössä vaihdevuodet aiheuttavat monenlaisia ruumiillisia muutoksia – myös ihomuutoksia. ”Se on mullistusten ja valtavien fyysisten ja psyykkisten muutosten aikaa”, sanoo Alexia Inge, Cult Beautyn toinen perustaja. Cult Beautyn oma Menopause-kategoria on kasvanut 278 prosenttia viime vuoden aikana. ”Ja se, että yhteiskunta ei ota huomioon näitä molempia huolenaiheita, yhdistettynä yli 50-vuotiaiden naisten tavanomaiseen ’katoamiseen’ näkyvistä roolimalleista, on ruokkinut turhautumista ja vihaa.”
Kun otetaan huomioon, että monet terveydenhuollon ammattilaiset eivät ole saaneet tarpeeksi huolellista koulutusta, jotta he osaisivat huomata vaihdevuosien oireet tai antaa neuvoja vaihdevuosioireisiin liittyen, naiset ovat jo vuosikausia rimpuilleet ympäriinsä kärsien jostain, jota he eivät voi hallita. ”Vaihdevuosiin ei ole olemassa ratkaisua, koska vaihdevuodet eivät ole ongelma, vaan tosiasia, johon liittyy epämiellyttäviä fyysisiä oireita ja henkisiä esteitä”, Inge sanoo.
Vaihdevuosiin liittyy monia sivuvaikutuksia – emättimen kuivuudesta kuumia aaltoja – mutta jotkut ilmeisimmistä tuntuvat iholla. Aivan kuten murrosiässä, jolloin hormonit vaihtelevat rajusti ja iho voi muuttua yhä rasvaisemmaksi, epäpuhtauksiin taipuvaisemmaksi ja vaikeahoitoisemmaksi, koemme samanlaisia muutoksia myös vaihdevuosien aikana. ”Naisten katsotaan olevan vaihdevuosissa kokonaisen vuoden kuluttua viimeisistä kuukautisista”, sanoo Katharine Mackenzie Paterson, KMP Skinin perustaja. ”Mutta muutokset ihossa voivat alkaa jo peri menopaussissa, siirtymävaiheessa, joka voi kestää jopa neljä tai viisi vuotta.”
Kun siirrymme peri menopauseen, estrogeenitasot alkavat muuttua, ja kuten Mackenzie Paterson huomauttaa, voimme olla alttiita kärsimään hormonaalisista puhkeamishäiriöistä, yleisimmin leuassa ja leukalinjalla. Muita keskeisiä oireita ovat kuivuus, joka johtuu ihon talirauhasten hidastumisesta, kuivuminen, kun iho menettää kykyään pidättää vettä, kollageenin tuotannon väheneminen (se vähenee noin 30 prosenttia ensimmäisten viiden vuoden aikana), lisääntynyt herkkyys, pigmentaatio ja ”miehisen” karvoituksen lisääntyminen kasvojen alueilla. ”Vaikka nämä ihomuutokset eivät välttämättä koske kaikkia… yleisesti ottaen kaikkien vaihdevuodet kokevien ihon kollageenitaso laskee”, sanoo Mackenzie Paterson.
Mitä voimme siis tehdä korjatakseen vaihdevuosien vaikutukset ihoomme? ”Painopisteen tulisi ehdottomasti olla nesteytyksessä ja lipidien sisällyttämisessä ihonhoitorutiiniin”, sanoo ihoasiantuntija Jasmina Vico. ”Varmista, että syöt tulehdusta ehkäisevää ruokavaliota, käytät paljon nestettä ja vältät kuumia suihkuja – tai kaikkea, mikä voi kuivattaa kehoa tai ihoa entisestään.” Hän suosittelee myös retinoidin (kokeile Medik8:n lyömätöntä valikoimaa) sisällyttämistä iltaiseen ihonhoitorutiiniin, korkeaa suojakerrointa joka päivä suojaamaan UV-säteiltä (ja sitä kautta pigmentaatiolta) sekä mietoa, saippuatonta puhdistusainetta.
Sisällytä superkosteuttaja hyaluronihappo ihonhoitoihisi aamuisin ja iltaisin – Megsmenopause S.W.A.L.K Hyaluronic Acid Serum (hyaluronihaposta valmistettu seerumi) on hyvä vaihtoehto. Kun haluat ravita ja pitää kosteuden sisällä, levitä päälle kosteusvoidetta – etsi keramideja sisältäviä tuotteita, jotka auttavat vahvistamaan ihosi tärkeää suojakerrosta. Vichyllä on erinomainen menopaussivalikoima, ja Neovadiol Compensating Complex Day Care Cream -päivävoide on vertaansa vailla, sillä se tekee ihosta kiinteän, täyteläisen ja heleän päivittäisellä käytöllä. L’Oréalin Age Perfect Golden Age -yövoide auttaa tasoittamaan ihon veltostumista, viilentää ihoa sen levittämisen yhteydessä, kosteuttaa ihoa intensiivisesti ja antaa samalla ruusuisen hehkun. Ja niille, jotka haluavat luonnollisen kosketuksen, Weledan Evening Primrose Age Revitalising Day Cream -päivävoide kosteuttaa ihoa intensiivisesti.
Nyt hyviä uutisia. Vaihdevuosi-ikäisten naisten tarpeita ja ostovoimaa koskevan paremman ymmärryksen ansiosta monet tuotemerkit ovat kääntäneet huomionsa sellaisten koostumusten luomiseen, jotka palvelevat vaihdevuosikohtaisia iho-ongelmia. Esimerkiksi yhdysvaltalainen ihonhoitomerkki Pause (joka lanseerataan 14. heinäkuuta Cult Beautyssa) tarjoaa tuotteita, kuten Hot Flash Cooling Mist -kasvosuihketta, joka auttaa torjumaan monien vaihdevuosi-ikäisten naisten kokemia epämiellyttäviä kuumia aaltoja. Vichy, L’Oréal, Lancôme ja Olay tuntevat kaikki kypsälle ja vaihdevuosi-ikäiselle iholle tarkoitetut ihonhoitotuotteet. Emepelle on toinen, vähemmän tunnettu ihonhoitosarja, joka on kehitetty erityisesti vaihdevuosien iholle – se sisältää MEP-teknologiaa, joka kannustaa ihoa käyttäytymään kuin estrogeenia olisi vielä jäljellä.
Kun kohdennettu ihonhoitojärjestelmä on käytössä, klinikkahoitojen maailma odottaa. Vico kannattaa mikroneulausta ja räätälöityjä laserhoitoja kollageenin lisäämiseksi ja volyymikadon, syvempien juonteiden ja ryppyjen hoitamiseksi. Hän kuitenkin varoittaa, että vaihdevuosi-ikäisen ihon paraneminen kestää kauemmin, joten varmista, että otat toipumisajan huomioon etukäteen. Mackenzie Paterson sanoo, että radiotaajuus on hyvä vaihtoehto kiinteyttämiseen ja kohottamiseen, sillä se ”toimii altistamalla ihoalueet lämmölle, joka tuottaa kollageenia”. Sitten on vielä Ultherapy, kivuliaampi hoito, joka tarjoaa hämmästyttäviä tuloksia, koska siinä käytetään ultraäänienergiaa ihon kiinteyttämiseen ja kiristämiseen. Yksinkertaisesti sanottuna se on kultainen standardi kypsälle iholle.
”On olemassa useita esteettisiä hoitoja, jotka voivat auttaa ihon koostumusta ja sävyä sekä lisätä kollageenin tuotantoa vaihdevuosien aikana”, lisää konsultoiva ihotautilääkäri tri Anjali Mahto. ”Näihin kuuluvat botuliinitoksiinin (eli Botoxin) käyttö kasvojen yläosan syvien juonteiden pehmentämiseksi ja synteettistä hyaluronihappoa sisältävät ihotäyteaineet ihon menetetyn tilavuuden korvaamiseksi ja roikkumisen vähentämiseksi.” Hän suosittelee myös fraktiolasereita, jotka auttavat lisäämään ihon omaa luonnollista kollageenituotantoa, sekä IPL:ää punoituksen minimoimiseksi ja kemiallisia kuorintoja pigmentaation poistamiseksi.
Lisää British Voguesta: