Nähdettyäni pullean itseni videohaastattelussa kaksi vuotta sitten, otin viime vuonna tavoitteekseni päästä elämäni parhaaseen kuntoon.

Pudotin virallisesti 33 kiloa, ja vaikka suurin osa painonpudotuksesta oli vanhan kunnon ruokavalion ja liikunnan ansiota, on yksi keino, josta en ole puhunut ennen tätä päivää: tyylikkäät jumppavarusteet.

Miksi et vain käyttäisi vanhoja collegepaitojasi?

Pari syytä.

1. Tavallinen vanha puuvillapaitasi ei poista hikeä tehokkaasti, jolloin hikinen paitasi painaa miljardi kiloa.
2. Tuo hiki saa paidan tarttumaan kehoosi. Ei hauskaa.
3. Saat tonneittain hikeä kaikkeen salilla. Sinusta on virallisesti tullut SE tyyppi.

Yksi valtava hyöty, jonka ihmiset unohtavat: siistien treenivarusteiden käyttämisestä saatava psykologinen lisäys.

On tehty lukemattomia tutkimuksia, jotka osoittavat, miten pukeutumisemme voi vaikuttaa henkiseen mielikuvaan itsestämme ja suorituskykyymme.

Kun puken päälleni siistit kuntosalivarusteet, tunnen itseni kovikseksi. Ja se antaa minulle sen potkun perseeseen, että potkaisen perseelle kuntosalilla.

Sen vuoksi jaan tänään kanssasi joitain suosikkejani kuntosalivarusteista, joissa yhdistyvät tyyli ja sisältö.

Kuulokkeet: Otium Bluetooth-kuulokkeet

Katsokaa, olen rehellinen, nämä ovat periaatteessa Powerbeatin kopioita. En ole niin suuri audiofiili, että huomaisin eroa, ja nämä ovat palvelleet minua erittäin hyvin kuntosalilla. Jos et ole koskaan ennen käyttänyt bluetooth-kuulokkeita, etenkään kuntosalilla, olet todellinen herkkupala. Kun käytät niitä ensimmäistä kertaa, se tuntuu kuin taikaiskusta, ja olet miettinyt, miksi siedät jatkuvaa irrottelua ja puhelinten putoamista treenin aikana.

Osta: Otium Bluetooth-kuulokkeet, 21 dollaria

Takki: Nike Therma Sphere Max Training Hoodie

Kiitos äidilleni, kun hän osti minulle tämän joululahjaksi. Niken Therma Sphere Max on täydellinen niille parille kuukaudelle, jotka meillä on jäljellä koleaa säätä. Eristetty ja vettähylkivä huppari on leikattu myötäilemään ihmiskehon luonnollisia käyriä, mikä tekee siitä erittäin mukavan liikkua siinä.

Osta: Nike Therma Sphere Max, 185 dollaria

Treenipaita: Lululemon Metal Vent Tech Short Sleeve Tee

Okei, on aika päästä yli siitä, että kyseessä on Lululemon. He ovat yksi suosikkimerkkejäni treenivaatteiden suhteen (heti Niken jälkeen). Heidän leikkauksensa ovat mahtavia ja kankaat ovat Niken tasoa, ja heidän mallinsa paranevat koko ajan. Heidän vakioharjoituspaitansa, Vent Tech -paita, on erittäin kevyt ja siinä on hajunpoisto-ominaisuuksia. Ne tuntuvat paljon mukavammilta kuin aiemmat suosikkipaitani, Niken Dri-fit-paidat.

Nykyinen treenirutiinini on erittäin nopeatempoinen (ajattele Crossfit-tyyliä) ja kestää keskimäärin 1,5 tuntia. Jopa tuon raa’an treenin jälkeen Lululemonin teesit ovat melkein kuivan tuntuisia. Puhdasta taikaa.

Markkinoiden parhaat treenitreenit.

Osta: Lululemon Metal Vent Tech Tee, 68 dollaria

Shortsit: Lululemon Surge Shortsit

Erittäin kevyet, supermukavat 4-suuntaiset stretch-shortsit, suosikkidetaljini on paljaana oleva joustava nauha, johon voi kiinnittää pyyhkeen.

Osta: Lululemon Surge Shortsit, 58 dollaria

Sukkahousut: Nike Utility Training Tights

Olen melko varma, että tämä mielipide tulee olemaan ristiriitainen, mutta minusta verkkarit eivät ole hyvä vaihtoehto kuntosalille.

Jos haluat koko lounge athleisure -lookin? Kannatan sitä, mutta pidän paljon enemmän sukkahousut + shortsit -yhdistelmästä. Useimmat verkkarit eivät ole imartelevia leveine lahkeineen ja roikkuvine takapuolineen. Räätälöidymmät vaihtoehdot näyttävät hyvältä, mutta materiaalit ovat usein liian paksuja, mikä tekee liikkumisesta epämukavaa.

Sukkahousut tarjoavat tarvitsemasi lämmön ja paljon paremman liikkumavaran. Älä vain ole se outo kaveri, joka käyttää sukkahousuja yksinään. Heitä shortsit niiden päälle (kuten yllä oleva kaveri). Näytät siistimmältä kuin kaveri, jolla on pussimaiset verkkarit.

Parasta on se, että kun sää lämpenee, voit käyttää shortseja yksinään.

Osta: Lululemon T.H.E. Socks

Sukat ovat yksi niistä paikoista, joiden kohdalla olen aina pyöritellyt silmiäni, kun halusin käyttää hieman enemmän rahaa. 10 pakettia valkoisia puuvillasukkia Targetissa 10 dollarilla, olen valmis lähtemään!

Lululemonin hikeä siirtävät T.H.E.-sukat ovat kuin tryffeleitä, pieni lisäys kuntosalirutiineihisi, joka tekee valtavan eron.

Näetkö nuo kohdat sukissa? Ne kutovat kuviot, jotka vaihtavat suuntaa muotoutuakseen jalkojesi mukaan ja antaakseen sinulle paremman tuen ja istuvuuden. Sukat on myös käsitelty Silverscent-teknologialla, joka estää bakteerien kerääntymisen ja niiden hajun. Tämä tarkoittaa, että sukat eivät enää haise happamalta.

Osta: Lululemon T.H.E. Socks, $18

Kengät: Nike Metcon 4

Nike Metconit ovat olleet treenikenkäni versiosta 2 lähtien. Jotka jokainen iteraatio, he ovat tehneet hienovaraisia hienosäätöjä, ja ne vain pitää saada paremmin ja paremmin.

Metconin matala profiili ovat täydellisiä minun harjoituksia, jotka vaativat vakautta, kuten minun kettlebell swings. Ne ovat erittäin kevyet, joten ne sopivat loistavasti sprintteihin. Tärkeintä on kuitenkin se, että ne ovat parhaimman näköiset matalaprofiiliset kengät. (Jos käytät niitä Vibramsin varvaskenkiä, lopeta sivustoni lukeminen.)

Osta: Nike Metcon 4, 130 dollaria

Kuntosalilaukku: Aer Duffel Pack 2

Pidän enemmän repuista kuin säkkilaukuista, koska ne ovat vähemmän kömpelöitä kantaa. Tutkittuani kymmeniä laukkuja palaan aina uudelleen Aerin Duffel Pack 2:een.

Vedenkestävästä Cordura-ballistisesta nylonista valmistetussa laukussa on kaksi tapaa avata se. Säilytä kannettava tietokone perinteiseen reppulokeroon, aseta laukku sitten alas ja käytä etuvetoketjua vaatteiden lastaamiseen kuin duffeliin.

Lempidetaljini: tuulettuva kenkälokero pohjassa.

(Päivitys: Asiakkaani suosivat mieluummin pienempää Fit Pack 2:sta. Jos etsit jotain hieman tyylikkäämpää kuin Duffel Pack 2, suosittelen ehdottomasti tutustumaan Fit Pack 2:een.)

Osta: Aer Duffel Pack 2, 170 dollaria

The Gamechanger: Sweatblock Antiperspirant Pads

Olen aiemminkin kirjoittanut SweatBlockin lumosta. SweatBlock on antiperspiranttipyyhe, jota pyyhitään yöllä. Pyyhkeet sisältävät FDA:n hyväksymän patentoidun kaavan, joka estää hikoilun jopa 7 päivää käyttöä kohden.

7 päivää!

Yli 3000 lähes viiden tähden arvostelua Amazonissa, SweatBlock on erittäin suosittu ja tehokas ratkaisu hikoilua vastaan.

Ainut huono puoli? Vaikka se estää hikeä tehokkaasti ja vähentää jonkin verran hajua, se ei poista sitä. (B.O. aiheutuu ilmavirran puutteesta, jota kuopat saavat.) SweatBlock suosittelee käyttämään sitä yhdessä deodorantin kanssa.

Osta: SweatBlock Towelette (8-Week Supply), $19

The ”What Taken Me So Long To Use These”: Quick Barbell Clamps

Jos harrastat painoharjoittelua (miksi et harrasta painoharjoittelua?), pikakiinnikkeet pelastavat sinut päänsäryltä, joka aiheutuu siitä, että joudut käyttämään noita jumalatonta jousikiinnikettä levyjen kiinnittämiseen.

Pystyt käyttämään kiinnikkeitä yhdellä kädellä ja ne liukuvat irti ilman vaivaa. Tulet ihmettelemään, miksi hitossa kesti niin kauan löytää nämä.

Osta: Greententljs Quick Clips, 7,99 dollaria